快速生產的動作，生孩子是一件非常重要的事情，孕媽媽們可以在產前多積累一些順產分娩的知識，並且配合一些簡單的運動，就可以讓自己順利的分娩啦，以下爲大家分享快速生產的動作。
快速生產的動作1
第一、仰臥位分娩法，仰臥位是國內普遍採取的一種分娩方式。其優點在於產科處理及新生兒處理很方便，適合醫務人員的需要。
其缺點就是仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合徵，其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多；
仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會；胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。
第二、側臥位分娩法，在分娩過程中，產婦枕橫位導致繼發性宮縮乏力，使產程延長，增加胎兒窘迫和新生兒窒息的機率。臨牀觀察發現，側臥位是糾正枕橫位、提高順產率、縮短第一產程的有效方法之一。
左枕橫位、左枕後位時採取右側臥位，右枕橫位和右枕後位時採取左側臥位，有利於胎兒機轉。
第三、坐位分娩法，坐位分娩法其優點在於直立姿勢，由於重力的關係．先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。直立姿勢，胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉更順利。產婦取蹲式，骨產道寬度最大。
改善胎兒的血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。但其缺點就是產婦久坐後，會陰部容易發生水腫；有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式分娩。
第四、水中分娩，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。
水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裏面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓產婦靠着的時候能感覺舒服一些。
快速生產的動作2
姿勢一：截石位式
這是一個比較傳統的分娩姿勢。
做法：產婦仰臥在牀上，雙手緊抓扶手，雙腿搭在手術牀兩邊的架子上。
優點：該姿勢能夠最直觀的看到胎兒的狀態，以便應對各種狀況。
缺點：因爲產婦一直躺在產牀上生產，身體重量一直壓着脊柱和盆底，容易讓產婦產生疲勞感和疼痛感，容易發生產力不足的情況。
姿勢二：側臥式
有時候胎位比較特殊，醫生會推薦側臥式，可在準爸爸的幫助下進行。
做法：產婦左側臥或者右側臥，蜷縮背部，一條腿伸直，另一條腿擡起，雙腿呈90度打開（準爸爸可以幫助準媽媽擡腿）。
優點：該姿勢在準爸爸的幫助下可以省下很多力氣，姿勢舒服，也能很好地保護產婦的下體，對生寶寶非常有幫助。
缺點：姿勢比較拘謹，不利於醫生觀察胎兒情況，對醫生來說是一個比較大的挑戰。
姿勢三：手膝位式
當胎兒位置不好，並且醫生傾向於剖腹產，而產婦又堅持順產時，醫生就會建議採用手膝位式。
做法：產婦跪下身體向前趴，用雙膝及雙手掌或拳頭支持身體。
優點：降低產婦發生陰道撕裂、會陰切開的概率，並且有助於臀位的寶寶順利分娩。
缺點：該姿勢以膝蓋和手肘爲着力點，較爲費力氣，時長不宜過長。
姿勢四：蹲位式
做法：產婦蹲坐在產牀上，或者在丈夫陪伴下，雙下肢均有着力點。
優點：該姿勢可以巧妙的利用寶寶自身的重力，加快產程；還可以集中有力的使用腹壓，與宮縮的方向與胎兒重力相一致，加之該體位用力與排便習慣相符，產婦更易掌握技巧，加速產程。
缺點：該姿勢着力點在雙腿，容易造成雙腿麻痹，產力不足的情況發生；不利於醫生觀察胎兒情況。
姿勢五：坐位式
做法：產婦坐在導樂凳上，類似蹲馬桶的姿勢。
優點：胎兒出生時身體呈下墜加速狀態，能縮短分娩的時間，產婦所感受的痛苦也要比臥式分娩少，還可以減少難產的發生率。
缺點：不利於醫生觀察胎兒情況。
姿勢六：前傾位式
做法：產婦站立（跪位、坐位）身體前傾，爬在陪人身上、較高的牀上、放在牀上的分娩球上、扶手或櫃檯上、同時可以搖擺骨盆。
優點：該姿勢在重力作用下，使胎兒下降，同時也由於胎兒重心（背部）隨着前傾位轉向前方，帶動胎兒枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前後徑，有利於胎兒旋轉。
缺點：無法隨時觀察胎兒狀況。
分娩姿勢千千萬，但是真正分娩的時候，一定要聽從醫生和助產師的醫囑，醫生會根據產婦自身情況，選擇最適合產婦的分娩姿勢哦～～
快速生產的動作3
利於順利分娩的運動有哪些：
第一是進行蹲起運動鍛鍊。
孕婦可以選擇雙手自然下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對着前方，然後慢慢吸氣往下蹲，蹲到大腿與地面呈水平位置，吐氣後站立。在下蹲時膝蓋不要超過腳尖，鼻尖不要超過膝蓋
因爲懷孕後體重增加膝蓋會造成較大的.壓力，做蹲舉運動時注意運動的強度，通過積極的鍛鍊可以有效的增強腹部和臀部的收縮能力，從而增加分娩時的產力。
第二是進行爬樓梯鍛鍊。
孕婦在36周之後可以進行爬樓梯鍛鍊以幫助分娩，通過爬樓梯可以利用地心引力使胎兒的頭部向下，並且可以鍛鍊大腿兩側的肌肉，需要注意在爬樓梯鍛鍊時要有家屬陪同，避免過度勞累。
第三是進行孕期體操鍛鍊。
通過孕期體操不僅可以有效的控制孕媽的體重，還有利於順利的分娩。通過鍛鍊可以增加腹肌，腰背肌以及盆底肌肉的彈性和張力，還可以促使關節韌帶柔軟鬆弛
更加有助於分娩時肌肉的放鬆，從而減少產道的阻力。孕婦可以通過下載孕婦體操視頻跟隨聯繫，也可以在專業人士的指導下進行學習鍛鍊。
第四是選擇散步鍛鍊方式。
通過散步可以幫助胎兒下降入盆，並且促進骨盆韌帶的鬆弛，爲分娩做好準備工作，在散步時孕婦可以邊走動邊按摩，並且同胎兒進行交談以緩解緊張的情緒，一般選擇每次散步20分鐘左右。
