洗澡勤了好不好，人的皮膚每天都會分泌油脂來保護自己不被寒冷的風吹受傷，但是一旦洗澡夠勤快，在寒冷的冬天皮膚就會失去一層屏障，下面和大家分享洗澡勤了好不好。
洗澡勤了好不好1
洗澡太勤快不好。
洗澡太勤會給身體帶來哪些危害
1、破壞角質層
正常情況下我們的皮膚表面是角質層以及一些死亡的角質細胞，過於頻繁地洗澡，我們皮膚新陳代謝的過程就會被破壞，導致層角質層受損，這會讓我們的皮膚變得粗糙而敏感。而且皮膚細胞也會因爲沒有角質層的保護，水分更容易蒸發掉，皮膚就會由於乾燥而引發瘙癢。
2、降低免疫力
大家總會認爲身體表面會有很多塵埃、細菌、身體代謝物，所以洗澡時會用浴【鹽】或者浴球揉搓身體，再加上洗澡次數頻繁，身體表面的正常菌羣就會被破壞，皮膚上的保護油脂也會被清洗掉，一些細菌和真菌就會趁機找上門來，引起皮膚感染，經常性皮膚損傷還會使得人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，甚至有可能升級成爲皮膚癌。另外油脂被洗掉，皮膚的水油平衡也會被打亂，皮膚會變得乾燥不堪。爲了維持水油正常平衡，我們的皮膚會分泌更多的油脂進行保護，這就形成了內幹外油的不良狀態。
3、加劇病態心理
如果一個人頻繁洗澡，過於在乎自己是否乾淨整潔，並且無法控制，還有可能是出現了心理疾病。在意個人衛生，注重個人形象無可厚非，但是把過多心思放在個人衛生上，頻繁洗澡，甚至影響到正常的學習、工作和生活，這就可能是心理出現了問題。而且頻繁地洗澡還會使得我們疲勞不堪，加上頻繁洗澡可能導致的皮膚瘙癢，會讓“每天洗澡族”更感覺是個人衛生沒有做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，就變成了惡性循環。
所以綜上分析，頻繁洗澡也是一個不良的習慣，不要認爲自己洗澡洗很頻繁就是非常乾淨整潔的表現，這樣也許影響我們身體健康，甚至心理健康。
洗澡勤了好不好2
首先洗澡就是清潔我們皮膚上分泌的汗液、灰塵、以及滋生的細菌等等。這些物質長時間附着在我們的身上會讓人感覺發黏、有異味等等，所以我們會採用洗澡的方式來保持皮膚的清潔。關於多久洗一次早的說法，南北方人有很大的爭議，南方人會以爲北方人好幾天都不洗澡，其實現在生活水平已經提高了，有不少的北方人也都每天都會洗澡。
其實關於洗澡的頻率大家也是各有看法，其實關於洗澡的頻率並沒有一個死規定，我們可以通過自己的身體情況來選擇自己的洗澡頻率。如果經常運動的話，或者比較容易出汗的人，最好選擇每天洗澡，因爲可以洗去汗液，保持身體的舒爽，異能減少細菌的滋生。
像那些運動量比較少，汗腺不發達不經常出汗的朋友們來說，可以選擇兩三天洗一次澡，或者是需要洗頭髮的時候，順便洗澡，都是可以的，所以說洗澡的頻率可以根據自己的身體清潔度來決定。
需要每次都搓泥嗎？
其實搓下來的泥，並不是泥，而是我們皮膚上的角質層，人體每28天都會更換一次新的角質層，而且皮膚上會混雜一些灰塵、汗液等等。所以我們沒有必要天天搓泥，反而會傷害到我們的皮膚屏障，引起皮膚乾燥、缺水的狀態，變得非常敏感。我們可以天天沖澡，隔三差五地搓一次你就可以了，而且要適可而止，不要搓的皮膚髮紅不舒服，更要在搓澡之後塗上身體乳，起到保護皮膚，滋潤皮膚的作用。
以上就是洗澡頻率和搓泥的問題了，現在來給大家講講洗澡時我們容易忽略的地方吧！
細菌藏納的聖地——肚臍眼
首先就是肚臍眼，肚臍眼是一個藏污納垢的好地方，而且汗液也會在肚臍眼聚集，滋生大量的細菌，大家洗澡的時候往往就會把肚臍眼給忘記，長時間不清潔會散發出異味的喲！
最容易忽略的地方——腹股溝
其次就是腹股溝的部位大家也很容易忽略，說白了就是大腿根，那裏的皮膚皺褶較多，容易藏污納垢滋生很多細菌，並且與我們的生殖系統離得較近，如果不注意清潔的話，就會容易產生病菌。所以我們每次洗澡的時候，不要忘記清洗一下腹股溝哦，也可以適當的搓搓泥。
腋下生風，而不是腋下生“臭”
最後就是腋下，我們的腋下有很多腋毛，而且汗腺比較發達，如果洗澡的時候忽略道也愛的話，長期下來就會滋生很多的細菌，造成一擡手，大家都尷尬的局面。特別是腋下容易出汗的朋友們，忽略腋下的話會引起腋下異味，不僅自己感到特別的尷尬，而且別人也不願意靠近。
其實洗澡的頻率和搓泥的頻率都是看自己的身體而決定的，不用的爲此糾結，沒時間就沖沖澡，有時間就搓搓泥，不過搓泥後記得塗上身體乳哦！
洗澡勤了好不好3
其實洗澡的次數並不是一個關鍵問題，主要還是根據氣溫的變化來做調整。現在正值夏天，天氣比較炎熱，人體的汗液分泌也比較多，如果一天不洗澡的話，身上就會變得很黏膩，而且會有異味的出現，細菌滋生的也會比較多。
夏天的時候，人身上的油脂分泌本來就比較旺盛，如果不能及時清洗乾淨的話，毛孔也很容易被堵塞住，這樣身體的皮膚上面也會長出很多的小痘痘，對皮膚的保養非常不利，因此建議大家在夏天的時候，最好一天洗一次澡。
等到天氣寒冷的時候，皮膚分泌的油脂就會大大減少，因此很多人在秋冬季節都會感覺自己的皮膚變得很乾燥，甚至有緊繃的感覺。不僅僅是秋冬季節，春天其實也是一樣的，如果在這三個季節中，每天都洗澡的話，容易讓皮膚中的水分流失得更快，很容易出現皮膚龜裂的情況。
除非是自己當天汗液分泌的過多，才需要清洗，否則兩三天洗一次澡就可以了。天氣寒冷的時候，洗澡次數不宜過多，否則容易導致油脂分泌的減少，加快皮膚中水分的流失，讓皮膚變得更加乾燥。
洗澡的時候，應該先洗頭還是先洗身體？
洗澡的時候是需要講究順序的.，通常來說我們一開始是先要洗臉的。因爲臉部的毛孔在遇到熱水之後，很容易就會擴張開來，這個時候清洗臉部的話，更容易將臉上的髒東西給清洗乾淨。如果時間長了，這些髒東西可能會隨着毛孔的擴張而直接鑽進去，那時候毛孔就變得更大了，痘痘的情況也會比較嚴重。
至於先洗頭還是先洗身體，其實並沒有什麼太大的影響，先洗頭並不會引起猝死，除非本身就患有心腦血管方面的疾病，而且洗澡的時間過長。先洗身體也不會影響到五臟六腑的健康，總之大家想怎麼洗就怎麼洗，但是在洗澡的時候還是需要注意以下幾個問題。
水溫要適宜
洗澡水的溫度並不是越高越好，熱水雖然能讓身體放鬆，促進身體的血液循環，但是過燙的水容易損害到皮膚的健康，容易引起皮膚乾燥等一些問題的出現。建議大家保證洗澡水的溫度在40度左右就可以了。
過飽或過餓的時候不要洗澡
剛吃過飯就去洗澡的話，會影響到食物的消化。因爲洗澡的時候，人體內的血液大多集中在皮膚上，腸胃沒有足夠的血壓來幫助消化。如果是在飢餓的狀態下來洗澡的話，還容易引起低血糖發作，容易暈倒在浴室內。
洗澡時間不要過長
洗澡雖然是一件很享受的事情，既可以清理身上的污垢，同時也能放鬆自己的身體，但是洗澡的時間不宜過長，保證在20分鐘以內就可以了。洗澡時間太長的話，反而容易加重身體的疲勞感。而且還會破壞掉皮膚表面油脂層的健康，容易導致皮膚水分的流失加重，這樣皮膚就會變得更加乾燥，甚至有龜裂以及瘙癢的情況出現。
