被分手如何快速走出失戀，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？挽回愛人的心是一件艱難的事情，都說強扭的瓜不甜，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，以下是被分手如何快速走出失戀，歡迎閱讀分享！
被分手如何快速走出失戀1
第一個方法：即使曾遭遇背叛，也別放棄「相信自己」
相信應有許多人被分手，是因爲第三者介入，自己成爲不被愛的一方，慘遭背叛。這樣的分手理由真的很傷人，被自己曾經最愛、最信任的人背叛，那種悲痛是刻骨銘心的。但是，你何不這麼想：你和他曾經擁有很多快樂的過去，他卻可以爲了一個相識不多的第三者放棄了，所以他根本沒那麼愛你。而你失去一個不太愛你的人，並不需要感到可惜，這只是代表「對的人」尚未出現。你只需在意自己的好與壞，在傷痛過後，慢慢地括展自己的生活圈吧！去認識新的人、去學習新的興趣，每個人都值得擁有更好的東西，只要你相信這點就好。只有你不放棄自己，相信自己可以找到對的人，你就可以做到。一個人的意念可以創造許多奇蹟，只要你去做就可以。
第二個方法：看見自己的成長，以自信解開心結
當你運用第一個方法，讓自己在新生活裏得到工作的成就、人際關係的開闊、新興趣的成功……等等大小不一卻是真實的成長，你已經獲得成功的第一步。在這個時候，也許你仍會回想過去的美好，回憶他種種優點，覺得自己失去他還是很可惜。你應該這樣想：若你從現有的成就去看見自己如今的`能耐及能力，可以發現自己已經足夠優秀了，就算有那麼一點點放不下，也要抱着「走出過去，邁向未來」的渴求與自信，將心結打開，讓過去成爲過去，你的未來還正等着你。失去的也許很美，但那些都已經不再是你的，與其留戀抓不住的回憶，不如正視現在你的成就，有自信的你很美，不再需要任何人的施捨，就算你曾經很愛他，那又如何？他已經不在你的未來裏。
第三個方法：寫下來，理性地辨識對方的優、缺點
如果你無論如何，都會忍不住放大前任的好，自動忽視他的不好，那麼勸你一定要試試這個方法。被分手的人容易逃避前任的缺點，總是會不住回想前任的好，然後自相矛盾地忽喜忽悲。此時請你拿出紙筆，寫下對方的優點及缺點，在書寫過程中，你必須邊思考邊寫字，此時你會受到處理「理性思考」的大腦前額葉皮質主導着，而不受負面情感影響，這樣可以協助你理性地思考和分析：那些優點、缺點是否爲真？還是被你美化了？請盡情寫下你所想，不必當下就翻看答案，可以把這些字句放在一旁，過一段日子之後再拿出來看，可能你會啞然失笑於自己所寫的內容，因爲當你理性地再讀一遍，會發現很多所謂對方的好，原來都是當初那個被衝昏頭的自己誇大了。記得，以理性的方法處理感情的事，纔能有效地幫助你放下。
被分手如何快速走出失戀2
如何走出失戀陰影
找閨蜜傾訴
失戀時候壓抑的情緒悲傷的情緒都需要自己去排解，自己排解不了的情況下就需要找一個朋友或者閨蜜來傾聽，傾聽後閨蜜會給你提出她的看法，有可能當時你根本聽不進去，但是等你自己冷靜下來的時候那些話語會更加激勵你變好。
多聽音樂
失戀的人就不要聽悲傷的音樂或者看悲傷的電影了，如果這樣，你的負面情緒會更多，反而不利於排解失戀造成的悲傷。多聽聽輕快一點的音樂，多看看好看娛樂的節目。
善待自己
經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。
維護自己的尊嚴
你不能接受他離開你的事實，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人據爲己有，所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到，他有權利擁有他自己的生活，你無權干涉。如果你不尊重這一點，最後失去的是你自己的尊嚴。
控制自己，不聯繫對方
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以一個星期不出門，但請不要聯繫他。
