生孩子後的護理，孕育一個生命的過程是艱辛的，懷孕期間也要多加註意自己的體重變化，孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康，孕激素能夠改變孕婦的身體狀況，以下分享生孩子後的護理經驗。
生孩子後的護理1
1、要幫助產婦排出惡露。一般來講，在生完孩子以後惡露會從陰道排出，時間爲28~40天。尤其是剛剛生完小孩的那幾天，排出量非常的大。護士也會幫助產婦清洗護理，這個時候家人可以在旁學習。另外如果產婦是剖腹產，那麼排出惡露會比較慢，過程也會比較痛。
2、要合理安排產婦的飲食。雖然說要保證產婦攝取足夠的營養，但是切記不能夠剛開始就大魚大肉。如果是順產，剛開始應該喝一些小米粥，適當的吃一些容易消化的食物，等到開始哺乳以後，再開始喝那些補湯。如果是剖腹產的話，在6個小時以後，可以喝點蘿蔔湯排氣。但是，一定不要讓產婦吃高糖高蛋白的食物。
3、有些產婦即便是選擇了順產，也採用了側切。剖腹產就更不用說了，腹部一定會有傷口。所以，一定要注意好傷口的護理。在擦拭傷口時從前向後，千萬注意不要感染。
生孩子後的護理2
1、產後4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因爲在孕期你的`寶寶一直頂着膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因爲壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。
2、惡露 產後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。
3、傷口 順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。(剖產沒說)
4、屁屁坐浴
惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度，倒在乾淨的專門用來洗PP盆裏，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是髒的。)
5、產婦房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆着，或者避風，不要對着風吹。
生孩子後的護理3
1、傷口護理
產後必須及時注意感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時，記得趕快回到醫院檢查。
保持傷口清潔乾燥
避免疤痕產生
注重營養攝取
適度運動
身體清潔
勿提重物
2、飲食調養
葷素搭配，切忌一味大補。產婦生完孩子，胃、腎、髒等器官的功能還沒能恢復，若在這時候就一味進補，對產婦的身體會造成一定的負擔。
新媽媽們的食物在除了吃些雞湯等進補食物外，還應包括蔬菜、水果等，從而營養均衡，同時促進消化，預防產後便祕。產後的營養需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高質量，食物品種多樣化，軟爛可口，並多吃些湯菜，做到幹稀搭配、葷素搭配。
3、產後胯部修護
生完孩子很多寶媽都不喜歡笑了，也不敢輕易打噴嚏，並不是她們不想，而是可能因爲不敢，一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來，這是因爲寶媽的盆肌受損造成的。
產婦要挑選一款軟硬對比適中的墊子，在睡覺時採用側臥或仰臥的辦法睡覺，這麼有利骨盆的康復；
要改正不良的坐姿。不能蹺二郎腿；
多吃一些補鈣的食物，加強骨質養分；
產婦後期在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失；
4、惡露觀察
產後洗頭千萬不要讓頭部受寒，因爲寒氣會沿着人體十二正經之一的肝經運行，容易造成血凝，即惡露不易排出。正常的惡露有些血腥味，但是不臭。大約產後三週左右就乾淨了。
5、月子期間避免碰冷水
生孩子時產婦的骨縫都開了，是需要一段時間恢復的，如果月子期間碰冷水，涼氣就會侵入骨縫。容易落下月子病。坐月子期間之所以要避涼，是因爲，產後新媽媽氣血不足，元氣虧損。
這個時候因爲風寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致你產後身體疼痛。坐月子期間避免接觸冷水。有的媽媽還可能會忽略了使用冰箱可能帶來的風險。
