板栗的功效與禁忌。板栗起源於歐洲南部和小亞細亞地區，由羅馬人傳到其他地區，現主要產於中國、日本等。板栗不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質等多種營養，來看看板慄的功效與禁忌吧。
板栗的功效與禁忌1
1、減肥瘦身
板栗鼠是一種低脂低熱量的健康食材，人們吃了它以後會有明顯保護感，但不會讓身體吸收過多熱量，它能減少身體對其他食物的攝入，並能加快身體裏多餘脂肪分解和代謝，經常食用能減肥瘦身，會讓人們擁有苗條的身材。
2、預防癌症
板栗熟中含有豐富胡蘿蔔素和維生素，c還含有一些天然葉酸，這些物質都是維持人體健康的重要存在，它們在被人體吸收後能提高人體多器官功能，而且能加快人體內抗體合成，能防止人體細胞癌變，對人類經常出現了多種癌症都有明顯預防作用。
3、提高心臟功能
心臟是人體內最重要的內臟器官，如果它出現功能減退，人體就會出現多種不適症狀，在日常生活中多吃一些板栗樹就能提高人類心臟功能，因爲板栗屬中含有豐富微量元素鉀和葉酸以及維生素b這些物質能直接作用於人類心臟，可營養心肌促進心肌收縮，增強人類心臟功能，經常食用能減少心悸和心梗等多種疾病發生。
板栗薯的禁忌
板栗樹營養豐富，保健功效出色，但他容易在人類腸胃中發酵，會引發腹部脹氣，有時還會讓人們出現反胃吐酸，所以那些本身就胃酸過多或經常腹脹的人禁止吃板栗薯，另外板栗，蔬菜剪紙和高草酸的食物搭配在一起吃，不然會產生一些對人體有害的物質，容易危害人體健康。
板栗的功效與禁忌2
板栗刺殼的功效與作用
1、消炎殺菌
板栗刺殼是一種藥用價值極高的中藥材，它含有豐富的生物鹼和分泌化合物，這些物質都能消滅人體內的敏感菌，而且能增強人體自身的抗壓能力，平時人們用它煮水喝，能起到消炎殺菌的重要作用，它能讓人體內出現的炎症儘快消退。
2、潤肺止咳
板栗刺殼能如肺經可提高肺部呼吸功能，而且能受壓殺菌，緩解人類的肺炎與氣管炎，它對人類經常出現的肺熱咳嗽和氣喘痰多等症都有明顯治療作用，在治療時可以直接用它煎水喝，另外人們出現百日咳或久咳不止時用它治療也能很快止咳。
3、消腫止痛
板栗殼刺入藥後還是一種能消腫止痛的中藥材，平時人們出現皮膚紅腫疼痛和丁瘡腫痛等不良症狀時，都能用它來治療治療，是需要把它燒製成型，研成粉末直接外敷的患處，每天用藥二到三次腫痛症狀就能明顯減輕。
板栗殼刺的禁忌
板栗殼刺能入藥而且入藥後的藥用功效比較出色，但它在服用時也有一些禁忌，它的外表有大量的硬刺兒，平時不能直接口服，在需要時需要把它煎湯以後服用，而且那些對板栗殼刺過敏或者消化功能差的'人還禁止服用，不然會對身體產生不良反應。
板栗的功效與禁忌3
板栗的功效
1、養胃健脾，補腎強筋，活血止血
2、主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰痠腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰癧腫毒
板栗的營養價值
1、 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；
2、 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；
3、 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；
4、 栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
