孕婦可以吃桑葚嗎，相信大家都吃過桑葚，它是一種非常美味的水果，而且營養價值豐富，尤其是孕婦多吃桑葚對身體有好處，下面我們就一起來看一看孕婦可以吃桑葚嗎，希望對大家有幫助。
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1、補充營養
桑樹含有豐富的營養價值，而且還比較弱，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。
2、防癌抗癌
含桑的防止癌細胞擴散的輔助作用，很好的食物，以防止癌細胞病變。一般來說，高營養價值的桑，孕婦吃是非常有用的。但是，桑寒，和糖高，在食物或適當的好。
3、營養價值
桑葚的主要營養成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纖維、遊離酸、可溶性無氮物等，此外，桑葚中還含有人體必需氨基酸及易於吸收的多糖、豐富的維生素、紅色素及人體缺乏的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，具有增強免疫力、促進造血細胞的生長、促進新陳代謝等作用，具有豐富的營養價值和有一定的藥理學價值。
4、醫療保健價值
桑葚入藥，始載於唐朝的'《唐本草》。中醫認爲，桑葚味甘性寒，人心肝、腎經，有滋陰補血作用，並能治陰虛津少、失眠等。另據許多古典中醫文獻記載：利五臟關節，通血氣，安魂鎮神，降壓消渴，令人聰目，變白不老，解中酒毒等功效。
現代醫學臨牀證明：桑葚有很好的滋補心、肝、腎，及養血祛風的功效。對降脂和減輕神經衰弱、動脈硬化、性功能衰弱、耳聾眼花、鬚髮早白、內熱消渴、血虛便祕、風溼關節疼痛均有顯著療效。美國約翰·佩珠托領導的研究小組的實驗發現，桑樹含有抗腫瘤物質白藜蘆醇，有抗癌作用。藥理研究表明：桑葚入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，人腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功 。
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桑葚的功效與作用
1、補肝益腎：中醫認爲，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。
2、改善“生殖亞健康”：中藥桑葚是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物，男性朋友服用中藥桑葚提高精子質量，提高懷孕機率。
3、防脫生髮：中藥桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應，改善血液循環的作用，因此對於頭髮有一定的營養和保健作用。
很多時候，脫髮都可和頭皮的血液循環不暢有一定的關係，中藥桑葚能有效防脫生髮。
4、改善脾臟功能：桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。
5、促進消化：中藥桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。
6、抗衰老：中藥桑葚中的花青素是很好的抗氧化劑，能及時清除引起人體衰老的自由基。因此，女性朋友可吃桑葚達到美容養顏、延緩衰老的功效。
孕婦能吃桑葚嗎?
桑葚含有豐富的營養價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等。
孕婦吃桑葚可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛乾澀，改善皮膚血液供應。
桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的爲補益上品。因爲桑葚維他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用。所以，孕婦是可以適量吃桑葚的。不過不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
