消除環境的干擾、掌握適當的鼓勵方法、排解困擾，快樂成長等等。
1、消除環境的干擾
有些家長在孩子學習的時候會看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會在孩子學習的時候在書桌旁走來走去，詢問孩子是否餓了、渴了、有不會的題，這些都會分散孩子的注意力，導致孩子注意力不集中。
因此，首先就要消除環境干擾，調整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業。
2、掌握適當的鼓勵方法
比如當孩子注意力集中時間有所提升時，或者特別有興趣去做一件事情時，應該及時給予鼓勵，就比如言語上的鼓勵。也可以獎勵陪伴的時間，多給予遊戲時間，或者適當的獎勵零花錢等等，只有這樣才能夠讓父母期望的行爲出現的次數及頻率增加。
3、排解困擾，快樂成長
情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因，注意力不集中，又導致了孩子粗心。因此要克服粗心，家長要幫助孩子解除情緒困擾。事實上，孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會，接受着成長和學習的挑戰，受到學校和家庭的壓力。
家長要儘量避免使孩子產生焦慮，要用“賞識”的`眼光看待孩子的優點與進步，而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。家長自己要保持積極的情緒，言行要得體，避免說一些傷害孩子自尊心的話。
4、聽詞語訓練
這種訓練方法是將不同屬性詞語放在一起，然後要求孩子對不同詞語，做出不同反應。就比如將植物和動物放在一起，要求孩子聽到植物類類詞語舉左手，聽到動物類詞語踢左腳。
這樣的訓練不僅能集中孩子注意力，也能培養孩子的詞語敏感性。而隨着訓練的深入，家長也可選擇更爲相近的詞語進行注意力訓練。
5、拼圖法
爲了更好激發孩子的訓練興趣，減少訓練過程中的枯燥感，對於七歲以下的寶寶，家長可以採用拼圖玩具的方法，讓孩子更加容易接受。
因爲在拼的過程中，要一邊思考、觀察並記憶拼塊的細節，才能把兩塊拼塊正確地拼在一起，同時還要高度集中注意力，不但能鍛鍊到記憶力，還能提高專注力。
1、 提供穩定的環境
穩定的環境是孩子們獲得良好注意力的前提條件。家庭應該儘量提供一個穩定、安全、寬敞而明亮的環境，讓孩子們在這個環境中感到舒適和安心。同時，家長也應該儘量避免在孩子們學習或玩耍的空間內製造嘈雜的環境，例如放置電視或其他娛樂設備，因爲這些會分散孩子們的注意力，影響他們的學習和思考。
2、 避免多任務
多任務是一種讓孩子們注意力分散的'主要因素。如果孩子們同時做很多事情，就會讓他們的集中注意力出現偏差，從而導致學習效率降低。因此，家長需要規劃好孩子們的日常活動，儘量避免讓他們同時做多項任務，讓孩子們可以更加專注於一個任務，從而通過集中注意力提高學習效率。
3、 建立有效的時間管理制度
孩子們的時間管理制度對於注意力的培養有着非常重要的作用。家長應該爲孩子們制定一份詳細的時間表，將孩子們的學習、休息和娛樂時間合理安排，讓孩子們在一個良好的時間管理制度下進行學習和活動。同時，家長也應該注重孩子們的日常規律，建立一種穩定的生活節奏，讓孩子們可以更好地掌握時間，並在學習中形成良好習慣。
4、 遊戲式的訓練
遊戲式的訓練是一種非常有效的注意力培養方式。通過像記憶遊戲和拼圖遊戲等帶有遊戲性質的活動，可以讓孩子們保持集中注意力，提高反應速度和觀察力，並進行多任務的訓練。另外，一些音樂和舞蹈類的遊戲活動也可以幫助孩子們培養出良好的注意力控制和身體協調能力。
5、 建立閱讀習慣
閱讀是一種訓練孩子注意力的好方法。通過閱讀可以讓孩子們保持警覺，讓他們注意到每個單詞和每個故事的內容。同時，閱讀也需要孩子們進行思考和思辨，培養他們的邏輯思維和想象力。家長可以鼓勵孩子們閱讀一些有趣的故事書或小說，幫助他們建立起良好的閱讀習慣。
總的來說，注意力的培養需要家長們從多個方面進行考慮。通過提供穩定的環境、避免多任務、建立有效的時間管理制度、遊戲式訓練和建立閱讀習慣等方法，可以幫助孩子們建立起良好的注意力控制能力和學習習慣，助力他們在未來的學習和工作中取得更好的成績。
一、感統訓練的方法
1、按壓刺激法
這種方法是通過按壓嬰幼兒的身體，特別是關節，以增加關節的知覺刺激，提高嬰幼兒的運動協調性和身體自我感知。具體方法是在嬰兒的肢體或關節處，用適當的力量按壓幾秒鐘，在按壓的同時可以輕聲喚醒寶寶，引導其用力掙扎。這樣可以鍛鍊寶寶的肌肉力量和身體協調性。
2、重力刺激法
這種方法是通過讓寶寶掌握重心和身體的自我平衡感，提高其身體協調性和自我調節能力。具體方法是讓寶寶平躺在毯子上，利用嬰兒的重力感受、重心自動調節能力，讓寶寶自己控制身體的移動和平衡。
3、觸覺刺激法
這種方法是通過觸覺刺激來提高寶寶的感知能力和運動技能。具體方法是利用寶寶的皮膚感受力，給寶寶餵奶或者喂輔食的'時候可以讓寶寶感受到碗或勺子的質感，增加寶寶對物品的理解和認知。
4、視覺刺激法
這種方法是通過視覺刺激來促進嬰幼兒的感知和運動發育。具體方法是讓寶寶俯臥，在前方放置一些顏色鮮豔的玩具或者圖片，吸引寶寶的目光，讓寶寶逐漸學會扭轉頭部，提高寶寶對周圍環境的感知。
二、感統訓練的注意事項
1、適量訓練
感統訓練一定要適量，不要過度刺激寶寶，否則反而會適得其反。一般每次訓練不超過10分鐘，每週進行2-3次即可。
2、注意安全性
任何訓練都需要注意安全性，感統訓練同樣也不例外。訓練場地要平坦、安全，訓練時要有家長或者其他成年人幫助，避免寶寶受傷。
3、注意寶寶的反應
在進行感統訓練時，一定要注意寶寶的反應。如果寶寶表現出不適、拒絕或煩躁等情況，應及時停止訓練，等寶寶情緒穩定後再進行。
4、尊重寶寶
寶寶是個有感情、有意識的人，父母在感統訓練的過程中必須尊重寶寶的意願，不要強迫寶寶進行訓練，要讓寶寶在愉悅和舒適的狀態下進行。
總之，感統訓練對於嬰幼兒的發展具有重要的意義，但是要注意方法和注意事項。在進行感統訓練的時候，父母一定要有恰當的理論知識和技巧指導，才能把感統訓練做到正確合適，促進寶寶的健康發展。
