糾正胎位有效的方法，實際上,胎位不正不是通過簡單的方法能矯正的,當胎兒位置不正確時,女性要定期做產前檢查,確定胎兒不正的位置。那麼，以下分享糾正胎位有效的方法
糾正胎位有效的方法1
胎位的基本表現
正常胎位
正常胎位，即“枕骨前位”是最能順產的姿勢。頭位爲了沿着準媽媽骨盆腔軸達到順利自然的陰道分娩，其頭部的姿勢會盡量俯往胸前，讓胎頭的後枕骨做先鋒，才能較快速通過產道而生出來，此種姿勢稱爲“枕骨前位”。胎頭的枕骨靠近產婦骨盆的前半部，是最能順利分娩的頭位正常姿勢。
胎位異常
胎位異常是造成難產的常見因素之一。分娩時枕前位(正常胎位)約佔90%，而胎位異常約佔10%，其中胎頭位置異常居多，有因胎頭在骨盆腔內旋轉受阻導致的持續性枕橫位、持續性枕後位。和因胎頭俯屈不良呈不同程度仰伸的面先露、額先露等，總計約佔6%～7%。胎產式異常的臀先露約佔3%～4%，肩先露已極少見。此外還有複合先露。
調整胎位的方法
膝胸臥：
方法：孕媽媽跪在牀上，採取跪伏姿勢，兩手貼住牀面，雙腿分開與肩同寬。 胸與肩儘量貼近牀面，臉偏向一側。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。
Tip：這個動作只適用於孕30—34周的準媽媽調整胎位。
在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因爲胎兒相對子宮來說還小，且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。做這個動作之前最好徵求醫生的意見，每次要先解小便、鬆解褲帶。
艾炙：
方法：取平臥或取坐位，解鬆褲帶，用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側)，也可用激光照射至陰穴。每日艾炙1—2次，每次15分鐘。當出現胎動時，立即取胸膝臥位，有利轉胎。
Tip：同樣，這個動作也只適用於孕30—34週週之前的準媽媽調整胎位。每次持續時間不可過長，做這個動作的頻率也不要過高。連續做l周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
3、外倒轉：
方法：用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏。然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。
Tip：這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，那隻好讓這“固執”的孩子立着生了。
糾正胎位有效的方法2
臀位的描述
在胎體的各部分中，臀圍比頭圍小;頭不但大而且硬。在頭先露分娩時，由於有充足時間使胎頭塑形，以適應骨盆的內腔而娩出，當胎頭一經娩出，胎體的其他部分亦隨之迅速娩出。臀位分娩則不然，如果臀先娩出，最大的胎頭後出，而胎兒的肩部和頭部的娩出，又必須按一定的分娩機轉來轉動，以適應產道的各種不同條件方能娩出，因而分娩時，容易發生難產。
如果臍部娩出後，在8分鐘之內仍未結束分娩，使臍帶受壓時間過長，可致胎兒死亡。因此在臀位分娩時，如果能在子宮口充分開全後，按臀位分娩機轉，及時恰當處理，就可減少臀位的圍產兒死亡率。
在單臀和完全臀位時，先露部如已下降到陰道口並已外露時，子宮口多已開全，陰道也被充分擴張。相反，在足先露時，如果在陰道口看到胎足時，子宮口未必完全開大，有時只開大4~5釐米，這時接生人員必須戴無菌手套，於每次官縮時用手堵於陰道口，不使胎兒足脫出於陰道口之外。
直到胎兒臀部隨子宮收縮逐漸下降進入盆腔時，子宮口及陰道已被胎臀充分擴張，等到胎足與臀均已降至陰道口處，用手再也堵不住時，說明子宮口已經完全開大，這時纔可按完全臀位分娩的方法全部娩出胎兒。故堵臀對臀位的順利分娩至關重要，產婦應與醫生很好地配合。
另外足先露破水後臍帶隨時都可能從胎兒足旁的空隙滑下而發生臍帶脫垂，故應經常注意胎心變化，以及早發現臍帶受壓或臍帶脫垂，並予相應處理。
臀位發生的發生率
臀位的發生率和自然迴轉率，各家報道不一，約佔分娩的3%—4%，但臀位是異常胎位中最常見的一種，在妊娠30周前，胎兒呈臀位不應視爲異常，因30周以後往往自然迴轉成頭位，但要求醫師要做好指導糾正胎位。
臀位產生的原因
骨盆狹窄、產道腫瘤、腹壁鬆弛、多胎、羊水過多、胎兒畸形等是形成臀位的主要原因。
1、子宮腔寬大、羊水較多，經產婦腹壁過度鬆弛、胎兒在宮內活動頻繁易造成臀位。
2、子宮畸形，子宮腔小，胎兒在宮內活動受限，致胎頭不能向下轉動，易成臀位。
3、前置胎盤，骨盆狹窄及骨盆腫瘤阻塞盆腔，均影響胎頭下降入盆，易成臀位。
4、羊水少，胎兒兩腿不能屈曲呈伸直狀，影響胎體彎曲或迴轉，易成臀位
臀位的危害
臀位不能像胎頭那樣緊貼子宮下段和宮頸內口，常留有空隙，容易發生胎膜早破;臨產後可發生宮縮乏力，使產程延長，產後易發生產後出血。臀位胎膜早破又易併發臍帶脫垂，其發生率約爲頭先露的10倍左右。
胎膜早破還可導致早產，增加新生兒死亡率。臀位分娩過程中，最後娩出的胎頭常易發生娩出困難而發生新生兒窒息、臂叢神經損傷及顱內出血等損傷，甚至可因胎頭娩出時間過長而發生死產。
糾正胎位有效的方法3
讓孕婦容易順產的方法一、合適年齡分娩
大多數醫學專家認爲，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨着年齡的增長，妊娠與分娩的危險係數升高。首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多，需要剖宮產干預的機會越多。
讓孕婦容易順產的方法二、孕期合理營養，控制體重
寶寶的.體重超過4000克(醫學上稱爲巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病，也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
讓孕婦容易順產的方法三、孕期體操讓你順產更容易
孕期運動不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因爲：
1、鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
2、運動可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
當然，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
小提示：四個小運動讓你分娩更順暢
1、普拉提式的側腔呼吸。
吸氣時儘量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。
這種呼吸方法可以使身體深層的肌肉都獲得鍛鍊，有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能，對孕婦的自然生產很有幫助。此外，對肺活量的鍛鍊，也能讓她們在生產時呼吸得更加均勻平穩。
2、力量型訓練，如蹲舉。
隨着孕婦體重的不斷增加，她們的膝蓋會承受越來越大的壓力，這就需要做些蹲舉運動了。它不但可以鍛鍊腿部耐力，還可增強呼吸功能及大腿、臂部、腹部收縮功能。
運動時，雙手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對前方，然後吸氣往下蹲，蹲到大腿與地面呈水平，吐氣站立。下蹲時，應注意膝蓋不能超過腳尖，鼻尖不能超過膝蓋。每個動作重複12-15次，一週3-4次。
3、舉啞鈴、槓鈴。
可選擇一些小重量的啞鈴和槓鈴，一邊雙臂託舉，一邊配合均勻呼吸。這樣不但可以鍛鍊手臂耐力，加強身體控制，還可以增強腹肌收縮功能和腰部肌肉的柔軟性。
4、坐姿划船及坐姿拉背。
坐姿划船：平坐在椅子上，雙手向後拉固定在前方的橡皮筋，來回水平運動。坐姿拉背：平坐在椅子上，雙手向下拉固定在頭頂的橡皮筋。每個動作重複15次左右，每週3-4次。
此運動可以有效增強臂力及背部肌肉力量，令孕婦生產時臂肌和背肌能夠均勻用力，有助順產。
提醒：孕期最好不要做俯臥或仰臥運動，採取坐姿或側臥較好;瑜伽容易使關節囊和韌帶鬆弛，孕期最好也不要做。此外，在懷孕3個月內和7個月後，或有流產經歷、懷有多胞胎、懷孕期間有不明原因流血現象、孕期高血壓的婦女，也不宜做運動。
