戀愛時間長了感情變淡了怎麼辦，兩個陌生的人從相見相識相知，再到慢慢有感情，但是事實上，無論你和誰在一起，很長一段時間都會有一些情感問題，以下分享戀愛時間長了感情變淡了怎麼辦。
一、在一起久了感情變淡了怎麼辦
1、保持距離，讓彼此感覺舒服
兩個人的距離如果靠得太近，就會矛盾重重，如果靠得太遠則感情淡漠，適當的距離是感情保鮮的祕訣之一。
當發覺兩個人之間的感情淡了時，不妨放開彼此，給彼此一點空間，去做自己喜歡的事情。
這樣既能產生新鮮感，也能讓彼此冷靜下來仔細思考你們之間的問題，以及自身存在的不足，從而在以後的歲月中有所改進。
2、去做共同喜歡的事情
兩個人可以去做一些共同喜歡的事情，比如看電影，聽演唱會，或者一起做飯，甚至也可以一起打遊戲。
在彼此的協作中感受到雙方的需要，重溫以前舊有的時光，從而喚起心中的激情。
當你們不再以一個人的身份去體悟生活時，你們之間的感情會顯得愈發深厚，即使面對生活的狂風巨浪，也能做到淡定從容。
3、對愛人多一些關心
兩個人之間能夠明顯感覺到感情變淡了，則是因爲你們對愛人的關心減少了，才使彼此都感覺到了落差感。
要想讓感情不再繼續變淡下去，就需要彼此向對方靠攏，給予愛人更多的關心，讓對方感受到你的在乎。
無論是男人或女人，都需要有被在乎，被珍惜的感受，這種感受越強烈時，你的幸福感也會隨之增強，感情也會逐漸回溫。
4、增加生活的.儀式感
生活的儀式感是感情升溫必不可少的條件，無論在一起了多久，都不要省略這一步，不要嫌麻煩，也不要覺得沒有必要。
儀式感可以是紀念日慶祝，也可以是生日禮物，還可以是平時的一些小承諾實現，讓愛人感受到生活的小確幸，對你們的明天才會充滿期待。
如果在愛人眼中，生活成爲了一潭死水，那一定是在對方有所期待時你沒有滿足她，特別是在一些重要的節日，你忽視了對方。
二、情侶之間感情淡了怎麼辦
1、善於表達愛
兩個人戀愛的時間長了，就發覺缺少了一些東西，沒有那麼的甜蜜了，也感覺不到浪漫了，剛開始的時候兩人都會去表達 自己的愛，可時間長了，瞭解了，反而不會表達愛，所以，愛還是要表達的，不能愛你在心口難開。
2、弄個小浪漫
戀愛的人不要只想着在女朋友的生日的時候，情人節的時候纔想起來給女朋友一個驚喜，那樣等的時間太長了，浪漫不是 必須在特定的時間，要去做一些特定的事情的，有時候在她需要你的時候，你的一個擁抱或者一個鼓勵的話語都會讓她感動， 感覺很浪漫的，所以要細心。
3、培養共同愛好
兩個人戀愛，就需要有共同的交流話題，而有相同的興趣愛好的話就比較容易相處一點，這樣可以更默契一點，感情也可 以在愛好中增近。
4、融入對方的朋友圈
兩個人戀愛成爲情侶，就要學會把自己也融入到對方的交際圈或朋友圈中，這樣也可以聊天的話題，也可以通過朋友更好 的瞭解一下對方，做到知己知彼，對對方脾氣了解的越多，以後的矛盾就會越少。
1、尋找更多共同話題。
如果兩個人是真愛，他們很容易走到一起，但如果他們總是以一種狀態對待對方，他們會在很長一段時間內感到疲倦。因此，我們應該找到更多共同的話題，這樣我們才能使關係更好，有共同的語言，不要讓彼此非常陌生。
2、多包容對方。
無論是男孩還是女孩，在感情發展的背後已經失去了對方的新鮮感，所以有時對方如果冗長的話會感到不耐煩，所以學會容忍對方，讓對方知道你心裏有助教，以便讓感情更深。
3、平時多互動。
爲什麼有些人認爲在談論了很長一段時間後，沒有話題，兩個人就會褪色?主要原因可能是彼此越熟悉，未知部分越少，新鮮度越低，缺乏互動。所以，通常更多的互動，是加強感情的好方法!
4、多照顧對方。
戀愛的人都知道，戀愛初期會很有激情，但時間長了就沒有那麼多動力了。因此，他們應該知道如何更加關心對方，這樣對方纔能知道自己還是很愛他的，這樣纔不會淡化對方的感情。他們應該知道如何照顧對方，讓對方過得更好。
5、不要太偏激。
兩個人的關係在未來慢慢維持變得更好，所以知道如何珍惜彼此而不是讓彼此生氣，如果你覺得關係應該沉悶，不維持或態度變得更糟，所以很糟糕，所以需要保持良好的態度，以便讓彼此的關係變得更好。
6、微笑。
無論是局外人還是親密的伴侶，微笑對待對方都很好，因爲只有這樣才能保持良好的關係，讓彼此的`關係更好，所以微笑對待對方，即使有些地方會有衝突也會原諒。
7、培養共同的愛好。
感情淡了怎麼辦?男人和女人最害怕的是在後期，在穩定的時期玩自己的遊戲，如果是這樣，那麼很容易分散彼此，也就是說，在未來變得沒有感情。所以培養共同的愛好是非常重要的，讓對方因爲一些事情而變得更有話題，圍繞愛好，找到話題的共鳴點也很好。
一、感情越來越淡的原因
1、失去新鮮感
當戀愛的時候，我們剛開始接觸這個女孩子，愛情充滿了新鮮感，讓人分泌腎上腺素使人感到愉悅，她所有的一切都讓人感覺好奇，充滿讓人探索的慾望，給人興奮和衝動的感覺。
但是時間久了，彼此瞭解得多了，這種新鮮感也就慢慢褪去了，對方的吻已經無法讓你臉紅心跳，對方的一些行爲也不再讓你覺得感動，心理和感官上能夠感受到幸福感像兌了水的牛奶一樣索然無味。
2、對彼此的滿意度降低
心理學上的相互依賴理論認爲：我們都是尋求以最小的代價能獲得最大價值的人際交往，所以我們樂於和能提供足夠利益的伴侶位置親密關係，也就是說隨着我們付出的越來越多，我們對另一本的要求也會變多。
比如剛開始談戀愛的時候過馬路的時候，你牽着女孩的手女孩就會覺得你特別暖心，你爲她做頓飯她會驚呼撿到寶了，但相處時間久了，你天天爲她做飯她也覺得習以爲常了。
而當你覺得一段關係足夠穩定的時候，就會有一種“老夫老妻”的感覺，很多事情就覺得沒必要再去做。比如剛開始談戀愛的時候只要出門你就幫她拎包，但時間久了也就無所謂了。
這樣自然會引來女孩的不滿意，她對你的要求提高了，你對自己的要求卻下降了，矛盾自然也就產生了，她只會覺得你變得越來越不關心她了。
3、不懂經營，不會解決矛盾
談戀愛是需要經營的，談戀愛時間久了就會出現很多矛盾，這個時候非常考驗情侶之間的感情和默契。
對方渴望愛情是希望從我們身上獲得快樂，滿足感，新鮮感，這就要求我們需要付出時間、精力和耐心，比如需要了解對方的喜好，送給對方滿意的禮物，爲對方精心準備晚餐，給對方陪伴與安慰。
不懂的經營，出現事情不會溝通，一個不說，一個不問，矛盾只會越來越深，兩個人的關係就會在一次次矛盾中走向滅亡。
二、感情怎樣越來越深？
1、共生效應
現在情侶之間也是越來越講究門當戶對，能堅持走到最後的很多都是這樣的情侶，其實這也就是1+1>2的定理。
一個人有價值，另一個人也有自身的價值，不管是在工作還是生活中，兩個人在一起能從對方身上獲得很多啓發，得到一定的提高，然後出現更大意義上的價值。
比如男孩女孩都是農村出來的，女孩非常上進，考上了公務員，而男孩卻是無所謂的態度，能找到什麼工作就幹什麼工作，工作上也是得過且過，每天玩遊戲混日子，這樣兩個人的愛情註定是沒有辦法長久的。
共生的愛情需要兩個人站在同一立場上去看待自己的未來，有着同樣的目標，共同努力着將兩個人的小日子越過越好。
2、提高自己的情緒價值
一個人的情緒價值越高，越能給別人帶來舒服、愉悅、穩定的情緒，它可以給人一種正面的反饋，是一種能夠給人帶來美好感受的能力，高情緒價值的人通常都非常受人歡迎。
情緒價值的核心在於自己本身要是一個情緒成熟的人，情緒成熟的人可以根據不同的情況，做出適當、積極的反應。
當女生說一些事情的時候，可以給予她正面的反饋，積極的'贊同，做事的時候尊重對方的意願，關注她善意的方面，學會傾聽、滿足她的需求。
當你把高情緒價值提供給女孩的時候，她會很願意相信你，也會很容易給你積極的反饋，這樣你們的關係會越來越緊密。
3、共同承擔責任
談戀愛甚至走進婚姻都不是一件簡單的事情，過程中可能會發生很多的事情，遇到事情的時候就需要兩個人可以攜手共進，一起承擔責任。
當女孩家裏或者生活上出現了一些變故的時候，男孩子一定要站出來給她安慰和幫助，讓她知道在她困難的時候還有你在，看到你的責任感和擔當，在共同克服困難的過程中也會更容易增進感情。
