中醫治療兒童失眠方法，睡眠是很重要的一件事，但是，現在的孩子壓力可不小，可能就產生了失眠的症狀。父母又不敢給孩子吃藥物助眠，那應該怎麼辦？不如嘗試中醫治療兒童失眠方法。
中醫治療兒童失眠方法1
1、保持良好、樂觀的心態
要儘快重拾睡眠信心，實現自然健康的睡眠，避免失眠對身心帶來的的健康危害。但切忌不要服用西藥助眠藥物，助眠藥的毒副作用和耐受性及依賴性會嚴重的危害身心健康，也會讓你的`失眠呈加重趨勢。相對於西藥的毒副作用、不良反應來說，中醫藥的安全性、有效性早已被長期臨牀實踐所證實。中醫藥具有助眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。
2、保持有規律的作息時間
失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。
3、睡前足浴或洗個熱水澡
人們常說“睡前洗個熱水澡，晚上睡覺特別好”，這是有科學道理的。洗熱水澡或足浴時，人（或足部）浸泡在熱水中，可使全身（或足部）周圍血管擴張，全身其他部位的血液會流入這些擴張的血管中，使內臟器官中的血液減少，腦部血流也相對減少，大腦會感到疲倦，從而有益於睡眠。
在此提醒大家，孩子要是出現了緊張情緒而導致失眠的話，使用中醫治療是一方面，在平時的時候，家長們要學會緩解兒童的緊張心理。再出現緊張性失眠的時候要與孩子多溝通，使孩子的心情得以放鬆，這樣能很好幫助其緩解心情。
中醫治療兒童失眠方法2
做藥枕
我們把相應的中藥，做成個小枕頭，然後放在我們的大枕頭上面，晚上睡覺的時候呢，這樣對於失眠患者能夠起到一定的效果。
我們取合歡皮200g、夜交藤200g、炒過的酸棗仁100g，把這幾味藥研成粉末，裝在一個大約25公分到30公分，寬15—20公分的小枕頭，晚上睡覺的時候，把這個小枕頭放在我們的大枕頭上，對於失眠呢是有一定的效果。
食療方
用炒酸棗仁30g（需要搗碎了）、糯小米30g加入水熬成粥，溫服，可以在睡前的時候服用，吃完以後休息十分鐘再入睡。堅持服用一段時間，對失眠有一定的效果。因爲炒過的酸棗仁可以安神、催眠等作用，配合糯小米一起熬粥喝，效果更好。
