孩子總是沒有精神怎麼回事？犯困沒精神是很多年輕人的現狀，孩子總是無憂無慮精力十足的，但有些孩子就是天天看起來沒精神的感覺，還老犯困，那麼孩子總是沒有精神怎麼回事呢？
孩子總是沒有精神怎麼回事1
小孩沒精神老想睡覺，其原因比較多，主要包括睡眠不足、上呼吸道感染、微量元素缺乏、機體脫水、貧血、中毒、腦部疾病等。當小孩沒有精神老想睡覺時，就要引起重視，及時帶小孩到醫院就診，查明病因後進行治療。
1、睡眠不足：如果小孩晚上睡眠質量比較差，或者經常熬夜，導致睡眠不足，都會影響到第二天的精神狀態，無法集中注意力，出現沒精神老想睡覺的情況；
2、上呼吸道感染：當小孩因爲細菌、病毒等感染而引起上呼吸道感染，對機體消耗較大，會引起沒精神老想睡覺的情況。除此之外，還會出現流鼻涕、鼻塞、發熱、咳嗽等不適症狀；
3、微量元素缺乏：特別是小孩體內缺乏鈣元素或者維生素D，可引起佝僂病，導致小孩晚上睡覺的時候不踏實、易驚醒、哭鬧、多汗等現象，也會引起白天沒精神老想睡覺的情況；
4、機體脫水：主要是小孩存在頻繁的嘔吐、腹瀉等疾病中，導致機體內的水分流失比較嚴重，從而引發脫水、電解質紊亂的現象，從而導致小孩出現沒精神老想睡覺或煩躁、反應遲鈍等現象。嚴重者還會危及生命安全，所以要引起重視；
5、貧血：特別是缺鐵性貧血，主要考慮日常生活中營養攝入不足，導致體內營養不良，或者鉤蟲感染也會導致體內營養缺乏，從而引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會導致小孩身體乏力、頭暈、頭痛，以及沒精神老想睡覺等現象；
6、中毒：比如二氧化碳中毒、藥物中毒等，影響到機體的正常運作，都會導致小孩沒精神老想睡覺以及噁心、嘔吐等不適症狀；
7、腦部疾病：如小孩出現腦膜炎、腦外傷以及腦部神經功能失調，腦部缺血缺氧，或者是腦部正常功能受到影響，從而導致頭暈、頭痛、沒精神老想睡覺等現象。
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孩子沒有精神老想睡覺的原因是什麼？
精神原因：在一段時間裏面，可能是因爲天氣的原因，也有可能是因爲其他的原因導致了孩子在那段時間裏面是睡眠不足，人在疲累的情況下，就會感覺到沒有精神，老想睡覺，這些都是正常的情況，不用擔心！
缺乏營養所致：有些寶寶精神不好是因爲缺乏某些微量元素，平時的時候沒有精神我們可以考慮爲缺鋅，所以如果擔心孩子的家長們可以帶孩子去醫院做一個微量元素的篩查，保證孩子的微量元素是足夠的'！
疾病原因：疾病也有可能會導致寶寶的精神不振，而一般疾病原因還伴隨着其他症狀，我們要仔細的留意孩子的狀況，看看是不是由疾病原因導致的，如果是，就需要及時的治療，避免出現嚴重的後果！
孩子精神狀態不好怎麼調節？
早睡早起。雖然都是每天睡8小時，但是早睡早起的人明顯比晚睡晚起的人充滿了正能量。要相信大自然的力量，自然賦予人類的是陽光和露水，日出而作日落而息是符合生物機能的，每天10點上牀睡覺，早上6點起牀，開始充滿能量的一天吧。
適量運動。適量的運動可以促進身體新陳代謝，有利於將體內垃圾排出體外，同時運動可以充分調動身體機能，增強體力，使身體充滿能量。
均衡飲食。過量的攝入肉類、糖分等會使身體變得發胖、慵懶，均衡的飲食可以保證身體內營養元素的均衡補充，是身體的動力之源。每天要保證水果、蔬菜、肉類、蛋類等食品均衡的攝入。
尋求自我提升。給自己定下一個目標，通過學習、工作等途徑尋求自我的提升，生活有了目標纔有動力，有了動力就會充滿信心與能量。
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孩子突然沒精神，想睡覺，這種情況下，一般常見有以下幾方面原因：
1、夜間睡眠不足：包括夜間睡覺的總時間過短，或者是睡眠的質量比較差，從而導致白天出現疲乏、沒有精神，總是睏倦且想睡覺的現象。這時及時補足睡眠之後，沒精神、想睡覺的症狀就會改善。
2、抑鬱症：常常表現爲有明顯的疲乏、無力，做什麼事情都感到力不從心，同時缺乏愉悅感，記憶力減退，這時孩子也會覺得沒有精神、想睡覺。
3、運動過度：當過量運動導致身體透支，就可以出現乏力、沒精神、老想睡覺的現象。
除此以外，某些疾病，比如某些慢性病，或者是甲狀腺功能異常，像甲亢或者是甲減，以及某些肝臟疾病、腫瘤、貧血，或者是結核等等，都可以導致孩子出現沒精神、想睡覺的現象。
如果家長們發現自己的寶寶沒有上面精神，而且一直想睡覺的情況，那麼就要警惕到以下原因的發生：
1、微量元素的缺乏是導致寶寶沒有精神一直想睡覺的原因之一。
在日常生活中，家長們如果發現自己的寶寶整天昏昏沉沉，精神萎靡不振，老是表現出昏昏欲睡的症狀，那麼家長們最好還是帶寶寶去醫院查一下寶寶體內的微量元素的情況
因此寶寶在成長髮育的過程中所需要的微量元素的量比較大，很多寶寶都會出現某一種微量元素缺乏的情況，因此家長們只有通過檢查的方式纔能有效確診寶寶的身體狀況，然後進行鍼對性的補充微量元素的治療處理。
2、着涼感冒也是導致寶寶沒有精神一直想睡覺的一種常見原因，幾乎每一個寶寶在成長髮育的過程中都受到過着涼感冒的侵害，而着涼感冒的發生就會使得寶寶沒有精神，同時還會讓寶寶存在嗜睡的表現。
3、另外寶寶胃腸道功能紊亂失調以及體質過於虛弱也是引起寶寶沒有精神一直想要睡覺的原因之一，因此家長們一定要注意調理保護好寶寶的腸胃健康。
除了上述因素的產生會導致寶寶出現沒有精神一直想睡覺的症狀之外，扁桃體炎、上呼吸到感染疾病、脾胃虛弱等也都會導致這種異常症狀的發生，因此家長們要想有效處理治癒好寶寶沒有精神一直響睡覺的情況，那麼就一定要儘快找到一個準確的病因。
