【導讀】：在懷孕初期，胚胎還沒發育好，很不穩定，所以孕初期飲食一定要注意，那準媽媽們懷孕初期不能吃什麼呢？
在女性懷孕初期，胃口的變化最大，然而不能依着自己的性子，隨意的往肚子填。爲此我專門介紹一下懷孕初期十大初孕禁忌食物，也就是不能吃的食物，當然也可以儘量少吃。由於懷孕期間女性的健康直接關係着腹中胎兒的健康，孕婦要注意飲食，特別是一些不能吃的食物，應該避免，以免對胎兒造成不利的影響，後悔莫及。請記住以下十種食物的名稱，方便在生活中儘量少攝取。
初孕禁忌食物之一：辛辣熱性調料辣子、花椒、胡椒等容易耗損腸道水分而使胃腸排泄削減，造成胃痛、痔瘡、糞便乾燥糞便乾燥時快做母親的人使勁屏息解便，使腹壓增長，榨取卵巢內的胎兒，易造成胎兒蠕動不安、早產等不良後果。
初孕禁忌食物之二：螃蟹;它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。因爲對於海鮮類產品中，螃蟹是最大禁忌。
初孕禁忌食物之三：垃圾食品;孕期雖然有額外的營養需求，但是仍不應該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形、胎兒變成巨嬰，更會造成難產。
初孕禁忌食物之四：罐裝食品;它在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
初孕禁忌食物之五：菠菜;很多人認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
初孕禁忌食物之六：醃菜;你比如鹹菜等。含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。
初孕禁忌食物之七：巧克力和山楂;過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
初孕禁忌食物之八：動物的內臟;比如：豬肝。醫學家已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
初孕禁忌食物之九：味精;味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
初孕禁忌食物之十：水果類;桂圓、荔枝:性溫熱易致胎熱;石榴:貧血者要少吃;西瓜:每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因爲西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
以上就是小編總結的十大懷孕初期禁忌食物，對於一些食物沒有涵蓋在裏面，但是希望準媽媽對於飲食多加註意。
