過敏體質寶寶食譜是怎樣的，有一些寶寶一出生就是過敏體質，不得不說這些寶寶太讓人難過了，那麼照顧過敏體質的寶寶該怎麼照顧呢，小編和大家一起來看看過敏體質寶寶食譜是怎樣的。
過敏體質寶寶食譜是怎樣的1
三色飯：材料主要爲西蘭花、熟蛋黃、魚肉、米飯。調味料爲鹽。製作的時候把西蘭花洗淨，撕成小塊然後放入滾水中煮軟，撈出來瀝乾水分剁碎。接下來起油熱鍋，將熟蛋黃、西蘭花、魚肉及米飯、鹽等一起放入熱油中拌炒即可。這種食譜營養豐富，並且大部分兒童對西蘭花比較喜愛，也不容易導致過敏的情況發生。
橘子酸奶：材料主要包括了低脂酸奶、橘子丁、橘子汁。調味料爲蜂蜜。製作的時候將橘子汁與低脂酸奶等放在一起攪拌，加入橘子丁做裝飾。也可根據孩子的口味倒入蜂蜜調味。酸奶是一種含有益生菌的飲品。在腸道內可以減少外來過敏原侵入，促進腸道對過敏源的分解。
雞肉花椰菜面線：材料主要包括了雞肉、西蘭花、麪條。調味料需要準備的爲鹽。製作的時候把雞肉洗好切丁，接下來把西蘭花洗好，切塊，把乾麪條剪小段。水放入鍋內燒開，再放入西蘭花、雞肉，熬到半熟的時候加入麪條煮熟即可。
過敏體質寶寶食譜是怎樣的.2
1、務必出生滿6月齡後開始添加輔食。對於出生後不久即出現過敏性症狀的新生兒，出生後，最好以母乳哺育4-6個月以上爲佳，6月以後再添加輔食，以減少過敏性疾病的發生機率;
2、堅持做好寶寶的飲食記錄。在餵食過程中，應注意觀察小兒的反應及變化，及時調整小兒飲食;
3、食物儘量選擇蒸煮;儘量使用新鮮的當季食材，不食用未成熟水果、生鮮食物、少食油膩食物和甜食;
4、現階段過敏的食物，隨着孩子成長，有一些到一定時期可能就不過敏了，可以考慮再次添加;
5、確定某種食物過敏，可以嘗試其他食物替代過敏食物的部分營養，避免營養不均衡。
由於過敏原無所不在，家長們應多費心爲寶寶打造一個低過敏原的環境，減少環境、飲食誘發過敏的機率，幫助孩子健康成長。
對於過敏體質寶寶食譜您瞭解了嗎？生活中的飲食要注意添加輔食的重要性，對於已經證實會對孩子產生過敏的食物物千萬不要給孩子吃，一定要均衡營養，保證寶寶有着健康的飲食。另外過敏體質的寶寶在較小的時候也要減少外出。
