斯諾克規則，斯諾克是一項引起共鳴的運動， 身邊不少男性都是桌球迷。他們都很熱衷於打桌球，其歷史甚至可以追溯到學生時代。 打桌球要注意什麼呢，看看斯諾克規則
斯諾克規則1
斯諾克檯球球檯內沿長350釐米，寬175釐米，高85釐米。 斯諾克共用球22顆，其中15顆紅球、6顆綵球，1顆白球（主球）。排法如右圖，數字代表綵球及其分數。紅球分值1分，排成三角形，放在6分和7分之間，綵球的顏色及分值如下： 2分球：黃 3分球：綠 4分球：咖啡 5分球：藍 6分球：粉紅 7分球：黑球。
從開球到所有球被擊打入袋這一個過程稱爲一局。打球過程中，如果一方未能一杆全收，或者打了一個違規球，則擊球權讓於另一方。一場比賽可約定打一局、三局、五局、七局決定勝負。世界職業錦標賽決賽則是打三十五局。如果結束時，雙方平分，傳統決定勝負的是：將黑球擺在黑球位上，白球擺在開球區，雙方通過拋硬幣，決定誰先打，先將黑球打入者爲勝方。 每局的勝負由雙方積分多寡決定，分值高者爲勝方。得分有兩種途徑：一是靠進球得分，二是通過對方失誤罰分而得分。每打入一顆紅球得1分，打入一次黃球得2分，綠球3分，棕球4分，藍球5分，粉球6分，黑球得7分。因此，雙方都會盡最大努力，多將黑球打入袋內。
臺上半圓形區域爲開球區，以綵球2-4-3爲直徑。開球前，雙方可以通過拋硬幣來決定誰先開球。開球一方，可將白球擺在開球區的任何位置，每次擊球后，白球停在什麼位置，就必須接着由什麼位置打起。打球方必須先打入一顆紅球后，才能任選一顆有利的綵球打。綵球打進後，需取出重新擺回其自己的定位點。接着，再打紅球，紅球打進後再打綵球，如此反覆，紅球全部入袋後，必須按照從低分值球到高分值的順序打綵球，依次是黃球、綠球、棕球、藍球、粉球和黑球。此時打進的綵球，不用再拿出來，直至所有綵球入袋，檯面上剩下白球，比賽宣告結束。
斯諾克規則規定，未遵守下列規則，屬犯規行爲，當處罰分
打紅球時，如果白球未能撞到任何紅球-空杆，則要罰4分；如果誤撞了綵球，則按照該綵球的分數罰分，但是最少罰4分。即，如果撞到了黑球罰7分，撞了黃球罰4分；打綵球時，如果未能打到要打的綵球，則按照此綵球的分數罰分。如果誤撞了更高分的綵球，按照高分罰分，最少罰4分。因此進紅球后，打綵球前，如果要打的綵球不能明顯看得出來，則必須要聲明擊打的是哪個球，否則自動罰7分；如果誤將白球擊入袋，最少罰4分，或者按照白球進袋前最先碰到的最高分數球罰分。白球入袋後，接着打的一方可將白球擺在開球區的'任何位置擊球；罰分不從受罰方的分中扣減，而是加入對方的得分中。
下列行爲也屬違規
1、將球打落臺桌面；
2、雙腳同時離地擊球；
3、白球跳過中間球擊打目標球；
4、檯面上的球被球杆擊球端以外任何物品或身體任何部位所碰到；
5、在出杆時，球杆連續擊白球兩次以上；
6、球杆、白球和目標球同時接觸。當白球和目標球距離少於2.5釐米時，想不犯規出杆非常困難，所以當白球緊貼目標球時，擊球方就只准將白球擊開，而不得帶動目標球。這種特殊情況下，只要將白球打離目標球，就當作擊中目標球。好的球手，經常會利用這種機會做安全球或斯諾克。
斯諾克規則2
斯諾克運動即英式桌球
它已不再只是那些宮廷貴族之間的遊戲了。除了在英倫三島擁有極高的普及率外，這項運動正在逐步向全世界擴張。在1998年的曼谷亞運會上，斯諾克就被列爲正式比賽項目。前不久，國際奧委會也在討論何時將斯諾克列爲奧運會的正式比賽項目。
斯諾克在上海也正變得越來越普及，其中有不少白領和青少年。斯諾克運動雖然沒有身體對抗，卻能被納入國際性的綜合運動會，可見該項目還是有很強的競技性的。
健身效果
不和對手發生身體對抗，但又要不斷挑戰自我，這正是斯諾克的魅力所在。首先，練就正確的姿勢就需要長時間的努力。和足球、籃球、網球等運動相比，斯諾克帶給你的不僅僅是身體局部的運動和鍛鍊，而是全身的協調能力。每擊打一個球，玩家的眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。因此，這項運動並不是像大家看上去的那樣輕鬆和悠閒。經常參與這項運動的玩家不但能提高自己的眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
玩家注意什麼
筆者的一位英國朋友認爲，斯諾克就是國際象棋和其他力量性運動的結合。這正說明了在這項運動中，連續地思考、佈局和預判能力的重要性。如果說一定的體力保證是前提的話，那麼打好斯諾克的決定條件是要有通盤的思考能力。
由於規則的特殊性，斯諾克比賽需要選手在桌面上不停地擊打得分，以此壓制對方得分。要在擊打過程中減少失誤，玩家們必須預測和考慮本次擊打後，母球和下一個目標球的位置，有時需要考慮三四步後的形勢。可見，打斯諾克有時也是一件蠻
痛苦
的事情，但這正好可以考驗玩家們的心理素質以及持續的思考能力。
另一位叫ROHNIE的玩家說，和一些大衆運動相比，斯諾克的技巧性更高，玩斯諾克後還改變了自己急躁的性格。此外，由於是四大高雅運動之一，長時間參與斯諾克運動，或許可以給自己平添幾分
比賽規則
在長約3。5米，寬約1。8米的球檯兩側有6個袋口，共有15個紅球，7個綵球和一個白色母球。玩家通過球杆擊打母球，將目標紅球或綵球擊入袋中。必須按照一個紅球+一個綵球的擊打規則進行。在紅球被打完之前，每個入袋的綵球都將被放回原位。紅球每打進一個得一分。綵球按照顏色不同，分值分別是：黃球2分，綠球3分，棕色球4分，藍球5分，粉球6分和黑球7分。當15個紅球都打完之後，則按分值由低至高依次將綵球全部打完。每局中，得分多者獲勝。
正確姿勢
玩家的上身前傾，儘量貼近球杆，但重心必須放在雙腿間。腰必須繃直，雙腳呈外八字約45度角站立。左腿略彎，右腿應完全伸直。擊打時下巴緊貼球杆。球杆在抽送的時候，上手臂應與球杆平行。作爲架杆的左手五指充分分開，成一拱形，食指與大拇指自然緊靠，以便架住球杆。此外，欲瞭解打檯球的擊球動作要領
