荔枝孕期能吃不，懷孕以後是需要注意很多事情的，懷孕期間，孕婦的口味是反覆變化的，尤其的在夏季，是吃荔枝的最佳時節。孕婦抵擋不了荔枝的誘惑。下面分享荔枝孕期能吃不。
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荔枝孕婦可以吃，荔枝是營養豐富的水果，它不但含有各種各樣的維生素，甚至還有一些氨基酸成分。成分還是多樣、複雜的，而且營養成分還是比較高的，所以孕婦是可以吃的。但不要吃得太多，荔枝是很甜的，說明糖分非常高。
糖分非常高的水果孕期都要少吃，如果吃多的話短時間血糖上升很快，會引起妊娠期糖尿病的可能性就不好了，所以可以吃荔枝，但一定要少吃。另外，甜的水果吃多了也會上火，如果上火勢必會引起要更多地喝水。
這樣就惡性循環引起水腫甚至引起電解質的變化就更麻煩了，或者嘴上起泡要排毒等就很麻煩。總之，特甜的水果少吃，荔枝是非常有營養的，偶爾吃可以，但不要一下子吃得太多。
孕婦在懷孕初期應儘可能的少吃荔枝，在懷孕中期和後期的時候可以適量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。
荔枝營養價值高，含葡萄糖、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C等大量人體所需的營養元素，對人體健康大有益處，且荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效，適用於身體虛弱、疝氣疼痛、胃寒疼痛、病後津液不足等，並能促進皮膚新陳代謝和延緩衰老。
荔枝性熱易使人發熱、上火，且糖含量過高，血糖濃度過高會導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟中排出，而出現尿糖，如果孕婦反覆大量食用荔枝，還會導致胎兒體型過大，容易發生滯產、難產以及產後感染、出血等症狀。
懷孕可以吃一些水果，但是要限量，因爲荔枝的含糖量太高了，桂圓、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5個就可以，不能吃的太多，荔枝裏面含糖量非常高。由於胎盤產生的激素會對胰島素產生抵抗。
所以孕婦本身就容易發生糖代謝異常。如果吃特別甜的東西，就可能會導致孕婦的血糖升高，孕婦的血糖升高也會影響孩子的血糖，所以特別甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5個。建議多吃含糖量不太高的水果，如蘋果、桃子等。
荔枝是一種比較常見的水果，裏面含有大量的水分，糖分還有維生素，對於提高孕期營養以及增加孕婦維生素攝入有很大的幫助。因此懷孕期間是可以吃荔枝的。但是，吃荔枝時應該注意以下幾方面。
第一荔枝的保鮮期比較短，建議吃新鮮荔枝，不要吃冷凍保存過的，以免有細菌滋生引起胃腸炎。第二荔枝當中糖分含量較高，大量進食荔枝容易引起血糖高，進而引起羊水過多或胎兒過度生長。建議吃荔枝時每次吃5~10個，不要吃的太多。
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荔枝含多種營養元素對人體是有益的，其中含有的'蛋白質及維生素C，能很好提高機體免疫功能，增強抗病能力，此外荔枝的糖分能幫助孕婦補充能量，增加身體營養的作用，所以孕婦在孕期是可以吃荔枝，並且夏天吃荔枝更能消暑生津，而且荔枝殼還能煎水代茶具有消食作用。
不過要注意，雖然可以吃但不宜多吃，最好每次不要超過10顆爲宜，這是因爲荔枝中含糖量是比較高的，大量食用有可能會導致血糖升高，一旦血糖濃度過高則可引起糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。
尤其是孕婦如果反覆多量吃荔枝，是可能會導致血糖濃度持續增高，這樣就容易引起孕期糖尿病，並且胎兒也會通過胎盤吸收到大量的糖分之後，引起胎兒發育巨大，在分娩的時候就容易發生難產、滯產、產後出血及感染等後果，所以孕婦食用荔枝要做到不貪食。
吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些症狀習慣上稱爲“荔枝過敏症”。
不過，對於正常人來說，因荔枝致病的可能性並不大。根據流行病學調查，一般連續一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發病者多爲兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應該不會有大礙。不要連續大量進食荔枝荔枝味道鮮美。
但孕婦吃荔枝注意一次食量不要超過10個，多食會令肝火上升，喉乾舌燥，嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝，同時，糖尿病患者和易脹氣的人。
吃荔枝要謹慎。用鹽水浸泡荔枝可去火降噪將荔枝剝去外殼留白膜洗淨，用精鹽調成30%的鹽水，將剝好的荔枝放入鹽水中，浸泡1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。喝一些預防上火的湯水由於荔枝溫熱，孕婦多吃可能上火。
因此在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
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荔枝含多種營養元素。味甘性溫，所以懷孕是可以適量的吃一些荔枝的，不過要注意，不宜多吃， 一般每次不要超過10顆爲宜，因爲荔枝中糖分含量高，大量食用有可能引起高血糖。如果血糖濃度過高則可引起糖代謝紊亂。
使糖從腎臟排出而出現糖尿，尤其是如果反覆多量吃荔枝可導致血糖濃度持續增高，這樣易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等後果。所以孕婦食用荔枝要做到不貪食，這樣一般不會有大礙的。
一般來說，懷孕後有四種水果孕婦不宜碰：
1、西瓜：它含有大量的水分，可以沖淡胃中的消化液，且飯前吃大量西瓜可佔據胃的容積，容易尤其是對於孕婦，對健康是有一定的影響的。
2、桂圓：桂圓有養血安神作用，不過對於陰虛內熱體質和患有熱性疾病者要避免食用。孕期女性體質多爲陰虛內熱型的，吃了易引起腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。
3、榴蓮：榴蓮性溫，屬熱性水果，吃了易上火，從而可導致喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，可引起胎熱，從而會損害新生兒健康。
4、山楂：山楂酸酸甜甜的，有助消化作用，不過對於孕婦來說，則不要吃山楂或是山楂製品，因爲山楂有可能導致流產後發生，因此要注意。
懷孕能吃荔枝嗎?通過上面的介紹可知，懷孕後可以適量的吃荔枝的，對胎兒及孕婦都不會有什麼影響，但不宜過量食用，否則對健康不利，一般來說，懷孕後要避免食用上面所介紹的四種水果，這些水果對胎兒及母體都是不利的，甚至有可能引起流產，所以孕期應加以避免食用。
