【導讀】：張惠妹忽然胖了， 然後又快速的瘦下來。就十分好奇張惠妹這忽胖忽瘦到底屬於什麼體質，又用了什麼減肥方法，讓你快速瘦身呢？張惠妹減肥食譜曝光，原來是這樣甩肉的。
從爆肥到瘦出了尖下巴，張惠妹體形的前後差別實在有點大。近日，張惠妹從上海搭機返回臺北，身穿深藍色寬鬆連身裙的阿妹差點沒有被人給認出，還有粉絲驚訝地上前直問她是不是替身，阿妹連連回答：“不是不是。”
看到現場有人拍照，阿妹不忘笑着提醒要把她拍得美麗些。目測張惠妹比之前又瘦了10斤左右，尖下巴再次出現。據一位跟張惠妹打過交道的人士透露：“阿妹開發佈會(今年6月加盟《中國好聲音》的發佈會)時就已經瘦了10斤，到現在差不多又要瘦10斤了。”究竟是電視節目累人，還是阿妹減肥有妙招?臺灣媒體昨天曝光了張惠妹一份祕密減肥套餐，讓無數也想瘦成“閃電”的歌迷如獲至寶。
從胖到瘦 有人甚至研究阿妹穿的是什麼特效瘦身褲
“奶奶說‘劉歡’不扎啾啾(扎小辮子)都快認不出來了，我說：那是張惠妹。”這是第二季《中國好聲音》7月開播後，一位網友拿導師張惠妹開的一句玩笑話。明眼人都看到，曾以無數情歌療人情傷的華語流行歌曲天后張惠妹，身形確實從瘦如“閃電”突然變成了女版“劉歡”，很多人都表示費解。
從吃到喝 阿妹不是吃最普通的盒飯就是喝礦泉水
阿妹究竟吃些什麼讓自己減肥成功?據參與“好聲音”現場節目錄制的工作人員爆料，從來沒見過阿妹吃零食，正餐也被其經紀團隊嚴格控制。
“4位導師聚在一起聊天或吃飯，阿妹才能吃到一份最普通的盒飯套餐。”至於喝，同樣受經紀團隊控制，“平時就讓她喝礦泉水，最多也就允許她喝巴黎水(一款天然有汽礦泉水)。”
從記者之前多次探班的情況來看，因爲阿妹的衣着比較寬鬆，所以看上去上身仍然顯得很“厚”，但下身卻相對比較苗條。
減肥有了成效，這也讓阿妹的精神狀況變得越來越好，在8月9日“好聲音”的錄製現場她過了自己41歲的生日。
除了會很客氣地跟每個人打招呼以外，她在後臺跟其他幾位導師聊天也是活潑外向，“從來不端着，有時還會蹦蹦跳跳，很可愛。”
專業解疑
據臺灣媒體爆料，張惠妹目前的瘦身方法，除了接受中醫鍼灸減肥，還堅持吃中醫專門爲她配的一套減肥餐。
早餐只吃1杯脫脂牛奶、1個蛋和1個水果;中午吃1小盤瘦肉和1小盤海鮮;晚餐則吃1盤青菜、1個水果以及蛋或豆腐或豬肉湯1碗。
不過患有高血壓、心臟病和腎病的人，絕對不能輕易嘗試該減肥法。
並且減肥也不能單憑飲食，健康運動也很重要。
臺媒曝光的這份食譜後還有一句話，醫師強調這種方式瘦得很快，但只要吃到食譜外的東西，也會吸收得很快、胖得很快。
這與體形忽胖忽瘦的阿妹不謀而合。是阿妹忍不住吃了其他東西才發胖的?
