【導讀】：想要瘦臉，就要經常鍛鍊臉部肌肉，才能達到瘦臉的效果，下面跟着小編一起來看看做什麼運動可以瘦臉？7個簡單有效的瘦臉方法。
可以瘦臉的運動有正確咬嚼食物、敲打臉部、雙手按摩臉部、湯匙刮下巴和吹氣等。
1、正確咬嚼食物
女生瘦臉方法，在我們吃飯的時候，正確的咬嚼食物也是一種瘦臉的運動，特別是有些朋友的臉型不對稱，也是也可以通過咬嚼去改善！在我們吃東西的時候，應該把食物咬嚼30下左右，記住是左右兩邊15下，這樣才能均衡，避免臉型不對稱！記住，是慢慢的咬嚼哦！
2、敲打臉部
看到小標題，可能會思考，敲打臉部，不怕臉部被打腫嗎？敲打臉部確實可以瘦臉，但是不要用力過大的敲打臉部，以免讓臉部浮腫了，在多肉的地方，輕輕敲打就好！建議可以在敲打之前，塗上一些精油或者緊緻臉霜，這樣也是很不錯的！記得，每晚都堅持哦！
3、雙手按摩臉部
按摩臉部也是一種瘦臉的方法，首先把我們的雙手放在鼻翼兩側，慢慢向外按摩，重複30次，每晚堅持！這樣臉部的脂肪會慢慢的消失，最好的效果就是在臉部塗上緊緻肌膚的晚霜，效果會更好！因爲在按摩的時候，有助於肌膚吸收那些晚霜的精華，起到事半功倍的效果！
4、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器，把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的颳着下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。
5、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉，重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
1. 把頭轉向左側，下巴往外移到脖子有拉緊的感覺即可，然後再轉到右側重複一樣的動作。左右兩邊各做 5 次，就能夠讓臉部線條變緊，有拉提的效果！
2. 吸氣讓兩頰鼓起來，憋住後，用雙手壓住臉頰，感受到臉頰緊繃的肌肉，維持 3～5 秒，重複動作 5 次！
3. 張開嘴巴，下脣在下排牙齒移動，低頭後再慢慢擡頭，同時把嘴巴閉起來，重複動作 5 次！
4. 伸出舌頭，想像舌頭可以碰到鼻子，重複動作 5 次！這個動作可以消除雙下巴～
5. 擡高頭，然後把嘴巴嘟起，下顎往前傾，會感覺到頸部又被拉緊！維持 5～8 秒，重複動作 5 次！
6. 雙手握拳放在下巴下方，然後下巴用力往下張開，雙拳則是施力頂着下巴打開的力量，此動作維持 3 秒，重複 5 次！
7. 最後以微笑結尾，嘴角笑得愈開愈好，然後用舌頭頂住上顎，感到下巴被拉緊了就代表做對了。維持 5 秒，重複動作 5 次！
