產後按摩肚子是否有助於收腹，很多媽媽在生完孩子後身材走樣，以前平坦的小腹長了一圈肉，就像帶着一個游泳圈似的，所以媽媽們往往會找些方法來擊退這些肉肉，最常見的就是以按摩肚子來達到收腹效果，那麼這種方法是真的有用嗎？接下來和小編一起來探探究竟吧。
產後按摩肚子是否有助於收腹1
產後按摩肚子收腹有用麼
按摩腹部不僅能緊緻肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晩用收腹霜或收腹精油進行腹部按摩，收腹霜沐浴後按摩使用更佳。按摩推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的`手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢挪動。
產後收腹的方法有什麼
1、散步
新媽媽們吃完晚飯後別顧着坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗爲宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
2、充足的睡眠時間
睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素鬱積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足爲取。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
產後按摩肚子是否有助於收腹2
產後按摩可以減肚子肉嗎
生完孩子後的女性們，腹部會有很多贅肉，而且這個部位的贅肉會非常鬆弛，再加上肚皮上有明顯的妊娠紋，所以腹部的形象會變得很差，爲了解決這個問題，產後女性可以做很多瘦肚子的方法，除了飲食調整之外，可以多做一些有針對性的運動，另外可以多做些按摩。
產後收腹方法
1、充足的睡眠時間
睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素鬱積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足爲取。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
2、均衡飲食
停止母乳餵養後，新媽媽要注意均衡飲食。由於在母乳餵養期間，寶寶的營養基本都從母乳中來，母親的營養一定要跟上。但是停止餵養後，很多媽媽暫時還調不過胃口，仍然大吃大喝。原來超過自身需要的營養都通過奶水供應給寶寶，而現在多餘部分則只能轉到母親身上，稍不小心，就可能成爲贅肉。因此一旦停止母乳餵養，新媽媽要注意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂。
