【導讀】：很多懷孕之後的準媽媽們食慾就變得非常的好，很多時候就會很想吃東西。但是這其中也要注意很多的問題，關於飲食，可不只是簡單的多吃就好了。很多飲食禁忌也不能忘記了。
可以的，但是要做熟。不然對孕婦不好。
1、生蠔含豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
2、生蠔，就是俗稱的牡蠣，是一種雙殼類軟體動物，分佈在溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。對於孕婦來說，生蠔是一種很有營養的海鮮。
3、生蠔又是補鈣的最好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
蝦和魚肉是最好的，其他的建議最好少吃。
1、蝦很適合準媽媽食用，蝦中的黃金元素衆多，包括蛋白質，鈣，維生素等等。對於普通人來說，食用蝦肉可以增強體質，有效抵抗病菌入侵，還能保護腎臟，抗擊疲倦，治療腰痠背痛。
2、對於準媽媽來說，最好多多食用海魚，特別是正處孕1-3月的女性。此時是孩子大腦發育的特殊期，而此類魚中的DHA含量很是可觀，對孩子的大腦和雙眼發育有諸多益處，建議每個禮拜食用3次，方有效果。
3、較爲適合準媽的貝殼類食物有生蠔、牡蠣、扇貝等，準媽每週可以吃兩三次，每次吃一兩個即可。尤其要注意煮熟透了再吃，不要生吃。如果對殼類過敏的媽咪，則不要吃。
4、碘元素也是孕期不可缺少的營養素。碘以甲狀腺激素的形式參與神經細胞的發育。當然，碘也可以從家常食材中攝取。除了日常的碘鹽外，每週還要吃一次海帶、紫菜等海產品，對於補碘有重要意義。
1、海鮮不宜於某些水果一起食用，例如柿子、葡萄等富含鞣酸的水果，同吃可形成不易消化的凝塊，甚至形成“胃柿石”，導致梗阻。吃的間隔時間大於2小時則比較安全。
2、在食用海魚時，不宜攝入大量維生素C，因爲海魚頭部含有大量的砷，與維生素c反應生成三價砷，毒性相當於砒霜。
3、由於今年來的環境問題，赤潮等現象頻發，海產品被污染得十分嚴重，因此儘量購買有質量保證的海鮮，不要隨意在路邊攤等衛生沒有達標的地方進餐，影響孕婦的身體健康。
4、海鮮中有微生物必不可免而且還有一定的病毒，必須通過充分的加熱才能消除；否則加熱不徹底的話，很容易造成食物中毒，必會影響你的寶寶和母體的健康。
5、海鮮頭部位置含有不少的重金屬，如果長期食用蝦頭、魚頭等；肯定會增加體內重金屬含量，引起汞、砷中毒；寶媽們千萬注意了。
