【導讀】：生活中，人們在遇到一些喜怒哀樂的時候會不自覺地有一些小動作，甚至自己根本都沒有意識到。你可別不把這些小動作當回事，它們會在不經意間吞噬你的健康！
咬指甲
一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或塗辣椒油有助於糾正這一陋習。
撓頭
撓頭是日常生活中一種常見的小動作，但如果你是經常撓頭的話，就會拉扯頭髮會損傷髮根，造成脫髮或感染。
舔嘴脣
緊張時舔嘴脣會讓消化酶沾在皮膚上，導致脣炎，嘴脣更易乾燥開裂。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
咬筆頭
筆頭潛伏着多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦。
愛摸臉
用手摸臉或摳青春痘，往往會導致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保溼劑進行處理。
扭脖子
強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放鬆了，但時間長了會讓周圍的韌帶鬆動、容易受傷，磨損小關節，導致關節炎等疾病。
咬緊牙
壓力大時，許多人會“咬緊牙關”，事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導致下頜關節損傷。
