如何控制孩子的憤怒，孩子的情緒是喜怒無常的，一旦孩子出現憤怒的情況，不要只顧着指責孩子，要先了解原因，否則會適得其反，下面就一起來了解一下如何控制孩子的憤怒。
如何控制孩子的憤怒1
1、瞭解情況，表示理解
當發現孩子生氣的時候，家長首先要問清楚原因。有時孩子表達不清，需要成人的提示來回想自己生氣的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”
問明情況後，家長對孩子給出的合理理由應表示理解和尊重，如：“我知道你受到了傷害，我們一起來想辦法解決。”但應該拒絕那些任何人都無法相信的藉口。在採取約束性措施之前，先讓孩子離開令他生氣的環境，並與孩子進行平和冷靜的交談，這樣能防止孩子憤怒情緒的繼續累積和擴散，還能幫他保全“面子”。
2、露出笑臉，給予擁抱
溫和的笑臉往往能使孩子的盛怒降溫，減少敵對情緒。家長在瞭解孩子發怒的`原因後，最好緩和一下氣氛，給孩子一個輕鬆溫和的笑臉，這樣有利於隨後進行冷靜的討論，使情況好轉。
有時侯，家長只需要向孩子表達自己的關愛之情就足以使孩子轉怒爲喜。走近正在生氣的孩子，給他一個親吻或擁抱，都可以起到鎮靜作用。年齡小一點的孩子喜歡讓大人和他一起玩。
所以，如果孩子正在發脾氣，要把玩具摔壞來發泄自己的憤怒，家長就可以告訴孩子自己很喜歡這個玩具，從而阻止他的行爲。當孩子正爲一大堆家庭作業而煩惱時，家長及時走過去幫助他，用口頭或身體語言對他進行鼓勵，也可以避免他大發脾氣。
3．合理表達，樹立榜樣
就算是有合理原因的憤怒，也要建議孩子用合理的方式表達出來。允許他用語言大聲講出來，但不能用動作來泄憤，要絕對禁止孩子在發怒時打人或摔東西；應鼓勵孩子直截了當地表達自己的願望，而不是用委屈和抱怨的消極態度。
如孩子告狀說：“小明搶走了我的玩具。”你可以說：“去告訴他，玩具是你的，你想要回來，如果他不聽，你會找父母幫忙。”
父母還應爲孩子樹立榜樣，讓孩子從你身上學會如何恰當表達自己的憤怒。當你生氣時，不需要在孩子面前掩飾，你可以大聲地把你的不滿說出來：“我不希望有人亂動我的東西。”千萬不能控制不住地大發雷霆。
4、釋放憤怒，轉移注意
孩子的情緒往往瞬息萬變，將注意力適時地轉移到其他事情上，可以有效地進行自我調節。
當孩子生氣時，應建議他去做一些他喜歡做的事情來釋放情緒，轉移注意力。例如，出去散散步，在喧鬧的音樂聲中隨便跳跳舞，或者跳繩，從而改變血液流動方向；洗個澡，把憤怒“洗掉”；用雙手擠壓泥土、撕廢紙，或擁抱一下自己；到戶外或者是自己的房間大叫；拍打枕頭或者扔球玩；等等。
憤怒讓人感到壓抑、困惑和疲憊，但既然是無法避免的，就不妨通過積極的約束和消解方法，教會孩子有效地處理自己的憤怒情緒。
如何控制孩子的憤怒2
1、避免用憤怒去響應孩子的憤怒，你的憤怒將會使孩子的情緒發酵擴大，要先控制自己的憤怒，以平靜、溫和的聲音響應孩子。如此你才能引導孩子的行動，同時你也以自己的行爲爲孩子示範了你希望在孩子身上看到的行爲。
2、孩子需要學習到：雖然憤怒的情緒是正常的，但是處理它們的方式卻有能被接受以及不能被接受之分。
你可以藉由瞭解孩子生氣的原因幫助他了解這一點。通常，只要讓孩子知道你瞭解他的感覺，就能讓他平靜下來。舉例說明，如果孩子因爲哥哥沒問他就把腳踏車騎走而生氣，他因此而吼叫、咒罵。
請你平心靜氣地去了解他生氣的原因，並且說：“我知道哥哥沒有問就拿走你的東西，這很讓人挫折。”孩子會思索如何迴應，這個時間就可以讓他發脾氣的行爲暫停下來。
下一步，問一個問題去引導孩子做更正面的思考：“你覺得你要如何做纔會讓他記得要先問過你？”如果他還是很生氣，再次提醒他以更正面的方式思考：“生氣無法處理這個問題，你覺得呢？”陪在孩子身邊並且引導他找出解決方法。
3、如果孩子的情緒已經失控，立刻制止他並把他送回自己的房間，讓他冷靜下來，不要試着在孩子情緒反應最激動的時候處理問題。稍後，當他平靜下來，花時間讓他了解，尤其是他做了什麼是你並不允許贊同的。通過溝通與孩子約定，讓孩子計劃在未來如何避免出現這種行爲。
4、跟孩子談他生氣這件事，告訴他學習如何控制自己的脾氣是一件很重要的事。
建議他要學的第一件事就是學會在行爲失控或口不擇言之前控制好自己。預先讓孩子知道，下次當他脾氣爆發時，你將會協助他，要求他回到自己房間去冷靜下來。告訴他如果當他被要求卻沒有立即回房間，他將喪失一天休閒時間的權利，例如講電話、看電視或者和朋友們玩。
5、幫孩子發展出一個“生氣控制計劃”。選一個安靜的時間，和孩子討論關於生氣這件事，腦力激盪出當他感覺自己失控時他所能做的事。
例如，他可以戴上耳機聽音樂，到外面丟籃球或者衝個澡。讓他將這些方法寫在表格裏並且放在隨手可得的地方，當他使用這些方法時要鼓勵和支持他。你可以選擇一個關鍵詞，讓他知道他現在情緒失控並且需要冷靜下來；再選擇使用一個詞代表暫停，給孩子一些時間去整合自己。
