預產期前要注意什麼，孕婦十月懷胎是非常不容易的一件事情，這個時候是即將生下孩子的時候，此時就需要關注自己的身體狀況了，下面爲大家分享預產期前要注意什麼。
準媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。
大多數的胎兒都將在這周降臨，但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩週都是正常的。
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，及去太遠的地方旅行。
爲了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次。妊娠28周後，每2周檢查1次。到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。
助產的運動
1、呼吸練習。吸氣，儘量讓肋骨感覺像兩側擴張，感覺兩側已經到極限了，開始吐氣。吐氣時讓肚臍向背部靠攏。這種呼吸方法可以鍛鍊身體深層的肌肉，有助於加強腹肌和骨盆底部的'收縮功能，同時也鍛鍊了肺活量，使準媽媽生產時呼吸得到更加均勻平穩。
2、力量型訓練。準媽媽的體重不斷增加，膝蓋承受的壓力越來越大，這時就需要做些運動來增加腿部的力量。推薦的運動是蹲舉動作，這一動作能鍛鍊腿部耐力，還能增強呼吸功能及大腿、臀部、腹部收縮功能。
練習方法：兩手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對前方。吸氣，往下蹲，直到大腿與地面呈水平，然後吐氣站立。每個動作重複12-15次，一週做3-4次。
預產期護理注意事項
臨近預產期，胎兒即將出生，孕婦要注意適當運動，以利於順產;提前準備好待產包，以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆，需要馬上到醫院待產。此外，預產期前孕婦還需注意飲食，纔能有利於分娩。
1、注意胎動
每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。
2、多散步多爬樓梯
如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫
如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來，忍都忍不住的情況)，或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫院準備待產，因爲寶寶有可能已經在肚子裏待不住，要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包
你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）。因爲每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
快到預產期，需要注意的仍然是要感覺好胎動的情況和做好胎心監護的情況，仍然是要做好遵醫囑的各項檢查。
自己的行爲方面主要還是和平時一樣，注意飲食結構和飲食量，不要長太多體重，要控制好胎兒的大小，也是要注意要有適當的室外活動，要給自己減壓，要有足夠的信心順產的，有臨產徵兆時也不用過度緊張，要相信自己之後都會很順利的。
懷孕39周到懷孕41周生寶寶，對寶寶的健康相對是最好的，但是如果是到了41周還不能正常臨產的情況，也是建議住院治療的。
預產期前護理注意事項
預產期前就是接近足月，要嚴格的數胎動胎動過多或過少要及時到醫院，控制好體重因爲孩子長得比較快，增加不超過零點五公斤。
增長過多看有沒有水腫沒有孩子可能長得太快，要注意有沒有頭暈眼花噁心任何不適症狀，出現胎膜早破或陰道出血要到醫院看。保證飲食不要讓大便乾燥，注意會陰清潔每天用清水洗一下，建議不要同房或減少同房次數，出現規律宮縮胎膜早破或任何其他異常，及時到醫院看。
預產期會出現哪些症狀？
1、腹部腫脹
這個時候如果腹部比較腫脹的話就代表胎位向下移動。孕媽媽這個時候就會發現自己的肚子形狀發生了改變，腹部看起來往下墜了一些，就像圓圓的西瓜變成了茄子一樣（當然沒有這麼誇張）
2、小腹下墜，陰部有疼痛感
胎兒位置向下移動後，會壓迫陰部和骶骨，準媽媽能感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛。所以在胎兒入盆後，就應該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導致胎膜早破。
3、感冒
如果這個時候出現感冒症狀的話也不要忽視，因爲在孕產期的時候需要時刻集中精力，等待胎兒入盆。也不要亂吃藥，先問過醫生之後再做決定。
4、尿頻尿不盡
在預產期的時候就已經屬於孕晚期了，此時的膀胱位於小腹內，子宮的前面，當胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱後，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，準媽媽會出現尿頻的情況。
5、呼吸輕鬆
由於這已經是孕晚期，胎兒的情況已經相對穩定了，而且胎兒入盆，胎位下降，減輕了對肺部、心臟、胃部的壓迫。位置靠上的器官，功能就會逐步恢復，這個時候覺得呼吸輕鬆了，吃得也多了。
預產期的時候要帶上什麼東西？
一、證件篇
最重要的就是準生證，身份證，戶口本等等證件提前放在一個便於打開的書包裏，到了孕產期的時候，住醫院醫生會先對孕媽的身體進行檢查，抽血，等，醫生需要的話能很快找到。
二、衛生巾
一定要多帶一些大小不同的衛生巾。媽媽們生產後就會有惡露排出直到出月子，這個時候需要大量的衛生巾，在這裏推薦大家竹漿質地的刀紙尺寸大，也更柔軟，而且遇潮溼不斷不掉絮，對於擦拭撕裂傷口特別友好。剛生完寶寶的媽媽們可以先用刀紙，等過了幾天再開始用衛生巾。平時的潔面擦手等等就只用正常的衛生紙就好了。
預產期需要注意的事項
預產期的女性就不要想那麼美美的衣服了，而且在孕期的時候最好也不要穿過於緊緻的衣服，而是選擇一些寬鬆得，彈性好的衣服褲子。預產期的媽媽們一定要注意保暖舒適，因爲產後出汗較多，選擇棉質的月子服更舒服一些。至少要買兩三套，這樣的話還是好換洗。
這個時候一定要穿寬鬆的衣服，而且在飲食方面最好看醫院的孕婦餐是什麼，照着吃就好了，千萬千萬不可以抽菸酗酒，同時也不能進行劇烈運動，還有一點就是不能和禁止進行性生活。防止早產，隨時還要注意胎兒的入盆情況。有問題及時和醫生溝通。
如果出現以上的情況下一定要選擇及時去醫院，因爲是預產期，如果出現一些情況不去醫院的話情況惡化之後就有可能導致胎兒難產或者更嚴重的後果。天地之下，生命最大。祝各位孕媽媽都平安！
