大雪節氣傳統。我們國家有着二十四個節氣，而大雪就是其中一個比較特殊的節氣，不同的節氣有着不一樣的特點。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解大雪節氣傳統的相關內容。
大雪節氣傳統1
醃臘肉
俗語說;“小雪醃菜，大雪醃肉”，大雪節氣一般在每年的公曆12月6日-8日之間，這時候已經快要過年，家家戶戶忙着醃製“鹹貨”過年，所以大雪節氣也有醃臘肉的習俗，但這是一部分地區的習俗。
觀賞遊玩
古詩;“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫，大學節氣意味着氣溫驟降，這時見雪的機率最大，河裏的冰都凍住了，可以盡情嬉戲玩耍。
養生進補
俗話說的好“冬天進補，開春打虎”，大雪節氣期間天氣溫度比較低，這時候人們不需要做很多事，這時候適合養生，可以幫助增強人體的免疫力，促進新陳代謝，還能驅寒補腎、養氣補虛，這時候人們常吃的有蘿蔔，輔以山藥、枸杞等，對人體的健康具有一定好處。
兌糖兒
民謠唱道：“糖兒客，慢慢擔，小息兒跟着一大班。”大雪節氣前後，溫州街頭就會出現“兌糖兒”的場面，此時各地飴糖作坊會將製成的整版飴糖提供給專門挑擔走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”。
喝紅薯粥
魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，主要的意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日在大學節氣間。
大雪節氣的注意事項
一、起居生活
(1)注意各關節、腰部、頸背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)多參加戶外運動。
(3)不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上最好在11點前休息。
(4)居住環境應空氣流通。
二、食療養生
大雪時節，地冷天寒，人們由於天氣寒冷，人體爲了保存一定的'熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。
三、運動養生
(1)大雪節氣天氣寒冷，應注意防寒保暖。晨起室外氣溫低，宜多穿衣服，待身體暖和，再脫去厚重外套。鍛鍊完以後則要及時穿好外衣，避免受涼。
(2)冬季人體的新陳代謝水平相對緩慢，陰精陽氣也都處於藏伏之中，所以運動鍛鍊中要注意：準備活動要充分，待熱後再脫去外衣，不要過於劇烈運動，避免大汗淋漓;鍛鍊後，換上乾燥衣物。
(3)鍛鍊時運動量應循序漸進，逐漸增加運動量。
四、防寒保暖：護好頸肩胸
大雪節氣，冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發炎等。尤其對頸椎不好的人來說，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸後背及腳都要注意保暖。人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。數九嚴寒，腳部的保暖尤應加強，如穿長襪、厚靴，睡前熱水洗腳。在溫暖雙腳的同時，也促進了人體內部的氣血流動。
老年人因爲身體較弱，因此怕寒，冬天睡覺時喜歡多穿衣服，但這樣做很不利於健康。因爲人在睡眠時中樞神經系統活動減慢，心臟跳動次數減少，肌肉的緊張度減弱。如果這個時候脫衣而眠，可以很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液蒸發，會感到寒冷。穿多衣服睡覺時，會越睡越冷。
大雪節氣吃什麼養生
羊肉
羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分。羊肉的具有暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾、禦寒祛溼的功效，歷來就被作爲冬季禦寒和進補壯陽的佳品。
荸薺
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之爲“江南人蔘”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大衆喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便祕等疾病，尤其適合飯後食用。
牛肉
牛肉性溫味甘，含有豐富的維生素A、維生素B和蛋白質、脂肪、菸酸、無機鹽等。從中醫角度來看，牛肉的具有補益脾胃、強筋骨的作用。
動物肝臟
胡蘿蔔動物肝臟、胡蘿蔔能使人體抗寒能力增加。這是因爲寒冷氣候能使人體維生素代謝發生明顯變化，增加攝入維生素A和維生素C後，能使耐寒能力和對寒冷的適應力增強，並有助於保護血管。
蓮藕
蓮藕中含有膳食纖維、水分、維生素、微量元素、單寧等營養成分，食用後對身體有諸多補益作用，熟食具有很不錯的溫補作用，大雪節氣時溫度較低，吃一些蓮藕排骨湯可以溫暖身體、同時還有很好的養護作用。
芝麻
芝麻的古時又別名胡麻，更因其節節開花的特性而爲人所知。通常取食的即是其拔節開花後生成的種子，色澤有黑、白、黃、棕等諸般顏色，常見的不過黑白芝麻兩種。其中白芝麻具有較高的含油量，故而榨油多半以此爲用;黑芝麻則可入藥，李時珍便說“服食以黑者爲良”。芝麻味甘性平，古籍對其養生功效一直多有記載，如《神農本草經》載之“傷中虛贏，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”，醫藥學家陶弘景則稱“八谷之中，惟此爲良，仙家作飯餌之，斷谷長生”。如今芝麻仍然常被用在補血補虛、滋養髮膚、延年益壽的藥膳之中，可見其自有專長之處。
大白菜
大雪節氣期間空氣特別乾燥，常吃大白菜能起到潤腸、護膚養顏的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說法。冬季乾燥寒冷的天氣容易對皮膚造成傷害，而白菜富含維生素C和、維生素E和其它多種營養素，可以起到很好的美顏和保健功效。
大雪節氣傳統2
大雪節氣如何養生
1、保暖禦寒
冬屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨着溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。
2、早睡早起身體好
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
3、泡腳按摩
必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的鞋子也非常重要。
4、要多喝水
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少於2000～3000毫升。
5、熬夜傷身，禁止熬夜
中醫養生特別強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認爲“眠食二者，爲養生之要務。”良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有“養陰培元”之效。爲了適應“冬藏”，此時應適當增加睡眠時間。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。
而且孕婦在孕期還懷着寶寶，熬夜可能還會對孩子有影響哦！
6、通風要做好
關上門窗睡覺的確會使室內溫度上升，但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。
7、多補充營養
孕婦在冬季更容易感冒生病，這個時候要多吃有營養有益的健康食物，而且好的營養也能讓寶寶長得很好哦！
大雪節氣傳統3
大雪節氣的含義是什麼
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）。太陽黃經達255度時，爲二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。
大雪節氣，通常在每年的12月7日（個別年份的6日或8日），其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。相反，大雪後各地降水量均進一步減少，東北、華北地區12月平均降水量一般只有幾毫米，西北地區則不到1毫米；大雪，雪的大小按降雪量分類時，一般降雪量5、0-10毫米。
這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
大雪節氣如何養生
1、起居宜早眠早起
冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
2、防寒護陽
冬天是陰氣最盛的時候，而陽氣卻是偏虛的，人們的身體是很容易受到寒氣侵襲的，因此，要做好保暖，尤其是對於頭部和腳部來講，寒氣是從腳開始的，腳如果沒有做好保暖的話，會引起全身冰冰冷冷的，頭部的保暖也一樣重視，另外，保持室內的通風。
3、膳食補陽
在南北方地區，環境是截然不同的，因此在進補的時候也有所差異，南方相對暖和一些，進補時以平補爲主，高原地區比較乾燥的氣候下，要補充水分，北方地區寒冷的氣候，要補溫熱食物，起到保暖的作用。
