怎麼判斷自己是油皮還是幹皮 怎麼判斷自己是什麼膚質

【導讀】：換季了，肌膚問題也開始變多，現在很多護膚方法的起點都是根據膚質不同來制定的，那怎麼判斷自己是什麼膚質呢？怎麼判斷自己是幹皮還是油皮？怎麼判斷哪種護膚方法更適合自己？

怎麼判斷自己是什麼膚質

判斷自己的膚質跟判斷自己的臉型一樣重要，在護膚之前，首先要做的就是認清自己的膚質，到底是油皮還是幹皮，這樣才能對症下藥的修復肌膚問題，通過一個小測試，一起來看看你是哪種膚質吧。

指標1：肌膚含水量

肌膚的含水量，是指皮膚細胞和皮下組織之間所含的水分，如含水量充足，能使細胞中的蛋白質緊密連結，肌膚光滑柔嫩。否則容易乾燥及出現皺紋，細胞新陳代謝每況愈下，老化也會加快。

小測試：

1、清潔後皮膚感覺？

A. 很緊繃 B.有點緊繃 C.沒有緊繃感覺

2、皮膚是否易脫皮？

A. 經常 B.有時 C.很少或不會

3、摸起來皮膚是否粗糙？

A. 很粗糙 B.有點粗糙 C.光滑不粗糙

分析：

答案A較多者，皮膚嚴重缺水，肌膚脆弱，易受刺激易敏感，需立即深層補充水分，比如使用高效補水、鎖水精華液和睡眠面膜。

回答B多者，皮膚水分一般，要注意皮膚的保溼情況，宜隔日敷面膜，避免因進一步缺水而引發敏感。

答C最多的話，皮膚水分一切正常，換季時，多用透明質酸等水分高的護膚品，維持最佳狀態。

指標2：肌膚含油量

肌膚的油脂主要來自皮下脂肪組織的分泌物，易乾燥易敏感的肌膚很可能是油脂分泌過少，導致皮膚偏幹，一旦油脂分泌不平衡，肌膚就會顯得暗啞。

小測試：

洗臉後不要使用任何護膚品，觀察皮膚變化。

分析：

1、30分鐘內鼻頭出現油光，面部摸起來有點柔滑，顯示油脂分泌偏多。

2、30分鐘內鼻頭和臉頰皮膚逐漸柔軟，但沒有油光，顯示油脂分泌正常。

3、30分鐘內鼻頭出現油光，但面部仍繃緊，顯示皮膚的油脂在T區較多，兩頰相對少，顯示油脂分佈屬混合性。

4、不論過了多久，皮膚仍然沒有油光，面部摸起來觸感粗糙，即皮膚的油脂分泌明顯不足。

指標3：PH值

PH值指的是皮膚的酸鹼度，正常的皮膚酸鹼值約在5.5-6.5之間，呈弱酸性反應。這是由於皮膚表面有一層薄薄的皮脂膜，具有保護皮膚、防止細菌侵入的作用。如PH值偏向酸性或鹼性，都會引起各種皮膚及敏感問題。

小測試：

可用PH值試紙按壓在皮膚上，看顯示的顏色來判定。

PH值測試反應

酸性（試紙呈黃色）：PH值爲1-6

中性（試紙呈黃綠色）：PH值爲7

鹼性（試紙呈藍綠色）：PH值爲8-14

現在會判斷你的肌膚到底是缺水還是缺油了嗎？

油性肌膚如何保養

用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

用性質溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM，爲了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

洗臉時注意補水

很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也可以輕鬆補水哦，用清水洗臉後，不用急着用毛巾擦乾臉上的水珠，留它自然幹或用兩手掌輕輕拍拍臉，讓肌膚充分吸收水分！

使用滋潤爽膚水補水保溼

潔面步驟之後，一定要記住及時爲肌膚提供水份，爽膚水就是這個步驟中的核心關鍵，爽膚水可以中和潔膚後或油性肌膚的偏鹼性，同時祛除肌膚表面的老廢角質幫助保養品吸收。把適量的爽膚水倒在化妝棉上，在來臉上進行輕輕的拍打，爲肌膚補充水分。對於擔心肌膚出油嚴重的美女，可以使用控油爽膚水對肌膚進行拍打也是很不錯的。

使用補水面膜補水

油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產品、正確使用，把基礎護理做到位，纔是保證肌膚足夠滋潤的關鍵。

補水面膜是補充肌膚能量的營養品，油性皮膚的MM每星期敷1~2次補水面膜，讓保溼因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

錯誤的保養觀念

洗臉用冷水才能縮毛孔？

讓肌膚「無感」的水溫最適合！相信很多人都聽過“使用冷水可以縮毛孔”的說法，但在清潔時，還是建議使用感覺起來不冷不熱的水來清潔，因爲太熱的水容易使肌膚角質間的天然脂質流失，讓皮膚變乾燥，而過冷的水則會使皮脂腺收縮、毛孔不容易清潔乾淨，不妨改爲洗臉後以用冷水輕拍來降低膚溫。

保養品使用後有輕微刺痛感，代表正在破壞肌膚的修護力？

不一定！需視肌膚反應程度而定！肌膚的痛覺觸覺，是防禦的第一把關。有時候輕微的刺痛反應是先破壞再建設的過程，像酸類成分可以刺激肌膚再生，而含有維生素C衍生物、傳明酸、熊果素、曲酸等比較刺激的美白成分保養品也可能會有此反應，但因爲肌膚具有適應力，若是短暫、很快就消失是可接受的，但若是維持半天以上的不適感，甚至有紅腫反應，或是每次擦都有不舒服的刺痛癢，代表肌膚不適合，需立即停止使用。

膠原蛋白飲品喝了等於沒喝？

飲食均衡的人可以不用補充！對於膠原蛋白等等的美容補給品，一直以來持有兩種看法，一方認爲就算吃了，肌膚能吸收的程度微乎極微；另一方則是認爲隨着科技進步，能精化到研究出不見得能完全吸收、但有助美化膚況的劑型與成分。肌膚是防禦的第一線，但卻是吸收營養的最後一線，因此大體來說，膠原蛋白的補充是全身性的，並不只是對肌膚好，若是正常飲食、蛋白質攝取正常的人可以不用額外攝取膠原蛋白，但若是肉類攝取偏少的人可以適量攝取膠原蛋白，平時也可以多吃些葡萄籽、莓果，從裏到外做預防氧化保養。