【導讀】：很多人還是喜歡棱角分明的臉龐，對於臉部的肉來說，還是不太喜歡，會尋求很多的方法來把臉部的脂肪去除掉，一起來看看有什麼好的方法吧！
其實很多人對自己的外貌還是很在乎的，審美還是偏向於棱角分明的臉龐，那麼就需要很好的來瘦臉，不過市面上瘦臉的產品也是很多的，其實不用那麼的麻煩，自己運動做一些動作也是可以瘦臉的。
1、正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。
2、多吃排毒蔬菜排毒的蔬菜，如胡蘿蔔、豆苗、芹菜等，可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因爲多餘的水分而浮腫了。
3、用熱毛巾敷臉,能夠減輕臉部的肌肉,協助臉部放鬆,合作一些臉部運動的話瘦臉的作用會非常好。通常每5分鐘替換一次毛巾,最佳替換運用。每次熱敷時刻15—20分鐘。
4、雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。
5、打開雙手，伸出大拇指，並排放置下巴下，四指收攏託着下頜，扶着腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕輕摩擦。
6、喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多餘的水分迅速排出。
7、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
按摩是第一部，堅持按摩，臉上的脂肪也是會掉的很快的。還有就是自己多活動自己的面部肌肉，也是會起到瘦臉的作用的，只是需要堅持。
1、想瘦臉的姐妹一定要訓練自己的表情變化。笑時候臉頰肌肉和嘴角要往上提，這樣也能讓自己的臉看起來更加小哦。
2、這不是普通的洗臉哦，而是在每次用潔面乳洗完臉後，用冷熱水交替拍打面部，順序爲冷—熱—冷。這樣可以促進臉部血液循環，從而達到瘦臉的效果。
3、吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。
4、按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重複做3次。
5、雙手握拳，伸出食指與大拇指，放在眉下和額頭上，然後食指與大拇指夾着眉毛，輕輕往上提拉，固定動作後，閉上眼睛，令眉毛與眼睛之間的肌肉得以拉伸。
6、下巴按摩往上擡頭，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高擡起，嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作併發出聲音，然後舌頭往上伸出，從右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌頭。
單純的瘦臉減脂，和減肥是一樣的，後期沒有很好的維護，是還會二次反彈的，而且對於臉部的肌肉來說，長胖的可能性是會產生的，還是會回到臉很多肉的時候。
1、注射瘦臉針後在一個月左右效果明顯，但注射瘦臉的效果不是永久的，通常在三到六個月之後，治療效果會慢慢消失，沒有副作用的，通常3、4次後可較穩定，如果你想讓手術的效果永久，最好還是多次進行。
2、手術瘦臉有一定的風險和後遺症，比較容易反彈，建議你養成良好的飲食習慣，低脂肪低熱量低糖飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食，適量鍛鍊和運動。
3、所謂脂肪型臉胖，就是我們日常所說的雙下巴、嬰兒肥等等，這些人羣來食用瘦臉果，只要療程上能達到，基本都可以有比較有好的效果。
