孩子感到壓抑時的表現，孩子在成長過程中是離不開父母的教育和引導的，其中一個健康的家庭是有利於孩子成長的，不好的家庭容易導致孩子壓抑的心理，下面分享孩子感到壓抑時的表現。
孩子感到壓抑時的表現1
1、哭泣
通常孩子哭泣是由於飢餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
“孩子試着將所有見到的一切裝進心裏，試着理解這個世界，這對他來講有點不堪重負。”發展心理學家阿利瑟·所特這樣認爲，“哭泣是一種自然癒合機制”，當孩子受到太強的刺激，不知如何放鬆時，他們就垮了下來，然後大聲啼哭，這就是爲什麼在生日聚會上總會有很多哭成淚人的孩子。隨着兒童年齡的增長，眼淚仍然是他們在情緒激動時釋放壓力的一種方式。所以不應該阻止孩子哭泣，也不要忽視他們的哭泣，應該充滿愛意，心平氣和地對待。如是嬰兒啼哭，可抱着他們搖一搖，直到他們恢復平靜。研究表明孩子被抱着的時間越長，他們哭泣的次數就越少。即使年齡大一些的孩子，抱着他們也可使其恢復平靜。
2、不安的睡眠
夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學齡兒童腦子裏，壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說你的孩子長期失眠，那一定是有什麼事情在困擾着他們。? 賓州的喬伊在上6年級時就開始經受長期失眠的折磨。那個時期，他的母親蘇注意到：喬伊早晨不願意起牀，整天無精打采，還會常常無故亂髮脾氣。在醫療檢查無異常的情況下，喬伊坦言，他總在晚上擔心作業沒做完，所以很不容易睡着。爲了讓孩子放鬆，蘇和校長談了一下，給孩子在白天另外安排一些時間做作業。這樣，他晚上就不會再擔心作業沒完成了。校長答應了她的請求。現在，喬伊有更多的時間來完成作業，晚上睡得好多了。
在睡覺前和你的孩子聊聊天，給他們一個機會說出心裏話，這有可能會改善他的睡眠不佳。
3、疾病反覆
如果你的孩子叫嚷肚子疼或頭疼，但又沒有任何外在的症狀，那麼他可能就是精神緊張。曾經有一個父母正在鬧離婚的`孩子表現得非常焦慮，他不斷地去校醫務室檢查，說自己頭疼。作爲父母，即使你懷疑孩子在裝病，也應該帶他去看醫生。
華盛頓特區國家兒童醫院的急診和社區兒科主任本·基特曼建議，一旦診斷出疾病，應首先治療兒童的情緒和心理，而不是身體。“我們需要關心的是孩子，不僅僅是他的胃，”基特曼說，“我應該儘量安排和你的孩子單獨相處而又無人打擾的時間，和他一起度過這段時光，讓他感到你是值得信賴的，因爲你可以解決那些給他的生活帶來壓力的難題。”
4、攻擊性行爲
每個人都知道咿呀學語的孩子也會發脾氣，但這些行爲不總是古怪的。“語言能力有限的兒童減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行爲的原因雖然和電視或錄像上的暴力情景不無關係，但孩子的憤怒更可能源於心情壓抑”。這就是阿利瑟·所特稱的“碎餅乾現象”——一個兩歲的孩子不大可能由於得到一塊碎餅乾而感到不安，只是將其作爲藉口釋放早晨鬱積的沮喪心情。“這種行爲傳達的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特說，“給你孩子安排的活動應當儘量簡單，以確保他有足夠的時間自由玩耍。”
這就是說，你應該儘量少地告訴他做什麼以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。
5、過度憂慮
孩子看到新聞中災難的報道而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。
凱利·西克是新墨西哥州教育醫療顧問，她建議孩子減輕恐懼和憂慮的方法就是正視他們。說“沒什麼好怕的”是毫無用處的，相反，應該讓孩子集中精力應付他們控制範圍內的事。
6、說謊和欺騙
四五歲的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常並不知道他們行爲的後果。他們只是在區分什麼是真實的，什麼是虛假的。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因爲他們受到很多的壓力。
“如果你發現孩子在說謊或欺騙你，請記住他們在按着父母的暗示行事。”如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的後果講給孩子聽。如果說謊已經成了他的一種習慣，你就應該帶他看醫學專家了。
7、拒絕吃飯
很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現厭食或其它表示不滿的肢體語言，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食紊亂症。
2—8歲的兒童十分挑食，這是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的則害怕吃飯。”一位研究飲食紊亂的專家卡洛里·戴雷解釋說。
一些挑食的孩子胃口小，沒有食慾。另一些明確表示不喜歡某些飯菜，但最終他們會吃掉喜歡的飯菜；而對於可能患有飲食紊亂的孩子，他們就乾脆不去想自己餓不餓。談到飲食，簡單地把食物分成 “好的”和“壞的”或過量運動以“燃燒脂肪”，可能意味着你的孩子正在試圖通過一種不健康的方法控制自己的身體，從而達到控制壓力的目的。 “不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經常改變飯菜的種類，”鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在吃飯時的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多，最好找治療飲食紊亂的專家尋求幫助。
孩子感到壓抑時的表現2
不要壓抑孩子的憤怒情緒
年幼的孩子心智還不夠成熟，沒有能力處理好內心的憤怒與不滿情緒，所以才需要父母引導他們。處在情緒憤怒、不滿狀態下的孩子（尤其是青春期階段的孩子），常會以打架、說謊、胡作非爲、逃學等破壞性行爲來抒發內心的不滿。如果孩子在年幼時沒有學會控制情緒，到成年之後，他們仍然會受困於情緒問題，不但人際關係會因而被破壞，更可能導致失業，甚至觸犯法律。
幫助感受並接納憤怒
當孩子出現憤怒、不滿的情緒時，父母要引導他們仔細地感受並接納這種狀態，但對於如何幫助孩子辨別、接納憤怒，並設法減少憤怒對生活和人際關係的干擾，是父母面臨的最大挑戰。面對年幼的孩子，我們需要做的可能只是協助他們辨別憤怒，並以適當的方式表達憤怒；但如果孩子正處於青少年階段，我們可能就得采取更實際的應對方法，也就是設定規矩和限制，並監督執行，以防孩子的情緒暴發時，親子陷入永無止境的戰爭。同時，這也可以有效避免我們嘮叨不休地說教。
不要處罰有憤怒情緒的孩子
孩子需要有人認同他的情緒，尤其是憤怒、不滿的情緒，並教他如何表達自己的情緒。一旦孩子憤怒、不滿的情緒無法得到適當的表達時，他們就會轉而以其他行爲來發泄這些情緒。當孩子的憤怒情緒無法得到認同，或父母不允許孩子表達，或孩子在表達了憤怒情緒後遭到處罰，都可能讓孩子轉而以頭疼、腹痛、失眠、暴力等行爲來發泄情緒。無論孩子的年齡大小，減少他們衝動行爲的最佳方法就是“讓他們說出自己不滿的情緒”。
雖然表達憤怒情緒的言語聽起來一定令人不舒服，但總比逼得孩子最後以暴力行爲來表現要好多了。等孩子“一吐爲快”後，其情緒自然可以慢慢得到平復，如果孩子的年齡太小，還無法流暢地說出自己的憤怒與不滿，則可以通過繪畫的方式，讓他們“畫出自己的憤怒”，這也是一種有效發泄情緒的方式。
