【導讀】：隨着時間的流逝，每個人都會逐漸走向衰老。雖然衰老不可逆，但是我們可以通過一些手段來延緩衰老。那麼，身體走向衰老會發出哪些“信號”呢?
一、面部皮膚：
女性19歲半就開始長出第一條皺紋;男性35歲面部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。
二、椎間盤：
椎間盤是人體中退變最早的器官之一，大約開始於20歲，是受多種因素影響發生的不可逆的退行性改變過程。
三、肺：
20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。
四、大腦和神經系統：
22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。
五、頭髮：
男性頭髮30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭髮變稀。頭髮烏黑是因爲頭髮裏含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根變白。
六、乳房：
35歲開始衰老。隨着女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。
七、肌肉：
30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭;再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。
