幫孩子管好情緒你需要這樣做，家長千萬不能忽略孩子的心理健康，很多家長對這個問題都非常頭疼，父母要多多鼓勵孩子，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，幫孩子管好情緒你需要這樣做教你如何教育孩子。
幫孩子管好情緒你需要這樣做1
1、教孩子辨識情緒
孩子說膽小裏面有一個情緒就是害怕。我們要教給孩子辨識情緒，只有辨識出來才能更好地處理。辨識出情緒來，比如害怕的情緒來了，要躲掉還是怎麼辦呢？教給孩子，情緒來了不可怕，情緒是一個信號、情緒是一個信使。就像開車時儀表盤上的紅燈亮了，給駕駛者一個信號，趕緊檢查車況：沒油了、還是發動機出故障了，還是別的什麼問題。情緒就是人體儀表盤上的那個紅燈。
2、接納孩子的情緒
孩子帶着情緒回家了，家長應該怎麼去做，這應該纔是大家最關心的。首先要接納孩子的情緒，就是同理。傳遞給孩子的信息是“害怕是不羞恥的，害怕很正常”，你可以說“孩子，你去幼兒園害怕不要緊，媽媽像你那麼大的時候去幼兒園也會害怕。”
3、將情緒和行爲剝離
一個孩子憤怒和生氣，就打了另一個小朋友。可以說，孩子我理解你，你很生氣，很憤怒，但是呢，對於你打小朋友的行爲，我就不太認同了。即把情緒和行爲剝離開、分開看。
情緒一般都是應急性的，剛纔那個家長提到的'“孩子膽小害怕可在幼兒園又有很多小夥伴”，這就顯示出一定的性格了，這個是家庭環境造成的，爸爸媽媽有沒有給孩子足夠的關愛以讓他有足夠的安全感，等等，這個又是另一個問題了——家庭環境如何塑造孩子的性格。
當孩子情緒來的時候，家長需要做一些引導，讓孩子慢下來、描述一下自己的感覺，認同孩子的情緒，讓行爲和情緒剝離，情緒本身沒有錯，但是行爲有沒有效果、有沒有建設性，就不一樣了，這是需要我們引導的。
也可以引導孩子換一種行爲方式。孩子本來是渴望和小朋友的友誼，可是打架了就不利於維護友誼了。能不能換一種方式呢？能不能學會表達呢？所以，就是要孩子學會更多的選擇。
4、孩子想哭就讓他哭，別讓負面情緒越積越多
孩子老愛哭是一種情緒的釋放還是別的問題？這個其實是情緒的積累問題。如果平時孩子想哭，你不讓他哭，情緒慢慢積累起來，就像堤壩蓄洪一樣，達到一定的程度，可能就會通過病竈來宣泄出來。孩子愛哭，哭是一種表達，如果孩子想哭，你就靜靜地陪着他哭，也不用刻意去哄“孩子不要哭什麼的”，就讓孩子哭，慢慢地把積累的情緒釋放掉就好了。
也可以帶孩子運動，帶孩子去唱唱歌，將情緒轉化成動能、聲能，還可以讓孩子寫一寫、畫一畫，讓孩子安靜的舒緩情緒。這些都是日常幫孩子管理情緒的方法。
當孩子有情緒的時候，不要和他講道理，他聽不進去，因爲人處於情緒之中時，往往都是單向思維。
大人想教孩子管理好情緒，首先要處理好大人對於自己情緒管理的問題，肯定要補足自己這方面的東西。如果情緒管理這門功課過不去，經常會做情緒的遷移。這就像心理學上的踢貓效應，不要自己生氣，不會疏導，再傳給老公，再傳給孩子，最後傷及無辜的小動物。學會管理自己的情緒，不要傷及無辜的孩子，這樣也教會孩子怎麼處理負面情緒，不要讓壞脾氣一代一代地惡性循環下去。
幫孩子管好情緒你需要這樣做2
一、學習重要，但是孩子的心理健康更重要。
傳統的家長普遍比較看重考試成績的高分和低分，其實考試成績是代表了孩子對知識的掌握的程度，並不是孩子的全部。真正內心細膩的家長，還會關注孩子的心理健康，因爲近些年，青少年的心理問題凸顯嚴重，有的甚至達到了抑鬱症，或者離家出走、輕生的程度，家長不得不緊跟着孩子的節奏去配合，必須從孩子的內心去了解孩子，做有效溝通，讓孩子的身心發育都朝着好的方向發展。
二、及時和孩子溝通，有問題第一時間幫助孩子梳理。
因爲家長忙工作，對孩子的學習和生活疏於管理，或者因爲離異家庭，父母都重組了家庭，對原來家庭的孩子只是給予物質的補償，但是心理的關心不夠，這些情況都會讓孩子心理或多或少的出現一些想法，如果沒有人及時發現孩子的這些想法，幫助他們解答疑惑，安撫孩子的情緒，長此以往，對孩子的情緒管理就非常不利。
三、家長要做孩子情緒的容器，而不是讓孩子包容你。
有的家長因爲孩子做的某一件事情不如自己的意，就大發脾氣，甚至是動手大孩子，但是孩子沒有選擇，只能那麼受着，反過來還得哄着家長，包容家長的壞情緒。其實想一想，孩子還小，是一直在進步，家長有什麼理由去這樣對待孩子呢，就因爲是長輩嗎？人和人之間是平等的，不管關係是如何的，所以和孩子溝通任何問題，都要在尊重孩子的基礎上。
