孕媽爲何臉上長斑教你如何科學應對？很多人在懷孕之後都會長斑，想要去除臉上的斑點就要先找出長斑的原因，不同的斑點應對方法是不一樣的，下面小編分享孕媽爲何臉上長斑教你如何科學應對，一起來了解一下吧。
孕媽爲何臉上長斑教你如何科學應對1
臉上長斑的原因是什麼
臉長斑有遺傳因素，雀斑主要是常染色體遺傳。也有內分泌失調，情緒不穩定影響新陳代謝，容易引起色斑。日光照射，紫外線強烈，使表皮產生更多黑素顆粒以及生活習慣不規律導致長斑
懷孕怎樣預防臉上長斑
第一、飲食清淡。建議孕婦朋友在孕期堅持清淡飲食的原則，儘量少吃辛辣刺激性和油膩不消化的食物，否則容易出現皮膚問題。如果臉上已經長了斑，最好避免食用上述食物，否則會加深斑點顏色。此外，還應該減少感光蔬菜的攝入，比如芹菜、香菜等，不然也會使斑點的顏色加深。
第二、多吃蔬果。臉上長斑的孕婦建議多吃蔬果，尤其是維生素c含量高的蔬果，因爲這種維生素可以起到淡化黑色素的作用，從而可以淡化臉上的斑點。常見的富含維生素c的食物有:西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃、檸檬、鮮棗等。孕婦朋友不妨經常使用上述食物，可以起到較好的美白效果。
第三、預防便祕。臉上長斑可能和孕婦體內積累的'毒素太多有關，而導致毒素積累太多的主要原因就是便祕。因此，對於孕婦朋友來說，預防便祕很重要。預防便祕的方法有很多，比如多喝水，多吃富含粗纖維的食物，就可以起到較好的效果。
孕媽爲何臉上長斑教你如何科學應對2
孕期怎麼預防長斑
爲什麼長斑？
黃褐斑爲面部、兩頰和前額等部位的黃褐色色素沉着斑，多對稱分佈於雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，醫學又稱“肝斑”、“黧黑斑”。從青春期到絕經期的婦女均可發生黃褐斑，妊娠引起的黃褐斑又稱爲妊娠斑，多在分娩後來月經時逐漸消失。
研究顯示妊娠期促黑素細胞激素（MSH）分泌增多，後者可導致黑素細胞功能活躍，發生機率可以達到50%。口服避孕藥的婦女，其發生率可達20%或更多，多發生在用藥1-20個月後，已證明雌激素能刺激黑素細胞分泌黑素顆粒，孕激素可促使黑素體的轉運和擴散，妊娠斑是這兩種激素聯合作用所致。
長斑怎麼護理?
孕期因爲激素水平問題色斑通常都會加深，一般妊娠結束後緩慢消退，但是目前沒有根本治癒的方法，可以合理改善。
色素斑的問題我們可以通過激光聯合口服、外塗藥物進行改善，建議遵醫囑用藥，日常的防曬工作也不能忽略。
謹慎用護膚產品
美白及祛斑不是一朝一夕的事情，祛斑產品，尤其是號稱見效奇快的祛斑產品要引起高度重視，該類產品中通常含有激素及重金屬物質，能夠讓皮膚在短時間內達到白皙透亮的效果，但是一旦停用就會誘發皮膚問題。
因爲懷孕期間膚質變差長出色斑，孕婦本身精神比較焦慮，更容易中套，爲了自身及寶寶的健康，科學防曬，不要在孕期讓色斑因紫外線持續加重就是最好的。
如何預防長斑
因爲孕期皮膚屏障功能會受到影響，所以在選擇防曬產品時要格外慎重。化學防曬劑又稱爲有機防曬劑，優點是質地輕薄，透明感好，易於塗抹，但有一定的刺激性，少數人可能會對某些成分過敏；生物防曬劑也能達到抗氧化的作用，但是同樣，孕期不太適用，所以日常防曬選擇物理防曬劑時最好的選擇，在三種防曬劑中有優越的安全性及穩定性。
除了塗抹防曬霜外，戴帽子、打傘、穿長袖長褲也是有效抵擋紫外線的方法。走，帽子帶起來，走，雨傘撐起來，走，長袖穿起來。化妝品扔扔扔……
