春天是高血壓的危險時間，冬天過去了，現在天氣變化很快，早晚溫差比較大，高血壓患者若沒做好防護，血壓很容易由於忽冷忽熱導致不穩定。春天是高血壓的危險時間，那需要注意什麼呢？
春天高血壓患者要注意哪些
一是增減衣物。天氣反覆無常，高血壓患者要及時增減衣物，穩定血壓。
二是注意飲食。防控高血壓，關鍵是要飲食清淡、少膩少鹽。高血壓患者可以多吃補益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、水果、乾果等；多吃新鮮蔬菜、甘溫食物，如大棗、花生、玉米、豆漿等；少吃酸性食品。主副、粗細、葷素合理搭配，達到膳食平衡。
三是堅持鍛鍊。春天天氣回暖，大家可以去戶外吸收新鮮空氣，多去做做運動，改善機體代謝、改善心腦氧氣供應，增強人體免疫力、增強大腦對心臟血管收縮舒張功能的調節，不過運動要適量，量力而行，不要適得其反引起血壓波動，誘發心腦血管事件。
四是堅持服藥。高血壓患者要堅持服用降壓藥物，留意血壓，不可隨意停藥，因爲隨意停藥之後，血壓升高之後再吃就很容易造成血壓反彈。
高血壓患者更需要養肝護肝
中醫理論認爲，春天在五行中屬木，和人體五臟相對應的是肝臟。在春天，肝氣旺盛升發，人的精神煥發。但是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都容易損傷到肝臟，到了夏天，一些寒性病變就會找上門。所以，春天養肝護肝正當時。
養肝護肝，對高血壓患者也很重要。由於需要長期吃降壓藥物，這對肝腎的傷害多多少少會有些。因此，在春天，高血壓患者應當多吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營養的均衡。到戶外增強鍛鍊，呼吸新鮮空氣，加快身體新陳代謝等。
和高血壓緊密聯繫的動脈硬化的發病原因之一，就是不健康的飲食習慣導致的膽醇過高。肉類、蛋類、肝臟等動物性蛋白質不但會導致膽固醇的增加，還會增加血液中廢物，阻礙血液循環。但是像大豆、豆腐、納豆、油炸豆腐、豆皮等豆製品，心臟豌豆等都是優質的植物蛋白，可以降低膽固醇。經常食用的話，建議選擇醋醃製的大豆。
食鹽（氯化鈉）是人體必可不少的重要物質。但是，常生活中如果鹽分攝取過多的話，我們的身體爲了保證血液中正常的鹽分濃度，就會從組織幹細胞中大量吸收水分，從而造成血液量的增加。這部分增加的血液量就會給我們的心臟帶來額外的壓力。在幫助身體排出鹽分這方面最具有代表性的食物當數海帶。用海帶泡水喝，每天一次，會有非常好的效果。除此之外，裙帶菜小松菜、茼蒿、番茄以及香菇都有很不錯的效果。
另外，在不食用其他食物的前提下，每天喝900毫升的糙米湯，堅持2～3天（因人而異），會在不同程度上緩艇高血壓的症狀。
1、早期治療原則
當高血壓已引起明顯的動脈硬化和內臟損害時，降壓效果往往不好，而且內臟的損害也難以恢復。爲了預防不可逆性併發症的發生或阻止其發展，必須及早治療。特別對中、重度高血壓患者，不同程度高血壓應分別對待。尤其是年齡較輕的高血壓患者，不應該等到有明顯併發症出現後纔開始治療。
2、非藥物治療原則
“治療”的概念，含義很廣，並侷限於降壓藥物的使用。因而早治療不一定需要藥物。目前大多數的專家均鼓勵患者採取非藥物治療手段。根據英國高血壓學會最新公佈的《高血壓治療指南1999》歸納的治療原則，首先是要求對所有高血壓和臨界性高血壓患者採取非藥物治療方法；只有收縮壓持續≥160mmHg或舒張壓持續≥100mmHg的患者，纔開始給予抗高血壓藥物治療。開始時只需用小劑量的藥物就能控制，無效後才考慮應用大劑量降壓藥物。
3、長期治療原則
對絕大多數人來說，一旦患了高血壓，就意味着要打一場“持久戰”。高血壓病患者須知不治療（包括非藥物療法）而愈的高血壓是極少的，應該認識到由此而帶來的嚴重後果，自覺堅持長期治療。血壓得到滿意控制後，仍應至少每隔3－6個月複查血壓及心、腦、腎等重要器官的`功能和眼底情況。血壓正常後可以減少藥物劑量，或轉以中醫藥治療及保健爲主，但很少能停止治療。一旦停藥後，血壓又往往升高，而且突然停用許多降壓藥物是危險的。
4、個體化原則
由於每位高血壓患者的具體情況都有所不同，其發病機理也不盡相同，對治療（藥物及非藥物療法）的反應也不一樣，因此在臨牀治療的過程中必須分別對待，選擇最合適治療方法、藥物及劑量，以期獲得最佳療效。高血壓的治療應根據每位患者的年齡，並存的危險因素和伴發病等情況，進行具體的選擇。
5、綜合治療原則
高血壓的治療不能依靠單一的降壓藥物治療，應儘可能採用多種方法綜合治療，以求取得最佳效果。在這一點上，還要注意發揮中醫中藥的優勢，廣泛應用中醫豐富多彩的治療手段和方法，如中藥辨證施治、中成藥、中藥外治法、食療、鍼灸、推拿按摩、醫療氣功、體育運動療法、情志調養、起居調攝等，以利於疾病的康復。
6、平穩降壓原則
除非發生高血壓危象、高血壓腦病等高血壓急症，一般情況下血壓宜經數日或1到2周內逐漸下降爲好，要避免短期內血壓急劇下降，以免發生心、腦、腎缺血癥狀，尤其是老年病人。
