白米粥加鹽的功效與作用

白米粥加鹽的功效與作用，米粥能夠起到暖胃的效果，米煮粥的做法有很多，我們可以在白米粥內加入一些鹽，這種做法看似很奇怪，其實它對我們的身體很重要，下面小編爲大家科普白米粥加鹽的功效與作用。

白米粥加鹽的功效與作用1

小米湯加鹽有什麼好處

米湯加鹽食用治腹瀉，不僅能補充營養，同時也不增加腸胃負擔。米湯中的維生素對預防和治療某些維生素缺乏性腹瀉也有一定的補充作用。建議腹瀉好轉以後，仍要堅持飲用兩三天米湯，以補充體內消耗的水分和營養，使腹瀉徹底痊癒。

小米湯的營養價值是什麼

小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有“代蔘湯”之美稱。

一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0。12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。

愛喝小米粥的人有很多，但是瞭解小米的人卻是非常少的。大多數的'人只是喜歡小米的味道，這樣的味道清淡可口。瞭解一下小米湯加鹽有哪些益處，在日常的生活中，如果需要的話，就可以給在小米中加鹽，小米是一種比較常見的主食，大家喜歡的話，可以多吃一些。

白米粥加鹽的功效與作用2

加鹽的白粥

腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。

肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

南瓜粥可以放鹽嗎

可以的。放入少量的鹽可以去火，如果忘記放鹽，記得喝南瓜粥的時候要吃點鹹菜。否則長時間喝無鹽的南瓜粥，會上火。

可以的，有個小城的店鋪就有這麼燒南瓜粥的（有大米的哦），放點鹽放點糖還可以加一點肉末或者肉片，著名的椒鹽味；很好吃，非常適合老年人。

準媽媽的妙招

可以放鹽的，我們家煮的時候，經常是小米，大米，南瓜一起熬粥，很好吃。

放一點點鹽好…要不就原味…粥不要放糖…放糖會出水走味了

買老南瓜，什麼都不用放，煮出來非常甜的，我家寶寶很愛吃！

南瓜不放糖也是甜的，如果做給寶寶吃，可以直接蒸熟吃，這樣更健康