【導讀】：各位，還在吃吃喝喝放縱自己呢？娘娘前幾天發了條微博，頓時讓所有胖子又激起了減肥的心。經紀人郭思在娘娘的監督下減肥成功，從當初的一個胖妞變身紅脣性感女神。
各位，還在吃吃喝喝放縱自己呢？娘娘前幾天發了條微博，頓時讓所有胖子又激起了減肥的心。經紀人郭思在娘娘的監督下減肥成功，從當初的一個胖妞變身紅脣性感女神。
看看郭思早期的身材，跟大白很像啊，迷之喜感。
恩...這身材確實一言難盡。
但是，看看現在！瓜子臉，紅脣，勻稱的身材，簡直不敢認啊！
瘦下來後的郭思不僅顏值上升了一個檔次，整個人看着都精神多了。到底郭思是怎麼減肥成功的呢？
1.郭思減肥食譜公開
“我減重期間過午不食，堅持了5個月，開始借輔助方式減少飢餓感，兩週習慣。日餐、清水涮鍋可吃，熱量低，偶爾偷吃高熱量甜品，餓了可喝溫水緩解胃部不適”
Plan A：
早餐：脫脂牛奶、兩個蛋白/蛋羹、低糖水果
午餐：水煮蔬菜、牛肉
下午茶：美式咖啡、水果
晚餐：基本不吃，也可少量水果
Plan B：
陪娘娘在宮裏拍戲的時候，工作量大，郭思會及時調整如下：
早餐：蔬菜若干、兩個蛋白、一杯脫脂牛奶、一杯咖啡、一點點小餛飩
午餐：一些菠菜、豆腐、菜花
晚餐：空氣
2.一胖胖了三十二年
郭思同學一出生即有八斤六兩，雖然從小挑食，但對長肉沒有絲毫影響。由此看來，挑食和瘦子似乎並無什麼聯繫關係呢。
小學6年級郭思就輕鬆達到130斤——這個多少女生至今沒有達到過的重量……大學畢業，體重與工作壓力攜手並進，13年底，體重接近190斤，直逼200大關！
32年來，從青春期到減肥前，郭童鞋因爲過於肥胖導致多囊卵巢綜合症，月經都不正常，體檢也從輕度脂肪肝成了中度……
3.一萬大洋點穴減肥？結果從冬天病到夏天可還行
受到朋友圈勵志貼的蠱惑，郭思同學也試過傳說中坑爹又不靠譜的點穴減肥法，斥巨資10000大洋6個療程也是太豪氣！
2014年1月10日是郭思減肥的第一天，此時娘娘身懷有孕。郭思同學按照要求，不吃只喝，按時點穴，終於在第七天瘦了22斤（PS.小編感言，不吃不喝7天誰都會瘦吧）……
但是，郭思童鞋減的22斤裏大概有15斤是體內水分，也就是說她實際減重只有7斤……
不僅如此，郭思同學在第25天左右大病一場，並且斷斷續續持續到了六月，活生生經歷了春夏冬！由於突然減重，體內營養失衡，大量毒素排出，得了類似帶狀皰疹的一種病，整個後背的汗毛孔出膿，癢到沒辦法睡覺，不得不打了一針激素止癢，然後回家養着！
4.減肥不過就是管住嘴
自從娘娘在網上po出經紀人的減肥血淚史，網友們紛紛給娘娘留言，求瘦身祕方和減肥細節。不過，無論網友如何苦苦追問，娘娘都只是反覆強調：她沒吃任何減肥藥。只是管住自己的嘴，不吃晚飯，少吃主食，僅此而已！
“管住自己的嘴”當然是鐵一般的法則。
大病一場後郭思開竅了，自己嘗試控制飲食，體重依舊嗖嗖下降！
每日食物就是白菜、生菜、豆腐、雞蛋白、火龍果、獼猴桃，液體只有白水、黑咖啡和脫脂牛奶。每天只吃早飯，有的時候什麼都不吃，胃部如果不舒服就喝溫水……堅持到6月下旬，神一般地瘦到了122斤。
在這期間也遇到瓶頸期，大概在140幾斤的時候，大概有10天體重沒有變化，但一次大姨媽之後，飲食的嚴格控制讓她一下瘦了2-3斤。但是過程中有時候病情還是會復發，發病的時候就會多吃一點，慢慢尋找平衡點。
5.反彈，每一個減肥者的噩夢！
反彈是每個人減肥都會遇到的問題，所以減肥以後要、鞏、固！
據說人體的細胞記憶大約是180天一個週期，因此，爲了避免反彈，郭思又堅持了兩個月上述飲食（加入了一些其他的食物，比如醬牛肉、魚肉、雞胸肉、其他低果糖水果以及偶爾的甜品(莫名其妙中毒一樣要吃芝士蛋糕！)
115斤時，郭思的臉色發灰而且沒精神，後來爲了照顧大家情緒，我又把體重長回了122，並一直到現在！我想細胞應該算是記住了吧
如今，郭思童鞋飲食正常，只是不攝取零食和飲料等高熱量食物。
6.減肥難，最難不過肌膚鬆弛怎麼破？
減重是一個大關，但最鬧心的減肥之後肌膚鬆弛問題。可能因爲減得太快而且蛋白攝取少，郭思也多少會出現皮膚鬆垮的現象，不過因爲有鬆得太嚴重，並且這種現象慢慢會變好，郭同學沒有在緊緻上費心思。
如今的郭思童鞋瘦身成功，一米七的身材配上一雙大長腿，實在令人稱羨！其實想要瘦身，方法真的很簡單，說白了就是控制飲食和堅持運動，最關鍵的在於堅持。看到郭思的逆襲，你是不是也心動了呢？想要擁有好身材，就趕緊行動起來吧！
