順產媽媽需要注意的幾個小技巧

順產媽媽需要注意的幾個小技巧。每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶，婆婆會非常關心準媽媽的身心健康，我們當然希望孕婦能夠順產，這樣對大家都好。接下來就由小編帶你瞭解順產媽媽需要注意的幾個小技巧。

順產媽媽需要注意的幾個小技巧1

自然分娩的幾條建議。

據健康時報，到2020年，大約會有85%的孕婦選擇自然地分娩生產，這也是合理且可以實現的目標。而另外15%則是因爲健康的狀況，因爲在順產時對胎兒不利的風險增加。因此，爲了保證寶寶和媽媽的安全，手術是最佳選擇。然而，我們知道盡管有85%的女性自然分娩的風險較低，但是根據疾病與控制防預中心報道，在美國僅有67.2%的女性選擇自然分娩，而另外的32.8%會選擇剖腹產進行生產。

如果你要自然分娩的話，可以嘗試以下幾個小技巧：

1、接受紮實的產前教育

選擇講述關於如何生產以及自然分娩時疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放鬆以及其他的處理技巧的課程。醫院可能會在晚間或是週末提供相關課程的教育學習，但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨立教育機構。可以同時嘗試幾種不同的課程或是不同的風格，以便於發現最適合自己的。

2、選擇有經驗的助產師

有些助產士是負責自然分娩的，而有的助產士則不是。因此，如果照顧你的助產士是負責自然分娩的，那麼就可以減少很多不必要的麻煩。

3、不要增重太多

對於沒有超重的孕媽媽來說，自然分娩會更加的順利，在生產過程中，會遇到較少的難題，且不需要較多的醫療干預。

4、生產時減少干預

如 果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。很明顯，有些測試對每位孕媽媽來說都是很重要的，但是很多測試是可以選 擇做或是不做的。不管什麼時候，當要進行測試或是進行某些操作時，諮詢醫生爲什麼要這樣做，這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即 使不進行這些測試。如果醫生強烈建議你進行某些測試，那就進行測試。醫生是爲了孕婦的安全，但是並不是每一位孕婦都需要。

5、在家鍛鍊

自己可以四處走走。沐浴、吃飯、喝奶以及散步。不管你正在做什麼，如果感覺不到5分鐘，子宮就收縮，並且每隔幾個小時感覺會更加強烈，那麼立即諮詢醫生。

順產媽媽需要注意的幾個小技巧2

　　孕婦順產快的小竅門

　　1、選擇合適的年齡分娩

主流觀點認爲，女性生育的最佳年齡是25-29歲，處於這一年齡段的女性順產可能性較大。隨着年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數也會升高，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，同時高齡的準媽媽發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會也大大增加。如果年齡過小，也容易出現各種各樣的問題

　　2、均衡營養，控制體重

如果寶寶的'體重超過4000克（即8斤），就會被定義爲“巨大兒”，從而大大增加了母體的難產率。事實上，準媽媽營養補充過多、脂肪和糖分攝入過多、或者運動量偏少，造成巨大兒的機率是相當大的，因此準媽媽一定要注意控制體重。

理想的懷孕體重是懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3-6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前後共12千克左右爲宜，不要超過25斤，這樣生下來的寶寶差不多在6-6.5斤左右，是比較適合順產的，同時對寶寶的身心健康也最有利。準媽媽如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

　　孕婦順產的好處有什麼

自然方面實際上就是通過陰道正常分娩，寶寶只要胎心，產力等等這些都正常的話，可以選擇陰道分娩，最大限度上減少了寶寶患肺炎的機會，媽媽創傷也小一點，恢復也快，產後短時間內就可以考慮要寶寶的。如果是剖宮產的話，子宮是瘢痕子宮，下一次懷孕最少間隔兩年以上，並且還有可能是瘢痕妊娠或者是疤痕部位癒合不良，子宮破裂等等。所以能夠自然分娩還是儘量選擇比較好。

大部分的人都說順產好，其實順產確實比剖腹產來的好一些。因此很多媽媽們都選擇了順產，但是順產的痛苦是第十八層痛苦，就算不能減緩，如果過程可以快點，也是很棒的。看了上面這篇文章，瞭解了這些順產快的小竅門，就可以讓孕婦們輕鬆許多。