【導讀】:排毒養顏是每個女人都在追求也正在做的事情,關於一些排毒養顏的食物,專家也推薦了最經濟實惠的四種。
專家指出,回收油本身和再製過程所產生的衍生物,都屬於有害物質,會造成體內自由基增加,攻擊功能缺陷的器官和組織,長期增加糖尿病、肝炎、肺炎、高血壓等疾病的風險,需要及時給身體排毒解毒。以下食物解毒排毒效果不錯:
1.蕃薯和木耳可以解氧化膽固醇;
2.白蘿蔔和地瓜葉可以解黃麴毒素;
3.海藻類及綠豆可以幫助排出重金屬;
4.空心菜及南瓜可以排除化學毒劑。
解毒排毒還可以按摩這幾個穴位
1.鍼灸或常按肝穴、太沖、血海等穴位,可以排除肝毒;
2.內庭穴可以排除胃臟毒素;
3.少府穴可以排除心臟毒素;
4.涌泉穴可以排除腎臟毒素。
要排除體內毒素,排毒食物和穴位按摩可以同時進行,效果更好,當然,光靠這些手段還不夠,儘可能選擇在家中進食,少碰垃圾食品,身體才能更健康。