坐月子不餵母乳需要注意什麼，坐月子是每個母親必須經歷的一個環節，有些母親因爲一些原因，不能提供母乳餵養寶寶，她們坐月子時，每一個動作都是我們很注意的，那麼來看看坐月子不餵母乳需要注意什麼吧。
坐月子不餵母乳需要注意什麼1
不喝母乳月子餐怎麼吃?
不打算餵奶的產婦可以選擇能幫助調理身體、讓身材很快復原的月子餐，比如鴿子湯、銀耳羹、人蔘茶、蒸雞蛋等。它們富有營養能夠幫助產婦身材很快的復原，如果產婦擔心會漲奶，可以減少湯湯水水的攝入，選擇吃食物的渣而不是湯水，這樣對身體有好處又不會讓乳房難受。
有些產婦覺得反正自己不用餵奶，所以不吃月子餐也沒有關係，產後就恢復之前飲食也可以，對身體不會有太大危害。但儘管產婦不需要餵奶，還是要建議吃月子餐，通過食物來給身體補充一定的營養，慰勞身體在生產過程中受到的痛苦，讓身體能更快的復原，恢復足夠的精力。
不餵奶月子餐的主攻方向就是補氣血，任何能夠幫助女性補氣血、讓女性臉色能恢復紅潤的食物都可以吃。由於不需要餵奶的關係，飲食上也沒有太多的禁忌，很多食物都不需要避忌可以放心吃。
月子餐的注意事項有哪些?
1、產婦在十個月的孕期中，由於逐步脹大的子宮對其他的器官造成了壓迫，產後的胃腸功能比較弱，如果想要充分的吸收月子餐的營養，最好的方法還是少吃多餐，一天最好吃5-6次，每餐的分量適可而止，吃完不要有太大的飽腹感，以免影響消化吸收。
2、月子餐的搭配要合理，儘量葷素搭配，主食粗細搭配，因爲不同事物所含的.營養成分種類和含量都不同，但是產後身體恢復需要的營養非常多，葷素搭配、主食粗細搭配，肉類搭配新鮮的蔬菜水果，可以保證產婦能夠吸取到多種多樣的營養。
3、注意補充體內的水分。產婦在月子期間會大量地排汗，加上有些媽媽還要給寶寶進行母乳餵養，身體對水分的需求非常旺盛，產後媽媽要大量地補充水分，喝湯是個很好的解決辦法。
4、月子餐儘量避免生冷刺激的食物，因爲月子期間，產婦還需要通過排惡露的方式來排掉子宮多餘的廢物和淤血，生冷刺激的食物會刺激到子宮的收縮，影響惡露的排出。
5、月子餐切忌盲目的進補，如果盲目地進食補藥和補品，搞不好不僅不能幫助產後媽媽恢復身體，還可能使產後媽媽出現便祕、牙齦出血、口氣不好等不良症狀。
坐月子不餵母乳需要注意什麼2
坐月子哺乳期媽媽4個一定“要”
1、生完孩子後，孩子吃奶越早越好
一般在分娩後半小時，醫護人員會讓寶寶吮吸媽媽乳頭10分鐘左右。寶寶儘早的吃奶，有利於刺激媽媽排乳反射，促進乳汁分泌。
2、每次喂完奶，一定要清空乳房
新媽媽哺乳時，大多數都會遇到漲奶的問題。新媽媽如果漲奶時間久，寶寶又不吃奶，記得要用吸奶器把乳房吸空。防止乳汁積聚，乳腺堵塞引起乳腺炎。
3、母乳餵養，不盲從書本，一定按需哺乳
很多育兒書籍會告訴大家每天要給寶寶餵奶幾次，間隔多久。但是每一個寶寶都有自己發育特點，不能一味盲從。只要寶寶啼哭或者要吃奶時都應滿足寶寶的食慾。及時媽媽母乳不足，也應該孩子吃奶。這對剛剛分娩不久的媽媽產後恢復大有益處，可以促進母乳分泌和子宮恢復。
4、母乳餵養，一定要堅持至少6個月
母乳餵養對於媽媽和寶寶都是大有益處的，所以國際母乳協會也建議母乳餵養至少半年。如果條件允許，最好堅持母乳餵養2年。
坐月子哺乳期媽媽4個一定“不要”
1、生氣時不要餵奶
媽媽生氣時，體內會產生某種毒素，可以改變母乳的顏色，產生沉澱。這時候哺乳會讓寶寶遲到有毒的火奶。同時，媽媽受到情緒的影響，情緒會抑制催乳素的分泌，導致母乳不足，寶寶吃不飽。
2、餵奶時，寶寶不要吃咬住乳頭
新媽媽們還不知什麼是乳頭皸裂吧？告訴你，一旦乳頭皸裂，那個疼，只是想想，都打冷顫。爲了避免乳頭皸裂，每次餵奶的時候，媽媽要讓寶寶儘可能多的含住乳房，最好讓寶寶把整個乳暈都含住。如果只是含住乳頭，寶寶不但吃不到奶，還會把乳頭吸破。
3、乳汁不足，一定不要放棄
很多媽媽發現自己的乳汁很少，根本就不夠寶寶吃的，這時候很多人就會放棄母乳餵養。這是一個極其錯誤的決定，越是母乳少越應該多讓寶寶吃奶。寶寶吮吸動作會刺激母乳分泌，所以一定不要放棄。
4、一定不要讓孩子吃着奶睡覺
有時寶寶會在吸完奶後繼續咬着奶頭，如想取出奶頭，只需輕輕將小拇指伸入他的上下牙之間即可。如果寶寶在吸奶時睡着了，可能胃裏有空氣，使他感到吃飽了，將他抱起來拍一拍即可。
坐月子不餵母乳需要注意什麼3
1、減肥
寶媽們在生完孩子後，每次照鏡子看到自己嚴重走樣的身材時，往往會非常鬱悶。因此，還在哺乳期的時候，就會開始計劃減肥，希望儘快恢復自己的身材。想要減肥，不免的就需要做一些活動量大一點的運動了。
但是，你知道嗎？活動量大的話對母乳質量影響很大，特別是剛剛運動後的母乳，寶寶吃藥還可能會出現腹瀉的現象。另外，大量運動還會引起回奶的現象。所以，寶媽們千萬不要爲了恢復身材，就在月子期間還在哺乳的時候就減肥。
2、喝涼水，吹冷風
坐月子的時候，長輩們都會告誡寶媽不能喝涼水，吹冷風。因爲寒氣會進入寶媽體內，導致寶媽出現月子病。其實，還有另外一個原因，涼水喝下去後，會影響到母乳質量，寶寶喝了這樣的母乳後，很可能會出現拉肚子，腹瀉的情況，甚至出現脫水。所以，月子期間，不管是在哺乳還是沒有哺乳，都不要喝涼水，吹冷風。
3、不好好吃飯
想要辦證母乳的質量，好好吃飯是前提和基礎。有些寶媽月子期間一邊要照顧寶寶，一邊又要忙活家務，所以，就不能好好吃飯。不能好好吃飯，首先影響的就是寶媽的恢復，其次，還會影響母乳的質量，進而影響寶寶的生長髮育。
4、房間不注意通風
月子期間，寶媽和寶寶大部分的時間都待在房間裏，因此房間裏的空氣質量很重要。如果房間沒有注意通風，保持空氣流通，細菌容易滋生，對寶媽及寶寶的健康很不好，很容易感冒生病。如果寶媽經常生病，可想而知，母乳的質量也不會好到哪裏去。
