健康宣傳知識，新冠肺炎疫情期間,人們比平日更加關注醫療衛生方面的信息和知識，健康從我做起，下面小編爲大家介紹了健康宣傳知識，如果你想知道的話就趕緊往下看看吧。
健康宣傳知識1
一、常見的傳染病
根據傳染病的主要傳播途徑，分爲以下幾類：
1、腸道傳染病：霍亂(二號病)、痢疾、傷寒、甲肝、戊肝、脊髓灰質炎(小兒麻痹症)、感染性腹瀉等;
2、呼吸道傳染病：傳染性非典型肺炎、肺結核、流行性感冒、麻疹、流腦、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩紅熱、風疹等;
3、血源病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等;
4、蟲媒傳播及自然疫源病：鼠疫、狂犬病、鉤體、乙腦、瘧疾、登革熱、黑熱病等;
5、性傳播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、尖銳溼疣、軟下疳等;
6、其它：炭疽、布魯氏菌病、急性出血性眼結膜炎(紅眼病）等。
二、傳染病的基本特徵
1、有病原體：包括細菌、病毒、立克次體、螺旋體、原蟲、蠕蟲等;
2、有傳染性：傳染病病人必須隔離治療;
3、有流行病學特徵：不同傳染病的發病時間、地區、人羣等方面有各自的分佈特點;
4、有感染後免疫：人體感染病原體後，體內會產生相應的抗體，可抵抗相同的病原體。
三、病毒性肝炎
1、種類：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。
2、主要表現：
(1)急性肝炎：起病急，畏寒、發熱、全身乏力、厭油、噁心、嘔吐、皮膚鞏膜黃染;
(2)慢性肝炎：疲乏、厭食、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區不適等。
3、傳播途徑：
(1)甲肝、戊肝：主要通過腸道傳播，即進食被病毒污染的食品或水而感染生病;
(2)乙肝、丙肝、丁肝：主要經血液傳播，可通過輸血、不安全注射、血透等途徑傳播，亦可經由母親傳給新生兒。
4、預防方法：
(1) 接種甲、乙肝疫苗可有效預防甲、乙肝;
(2) 養成良好衛生習慣，飯前便後洗手，不吃生、冷、變質食物，生食、熟食要分開存放，剩飯菜要熱透(尤其是熱天)，不隨便到不衛生的攤點、飲食店就餐，防止病從口入。
(3)使用一次性注射器，不與他人共用針頭(包括鍼灸);儘量避免輸血和使用血液製品;患乙肝或攜帶乙肝病毒的婦女分娩時應加強對嬰兒的防護，避免傳給孩子，新生兒生下24小時內注射乙肝高效價免疫球蛋白;不接觸病人的血液及被血液污染的物品;不與病人共用食具、洗刷用具、剃鬚刀等。
四、流腦
1、主要表現：起病急，高熱，劇烈頭痛，嘔吐，皮膚黏膜出現淤點淤斑，少數嚴重患者可出現休克、昏迷甚至死亡。
2、傳播途徑：主要通過咳嗽、噴嚏等經飛沫直接從空氣傳播。
3、預防方法：接種流腦疫苗;搞好環境衛生，保持室內通風，儘量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸。
五、流行性感冒
1、主要表現：起病急，畏寒發熱，頭痛，全身乏力、痠痛，體質較弱的患者如老人、兒童可出現肺炎，劇烈咳嗽，呼吸急促。
2、傳播途徑：主要經飛沫傳播
3、預防方法：搞好環境衛生，保持室內通風，儘量避免到人多擁擠的公共場所，不與病人接觸;養成良好的個人衛生習慣，勤洗手;接種流感疫苗。
健康宣傳知識2
一、衛生健康小常識
第一，健康衛生常識，其中很重要的一點就是保持良好的睡眠。在睡覺的時候一定要選擇良好的睡眠環境，臥室最好是沒有聲音，沒有光照的，並且，被子應該是清潔的，厚度適宜的。其次，應該保持正確的睡姿，最好是身體向右側身而睡，這樣的話不會壓迫心臟，可以保持良好的血液循環，有助於消除疲勞。
第二，運動對於促進身體健康，增強身體的抵抗力是十分有效的。在運動的時候，有一些注意事項需要大家關注。吃飯前半小時和吃飯後一小時之內最好不要做劇烈的活動，在運動結束之後，最好是休息一會兒之後再喝水或者是吃東西。並且在運動完之後要及時擦汗，穿上衣物，這樣有助於預防感冒。
第三，在外出進行休閒娛樂的時候，要注意預防一些傳染性疾病的出現，尤其是呼吸道疾病。冬天或者是春天流行性感冒多發的季節，要少去甚至是不去公共娛樂場所。
第四，在服用藥物的時候一定要用白開水，而不要用其他飲料或者茶水代替。
以上就是筆者爲大家介紹的生活中比較常用的衛生健康小常識，其實這些常識是貫穿於我們生活中方方面面的，因此我們在平時生活中要時刻關注自身的衛生和健康，不要做任何違揹我們健康的事情，並且要及時瞭解和學習有關衛生和健康的一系列知識。
二、衛生健康知識小常識
衛生健康的生活習慣，要求我們在日常生活中要選擇新鮮和安全的食品。我們在購買食品時，要注意查看食品的外包裝，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，我們不能只被其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現質量問題無法追究。此外，我們在食用食物前要將食物徹底清潔。尤其是對生吃的蔬菜瓜果要清洗乾淨，需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皁甙等毒素，如果我們不徹底加熱就會引起中毒。
此外，生活中，我們要注意根據氣溫變化增減衣物，並通過合理均衡的飲食來提高人體免疫力。在夏、秋季節，我們要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。而冬季儘管出汗較少，我們也要多飲水，多吃水果和蔬菜。在食物的選擇上，我們要保持清淡飲食，因爲高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，而飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。另外，我們還要勤換牙刷，因爲我們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反覆感染，並且由於牙刷常處於潮溼狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極爲不利。
以上就是對生活中一些衛生健康知識的介紹，相信我們讀完後都能得到一定的啓發。在生活中，我們不僅要保持積極的生活態度，對於飲食和生活上的小細節更加不可以馬虎，衛生健康的生活習慣是我們順利生活和工作的前提條件，每個人都應該加以重視。
三、怎樣保持個人衛生
保持雙手乾淨。手上的細菌會污染食物、感染傷口。在接觸了任何可能攜帶細菌的物體之後、上完廁所之後、照顧了病患之後，接觸任何食物、食物器具前或者喝水前，切記要洗淨雙手。保持指甲整潔，不要把手指放入嘴裏。
保持頭髮乾淨。你的頭髮可能會成爲細菌或跳蚤、蝨子或者其他寄生蟲的棲息地。保持頭髮乾淨，梳理平順，修剪整齊，可以避免這些危險。
保持衣服乾淨。儘可能保持衣服和被褥乾淨整潔，減少皮膚感染的機會，減少寄生蟲的滋生機會。外衣髒了要及時清洗，每天都要換洗內衣和襪子，如果缺少水，就用“空氣”洗(把衣服抖幾下，然後置於空氣和陽光下兩個小時)。睡袋每次使用之後都要翻過來抖抖，通通風。
保持牙齒乾淨。用牙刷和牙膏徹底清潔口腔和牙齒，每天至少清潔一次。如果沒有牙刷，可以找一根長約20釐米、寬約1釐米的小樹枝，做一根“咀嚼棒”。將其一端嚼開，使樹枝的纖維分開。然後，用這根咀嚼棒徹底清潔牙齒。另一種方法就是在手指上纏一根乾淨的布條，擦去牙齒上的食物殘屑。你還可以用一點沙子、小蘇打、鹽或者肥皂刷牙。你還可以用細線或者纖維作爲牙線來清潔牙齒，保持口腔衛生。
如果你的牙上有洞，你可以用蠟燭、菸草、辣椒、牙膏或牙粉、生薑把它暫時填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的殘渣剔出來，要確保牙洞裏是乾淨的。
保護雙腳。爲了防止腳出問題，在出發前要先試穿一下鞋子。每天都要清洗並按摩腳部，指甲要剪平。鞋裏要墊上鞋墊，襪子要合腳、乾爽。每天都要擦腳粉並檢查腳上有沒有長水泡。
四、注意個人衛生禮儀知識
注意個人衛生 適時理髮，經常梳理，鬍鬚要刮淨，指甲要修剪，鼻毛應剪短，頭皮屑太多應洗乾淨。內衣、外衣經常保持整潔，特別是衣領袖口要乾淨。皮鞋要打油擦亮，布鞋要刷洗乾淨。參加涉外活動前應梳理打扮。總之，要保持外貌整潔美觀。
不要當着別人的面擤鼻涕，掏鼻孔，撮泥垢，挖眼屎，打哈欠，修指甲，剔牙齒，挖耳朵等。咳嗽、打噴嚏時，應用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免發出大聲。
在參加活動前，不要吃蔥蒜韭菜等辛辣食品，必要時可含上一點茶葉，以除臭味。
有病的同志不要參加外事活動。如感冒，在我國不算什麼大病，但在西歐北美等地區的人對感冒很討厭。臉部、手、臂等外露皮膚有病的人也應避免對外接觸，以免引起別人的反感。有口臭毛病的人應注意口腔衛生。
陳設佈置應保持整潔 客廳、房間要通風，不要有怪味。保持清潔。沙發套和墊布要勤洗換，燈、衣架、玻璃要擦拭，特別是各種樣式的燈罩，及其裝飾品等要擦拭乾淨。地板、地毯要定期清掃、吸塵，地板要打蠟。
保持環境衛生 不準隨地吐痰，不得隨地丟果皮紙屑。一定要注意保持地毯、地板的清潔。吸菸時，把菸灰搕入菸缸。吃食品時把骨、刺、牙籤、口紙等物，放到盤中或桌上，不得隨手丟到地下。個人的不潔物品，應丟入垃圾桶，或放入自己的手帕或口袋中。吐痰應吐在口紙、手帕中裝入衣袋。保持桌椅、沙發的清潔，不用腳蹬踏。進入地面乾淨的室內，應先在門口踏擦鞋底再進入。雨、雪天應把雨具放在門外或前廳，不要把雨水、雪水、泥巴等帶入室內。還應注意不要弄髒主人的器皿、傢俱、門窗、玻璃、窗簾、牆壁等。
健康宣傳知識3
一、談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的`症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行爲。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、黴舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。 爲了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現爲一點一滴的生
活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便後要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
二、食品衛生
(1)、吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣： 1)、食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。2)、火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。3)、食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。
(2)、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良;其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒;更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。
(3)、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作爲一種製冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱並非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。有的細菌在零度以下還能生長
繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。
(4)、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指製作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開並有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食櫃內。生、熟食品不分開，熟食品易被污染髮生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。
(5)、營養平衡指什麼指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。
(6)、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，爲了圖方便省事，炒菜後不及時清洗炒菜鍋，又接着炒下一道菜，或者錯誤地認爲，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜餚時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。
