你們知不知道準備懷孕能游泳嗎？人們在備孕的階段，往往很注意對於身體素質的增強，在日常生活中會選擇一些運動來增強體質，那麼準備懷孕能游泳嗎？下面就和我們一起來看一看了解下吧。
準備懷孕能游泳嗎1
一、準備懷孕可以游泳嗎
如果說計劃懷孕了的話,排卵期不可以游泳。
二、準備懷孕前應該做哪些準備
1、身體準備。有慢性疾病的人羣如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後,再準備懷孕,這樣纔不會在懷孕後加重病情,或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外,接觸有害物質的職業人羣在準備懷孕前應適當調換工作,避免不良影響。
2、精神準備。首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力,在工作壓力大時不宜準備懷孕,理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜,工作壓力最輕時,心理上做好孕前準備很重要。
3、生活準備。首先要改變不良生活方式,例如休息沒有規律、吸菸、喝酒、喝咖啡等等,掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法,不能盲目應用藥物,如需服藥應在醫生的指導下進行。
三、備孕的注意事項
1、選擇適當的懷孕年齡和季節。從生育年齡看,女性受孕的年齡以25—30歲爲宜,25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早,容易發生宮頸癌;懷孕過晚,胎兒容易發生先天性缺陷、畸形、難產率也會增加。
2、受孕最好也講究季節。一般主張春季,也就是3、4、5三個月份受孕爲宜。這時候受孕,胎兒發育到3個月左右的時候,是大腦細胞發育最迅速的時候,也是最需要營養的時候——正好也到了6-8月份夏季,這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節,足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時氣候穩定,孕婦不易患感冒等疾病。
3、進行必要的遺傳諮詢懷孕是件好事,但也是令人擔憂的事。爲了避免生下一個有問題的'孩子,一個畸形的孩子,你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢。
4、孕前儘可能不要服用藥物。如果女方因某種疾病需服用藥物的話,孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力,是否會影響胎兒發育,是否會導致流產等等。
準備懷孕能游泳嗎2
一、備孕期間最好不要游泳
1、游泳雖然對身體有好處，但是如果你正處於備孕中的話就最好不要游泳了，因爲大部分一些公共泳池或者海水湖水等都不是很乾淨，有很多細菌，而且水都比較冰，備孕期間去游泳的話可能會對懷孕造成一定的影響。
2 備孕期間可以游泳嗎-備孕游泳注意事項 雖說不建議備孕期間游泳，但是並不代表備孕期間一定不能游泳，
二、要想游泳的話注意以下事項就可以了
1、水溫最好能夠保持在30℃(85T)左右，一方面在這種水溫下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲勞，另一方面，這樣的水溫也不會因爲太熱，而使你體溫升高。如果水溫在28℃以下，會使子宮緊張，可能導致早產或流產。游泳時，要選擇子宮不易緊張的時間(上午10點至下午2點)，如果水溫太高，會有疲倦感。
2、並非每個備孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29—31℃、並有專門教練的條件下，才能下水游泳。
3、如果天氣許可的話，儘量選室外的游泳池。這樣，你不會被氯氣的味道刺激到，而造成不適。當然，目前最新的泳池過濾系統，是用殺菌力更強、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果你能夠選到這樣的泳池，就沒有什麼好擔心的。
