孕婦堅決不能吃的幾種堅果，堅果的種類繁多，並非所有的堅果都有益於孕婦的健康，例如杏仁具有一定的毒性，容易誘發胎兒的畸形發育，危害極大，本文講述孕婦堅決不能吃的幾種堅果。
孕婦堅決不能吃的幾種堅果1
堅果的種類很多，並非所有的堅果都有益於孕婦健康。比如杏仁具有一定的毒性，動物實驗顯示有可能誘發胎兒畸形；中醫認爲孕婦食用核桃仁有可能導致流產，因此這兩種堅果都不宜食用或者食用不要太多。如果堅果出現黴變或異味，誘發癌症的機率很高，會導致機體產生不良反應，也是絕對不能食用的。
雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保養和胎兒的身體發育健康，但也不宜多吃。堅果類食品油性比較大，而孕婦的消化功能在孕期相對有所減弱，過量食用堅果，很容易引起消化不良。並且，不少乾果在加工過程中，經過炒制、醃製等工藝，過量食用易導致上火等。
對於孕婦來說，堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應將攝入量控制在28克左右。還有一個特別需要注意的地方，如果平時有過敏現象，最好避免食用某些容易引起過敏的食物，例如花生等。
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一、黴變的堅果
這一類的堅果是一定不能吃的，因爲它裏面會含有一些致癌物質，這些東西被孕婦吃到體內以後，不僅對其本身會造成傷害，對腹中的胎兒也會有一定的影響。所以不管在什麼情況，什麼時候這一類的堅果，請一定不要吃。
二、炒焦後的堅果
和黴變的堅果一樣，炒焦以後的堅果也是不能夠吃的，因爲這個時候它其中的`蛋白質以及碳水化合物這樣的營養元素是會進行轉變的，而它轉變以後的物質是我們稱作爲致癌物質的東西，因此孕婦媽媽一定不能夠吃。
三、被美容過的堅果
什麼叫做被美容過的堅果呢？就是它可能泡了防腐劑或者是其他的東西，以讓其看上去非常的好看或者保質期，有效的延長這一類的堅果，對於孕婦以及人體的危害都是非常大的，不僅準媽媽或者是孕婦不能吃，普通人也不要吃。
四、味道過重的堅果
現在出現了很多口味繁多的堅果，一般來說味道越重吃起來越香，那麼它裏面的添加劑就會越多，所以建議孕婦以及準媽媽們在吃的時候最好是能夠吃原生態的，而不要去吃這種口味多種多樣的，因爲它可能就會影響到你寶寶的發育和成長。
以上說的這4種堅果孕婦堅決不能吃，吃了的話就會對寶寶的健康造成影響，到時候，出現一些讓人後悔不迭的事情就比較麻煩了，但總的來說正常服用堅果對於孕婦以及胎兒的成長來說都是很有效果的，尤其是很多缺乏微量元素的孕婦，服用不同的堅果還能達到不同的調理作用。
