國外孩子如何過假期你造嗎早教，孩子的假期對於孩子也是有很大的作用的，利用好孩子的假期也是非常重要的，假期的好好把握也是有很大技巧的，以下分享國外孩子如何過假期你造嗎早教。
國外孩子如何過假期你造嗎早教1
1、美國孩子打工忙美國孩子的暑假相當長，因地域差別爲一個半月至三個月不等。美國孩子的假期生活通常不是純粹的休息和玩，大部分人會安排相當一部分時間來學習、工作，或是從事社區服務。
除了做義工之外，打工掙錢可以算是學生們最傳統也最實際的暑期活動了。中學生熱衷學習做漢堡、送比薩餅、賣報等等。學生們利用暑假接觸社會，學習掌握求生技能，掙錢攢學費或買玩具，這些都是美國家長[微博]鼓勵、孩子們也願意選擇的。
2、法國孩子各種玩法國的部分學校在暑假變成孩子們的“娛樂中心”。除了週末，整個暑假期間天天開放，所有不外出度假的學生隨時可以來活動。
“娛樂中心”安排的暑期活動是純娛樂的，除了在學校裏遊戲，孩子們還被帶着過“自然日”(如去植物園騎車、去郊區農場參觀)、過“文化日”(如參觀自然博物館、看電影)、過“發現日”(如參觀科技展覽、學做中國菜)等。針對年齡稍大的孩子，“娛樂中心”會定期組織旅遊或體育項目，由專人帶他們走出市區看一看。
3、加拿大孩子當義工加拿大的孩子暑期可以參加教育局、社區、各種機構安排的社會活動和夏令營，包括體育、音樂、繪畫、舞蹈、表演、科學等各種門類。
中學生可以去劃獨木舟、探險、學習駕車，或者參加社區活動、旅遊、打工等。孩子們熱衷於參加義務勞動，包括學習輔導、環境保護、家務勞動、幫助殘疾人、爲患者服務等項目，體驗社會，培養服務意識和能力。
4、瑞典孩子出國玩瑞典學校的暑假從6月中旬開始，家長常選擇在孩子暑假期間休假。瑞典的6~7月份幾乎是一座空城，大部分孩子會和家長一塊兒出國遊玩。
每年暑假，恰逢土豆收穫的季節，不少瑞典孩子喜歡到農場裏當採收義工。這一職務吃住由農莊主全包，但每天有一定的勞動指標。
5、俄羅斯孩子愛度假每年夏季，俄羅斯風景宜人的度假村或療養院都會舉辦名目繁多的夏令營，如外語、音樂、戲劇、體育、文學等夏令營，甚至還有教授孩子們理財、做生意、管理國家的夏令營。
一些家長會在暑假期間安排全家外出度假，帶領孩子游覽歷史文化古蹟。另外還有一些家庭前往郊區自己的.鄉間別墅度假。家長們會讓孩子在這裏做一些力所能及的體力活，比如種菜、收穫水果、照顧小動物、給小鳥安裝過冬的小木屋、修理籬笆和蓄水池等等。
6、澳大利亞孩子輕鬆過暑假對於澳大利亞小學生來說是輕鬆的。他們沒有“假期作業”，所以大多數時間會和兄弟姐妹或同學一起玩耍，或是參加個人喜愛的戶外體育活動，有些還會跟着父母出遊。海灘游泳衝浪、博物館參觀、郊外野營都是澳大利亞孩子們喜歡的過暑假方式。
7、德國孩子跑農莊在德國，未成年人沒有監護就外出旅遊是不被允許的。因此，德國孩子假期主要活動是去牧場、農莊度假，放鬆身心、開闊視野。
組織這類活動，除了班級負責老師及學科專業老師外，還需配有專門醫生以保障孩子安全。德國的孩子儘管旅行願望強烈，但絕大多數都只能盼着父母休假帶自己外出旅行。
8、日本孩子活動多日本中小學生暑假活動的最大特點是寓教於樂，通過各種活動陶冶學生的性情，鍛鍊意志。許多學生利用難得的長假去野外遊玩，瞭解自然。
教育主管部門經常組織孩子參觀博覽會或組織孩子進行發明創造比賽；還有去森林公園遊玩，用望遠鏡觀察小鳥的活動，瞭解大自然；也有孩子會自發組織俱樂部，到海邊和山間“合宿”，與朋友們吃住在一起，培養集體意識，共享暑假樂趣。
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1、安排孩子的日常飲食
在安排孩子的飲食時，家長們可以選擇以下五類食物：
1、穀類及薯類：包括米飯、麪食、玉米、雜糧、紅薯等，每天大約1斤，根據孩子的年齡進行調整。
2、肉、禽、蛋、奶類：每天可以吃禽肉2兩，魚、蝦類各0.5兩—1兩，蛋1個，牛奶（或酸奶)1杯。
3、豆類或豆製品：每天可以吃2兩。
4、蔬菜和水果：應季的蔬菜每天應吃6兩—1斤，水果4-5兩。
5、油類要控制每天不超過半兩，鹽、糖要少吃。
將以上各類食物分配在一日三餐中，並要注意幾個問題：
吃好早餐：早餐是一天的開始，吃不好會影響孩子一天的心情和精力。假期裏也不能例外，可以喝一杯牛奶，一個雞蛋，其他可選擇吃饅頭、麪包、包子、米粥、豆漿、麪條、麥片，最好還要吃幾片火腿肉，一些蔬菜（如拌黃瓜、蘿蔔)和水果。
適當吃零食：家裏的一般零食少不了，可以選擇適合的品種，如酸奶、水果、花生、核桃、牛肉乾等，在兩餐之間吃，不要在臨睡時吃，也不要邊看電視邊聊天吃，以免不知不覺中吃的過多。
少吃燒烤、油炸等快餐類食品：這類食品能量過高，偶爾吃些可以，多吃則對身體不利。
親朋好友聚會，不可吃過多的肥甘厚味，要注意飲食清淡些，不可暴飲暴食，更要注意飲食衛生。
喝清淡飲料，如白開水，淡茶水，不要喝含糖高的飲料，如各種甜味飲料、冷飲等。
不要飲酒、吸菸：煙、酒的危害是衆所周知的，兒童少年更不可養成不健康的行爲，以免遺害終生。
還要注意生活規律，開展戶外活動和體育鍛煉，假期裏也不要熬夜、睡懶覺。
孩子的一日三餐，應該注意營養合理搭配。各種健康食材都吃一些，這會讓孩子的體質更健康。因此，家長在假期給孩子安排飲食時，需要注意膳食合理和豐富。只要飲食健康，孩子就能更好成長。
2、飲食保護孩子視力
早餐
早餐吃吐司夾蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防乾眼症及維護視網膜的健康。
而牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素的人容易出現神經炎、神經病變等問題。
午餐及下午茶
捨棄白米飯，改點一碗糙米飯——它能提供比白飯更豐富的B族維生素。
點兩種不同顏色的蔬菜。一種深綠色葉菜，如菠菜、甘藍、芥藍等，他們是葉黃素最多的食物。
葉黃素存在於我們眼睛的視網膜黃斑部，能協助抗氧化，預防發生黃斑病變。
另外選擇一種橘黃色的蔬菜，例如胡蘿蔔、南瓜、甜椒等，攝取β—胡蘿蔔素。
飯後來一份水果吧！趁時令嘗一嚐鮮甜多汁的草莓。
它有大量的抗氧化劑維生素C，是眼睛健康不能缺少的營養素，而維生素C對提神、緩解疲勞也有幫助，下午工作開會不打瞌睡。其他富含維生素C的水果，還有番石榴、西紅柿、柑橘、獼猴桃等。
下午時嘴有點饞，吃零食也能保養眼睛。
抓兩小把綜合堅果（杏仁、榛子等)，它們是維生素E的良好來源，幫你掃除傷害眼睛的自由基。
不過別貪多，畢竟堅果還是高熱量、高油脂的食物，吃超量難保不發胖。
晚餐
晚餐以清淡的魚類、海鮮做主菜，避免吃得太油、難消化，影響腸胃及睡眠質量。而魚類海鮮裏有豐富的礦物質鋅，國外研究顯示，缺乏鋅可能會導致黃斑變性，並且鋅也參與身體抗氧化，清除自由基的工作。
家長們一定要更加註重孩子的飲食，因爲食物不僅可以給他們提供身體所需要的營養，也是保護他們視力的最好方法，因此健康飲食專家提醒家長朋友們，一定要正確的爲孩子準備一日三餐。
