14個月寶寶食譜怎麼樣安排？14個月的寶寶年紀太小，因此在給寶寶餵食的時候爲了便於消化吸收，要粗細結合，不能太硬，注意葷素搭配。下面講講14個月寶寶食譜怎麼樣安排。
14個月寶寶食譜怎麼樣安排1
在給14個月的寶寶準備食譜的時候，要記住飲食不可過硬，要便於寶寶的消化吸收，可以做成各種肉泥果泥等。
對於14個月的寶寶，應該做到粗細結合，這樣可以避免維生素B1的缺乏症。軟米飯、粥、小饅頭、小餃子、小包子等都可以適當吃一些，每天在150克左右就可以了。
對於14個月寶寶飲食每日建議食用量安排
1、魚肉豆蛋類：蛋黃泥一天不超過1個，魚、肉1—1。5份豆腐1塊、豆漿1杯，肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙，魚鬆或肉鬆2湯匙。
2、五穀根蒸類：米糊或麥糊1碗，土司麪包、稀飯任選2。5—4份中饅頭1/3個、土司麪包1片，麪條或面線稀飯1/2碗、麪條1/2碗。
3、蔬菜類：胡蘿蔔、菠菜、空心菜、碗豆等菜湯或菜泥1—2湯匙
4、水果類：橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1—2湯匙
有些父母認爲14個月的寶寶已經開始吃輔食了，也可以慢慢吃飯了，嬰兒奶粉就可以停掉了，這是不正確的。嬰兒奶粉是配方奶粉，含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
14個月的寶寶需要適量地攝取動植物蛋白，可是動物蛋白不太好咀嚼，不妨用來燉湯，或者做成肉羹肉末等易消化的'食物方便寶寶咀嚼消化。
14個月寶寶食譜怎麼樣安排2
最好吃的冰凍水果
多數寶寶對於新奇好看的食物都會更加好奇的。因此平時準媽媽可以將蘋果、香蕉、葡萄、菠蘿、柿子、櫻桃等水果凍在一起這樣就可以直接增加寶寶吃水果的量了。另外如果寶寶的腸胃功能不是很好的話，也可選擇直接用甜圈串起來，這樣孩子會因爲喜歡其繽紛的顏色而愛上吃水果的。
最有營養的肉粥
魚肉是白色肉類的代表之一，其營養之豐富並不亞於任何一種肉類食物，而其脂肪含量卻是相對較小的。因此平時可以讓孩子多吃魚肉。比如說魚粥就是一個不錯的選擇了。具體的製作方法就是將魚先蒸熟之後，然後去掉其中的魚骨，在將魚肉磨碎，然後加入粥之中就可了。
用紅薯當主食
偶爾用紅薯當主食給寶寶吃也是不錯的。因爲紅薯中富含纖維素可幫助排便。比如說地瓜粥，或者紅薯雞蛋餅都是不錯的選擇。
最健康的飯
黑米，白米，薏米，小米，玉米，糯米等一起混合着一起煮。不僅看起來非常有食慾而且吃起來營養也是相當高的。
最好吃的蔬菜
現實生活中多數孩子不喜歡吃直接清炒的蔬菜的，而對於涼拌的蔬菜卻情有獨鍾的。準媽媽日常可以注意把握寶寶的口味適時的用番茄醬或者其它的調味品進行調味，這樣或許還能刺激到寶寶的食慾呢？
最好吃的水果蔬菜湯
直接讓孩子吃蔬菜，多數寶寶都會搖頭的，而若是把不同顏色的水果蔬菜放在一起熬成湯話，那麼顏色看上去紅紅綠綠的是不是更能吸引孩子呢？當然了在搭配的時候要注意食物的飲食禁忌了。
最好吃的肉醬
擔心孩子不吃肉會影響蛋白質的吸收，不長肉那麼不防把肉做得更好吃一點。比如說把肉做成肉鬆或者做成肉醬都是不錯的選擇呢？其做法非常簡單隻需要把肉弄碎瞭然後加上芝麻醬，花生醬或者其它孩子本來就喜歡吃的醬就可以做成美味的肉醬了。
