兒童受壓抑時的表現

你們知不知道兒童受壓抑時的表現在哪嗎？很多孩子往往不能把自己的想法所表現出來，從而導致自己受壓抑，那麼兒童受壓抑時有哪些表現呢？下面就和我們一起來看一看了解一下有什麼表現吧。

一、絕食

現在家長們都很注重孩子的飲食。但是當孩子出現情緒波動，往往會拒絕吃飯，家長要仔細觀察孩子有沒有不開心等表現。如果家長不認真對待孩子絕食的問題，就有可能導致孩子的飲食紊亂。當孩子出現飲食紊亂後，家長一定不能強迫孩子吃飯，要做一些孩子喜歡吃的飯菜，最好是容易消化吸收的，少食多餐，改善孩子飲食狀況時也要及時矯正孩子的心態。如果孩子在飲食方面長時間得不到改善，或者體重持續減輕等不正常的情況，家長要及時帶孩子去看醫生。

二、沒有進入深度睡眠

孩子們多數是很容易入睡，且睡眠質量很高，就是人們常說的深度睡眠。但是如果孩子有失眠或者入睡困難時，家長要及時理解孩子出現這種狀況的原因。在孩子睡覺前跟他說說話，讓他把心裏話說出來，心情好了，睡眠質量也就提升了。

三、攻擊性的行爲

每個人都有脾氣，孩子也不例外。兒童的表達能力差，尤其是當得不到別人的認同後，受到別人的欺負後，就會變得易怒，有時甚至會跟別人打架等一些攻擊性行爲。孩子有攻擊性的行爲，也可能跟孩子生活的環境或通過媒體等看到的暴力行爲有關。當家長髮現孩子的變化後要及時跟孩子溝通，告訴他這樣做是不對的，要改正。

四、憂慮過度

當孩子們看到媒體上的一些自然災害時會表現的很害怕，擔心這些事發生在自己身上。就像是孩子們都害怕考試一樣，這些都是孩子的正常表現。但是當孩子過度憂慮、過度害怕是就會影響他們的正常生活，越害怕一些事物，自己就越覺得無助，從而害怕的事物就會越來越多。

五、疾病反覆

當孩子覺得自己不舒服時，但是也沒有任何的症狀時，家長一定要跟孩子溝通，是不是精神緊張了，因爲什麼緊張。家庭生活直接影響孩子的心理狀態。如果家庭氣氛家長，充滿矛盾，孩子自然覺得精神緊張，甚至覺得自己哪都不舒服。但是經過醫院的檢查也沒有任何問題，這時家長們要注意了，可能是孩子的精神導致的，要看心理醫生，幫助孩子度過難關。

孩子成長過程中的道路是坎坷的，家長是孩子的指路明燈。同時，家長也要耐心、細心的觀察孩子的一些小變化，孩子的思想很簡單，當受到一點影響時就會有一些言行上的變化。所以，當孩子有以上表現時，家長要注意孩子可能是收到了某種壓抑。家長們要跟孩子多溝通，語言是最直接的表達方式。

一、哭泣

通常孩子哭泣是由於飢餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。“孩子試著將所有見到的一切裝進心裏，試著理解這個世界，這對他來講有點不堪重負。”發展心理學家阿利瑟所特這樣認爲，她著有《流眼淚與發脾氣》一書。“哭泣是一種自然癒合機制”，當孩子受到太強的刺激，不知如何放鬆時，他們就垮了下來，然後大聲啼哭，這就是爲什麼在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨著兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應該充滿愛意，心平氣和地對待。

如是嬰兒啼哭，可抱著他們搖一搖，直到他們恢復平靜。研究表明孩子被抱著的時間越長，他們哭泣的次數就越少。即使年齡大一些的孩子，抱著他們也可使其恢復平靜。

二、不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學齡兒童腦子裏，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什麼事情在困擾著他們。

賓州的喬伊凱斯在上6年級時就開始經受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不願意起牀，整天無精打采，還會常常無故亂髮脾氣。在醫療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔心作業沒做完，所以很不容易睡著。爲了讓孩子放鬆，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業。這樣，他晚上就不會再擔心作業沒完成了。校長答應了她的請求。現在，喬伊有更多的時間來完成作業，晚上睡得好多了。

在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機會說出心裏話，這有可能會改善他的睡眠不佳。

三、疾病反覆

如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的症狀，那麼他可能就是精神緊張。曾經有一個父母正在鬧離婚的孩子表現得非常焦慮，他不斷地去校醫務室檢查，說自己頭疼。作爲父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應該帶他去看醫生。

華盛頓特區國家兒童醫院的急診和社區兒科主任本基特曼建議，一旦診斷出疾病，應首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體。“我們需要關心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應該儘量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因爲你可以解決那些 給他的生活帶來壓力的難題。”

四、攻擊性行爲

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發脾氣，但這些行爲不總是古怪的。“語言 能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的'玩伴。造成這種行爲的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關係，但孩子的憤怒更可能源於心情壓抑”。這就是阿利瑟所特稱的“碎餅乾現象”──一個兩歲的孩子不大可能由於得到一塊碎餅乾而感到不安，只是將其作爲藉口釋放早晨鬱積的沮喪心情。“這種行爲傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應當儘量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍。”

這就是說，你應該儘量少地告訴他做什麼以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

五、過度憂慮

孩子看到新聞中災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

凱利西克是新墨西哥州教育醫療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什麼好怕的”是毫無用處的，相反，應該讓孩子集中精力應付他們控制範圍內的事。

愛麗斯安多斯在她6歲的兒子勞根第一次不想去上學時不知所措。“勞根問我‘我可不可以跳過一年級的第一天？’”愛麗斯回憶說， “我問他擔心什麼，他告訴我他整週都在擔心‘等於’，他說，‘我知道2加2等於4，10加10等於20， 可是如果老師問我50加25等於多少，我就不知道了’”。愛麗斯告訴孩子，或許班上其他孩子也不知道，但老師會教他們，因爲這是她的職責。“我的話使他放心多了”，愛麗斯說，“他愉快地度過了上學的第一天。”

六、說謊和欺騙

四五歲的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常並不知道他們行爲的後果。他們只是在區分什麼是真實的，什麼是虛假的。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因爲他們受到很多的壓力。

8歲左右的孩子更關注自己在學校的一切。10歲的時候他們會有諸如“別人喜歡我嗎？”這樣的社交考慮。歸根結底，他們是想取悅於父母，擔心會辜負他們的期望。如果承認自己辜負了父母的期望，他們會感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，或讓他們高興，或喜歡講故事時自己受到關注和讚賞。

“如果你發現孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按著父母的暗示行事。”如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的後果講給孩子聽。如果說謊已經成了他的一種習慣，你就應該帶他看醫學專家了。

七、拒絕吃飯

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食紊亂症。