花草茶品種大分享，覺得無趣的生活需要一點調劑，在工作、閱讀的時候不妨來一杯花草茶，爲你的嗅覺、味覺甚至視覺增添芬芳，下面就來看看花草茶品種大分享。
花草茶是一種健康養生的茶，它有很多種類與搭配。不同的搭配有着不同的功效，我們來介紹幾種常喝的花草茶。比如紫玫瑰茶、茉莉花茶、粉紅玫瑰茶，他們都有各自的功效。
花草茶是一種養生美容的茶葉，它的種類有很多。我們先來說一下比較誘人的紫玫瑰花茶。我們通常把它的花瓣泡在水裏飲用，它的花瓣具有促進身體新陳代謝，幫助人們舒緩心靈的作用。身材比較肥胖的女性可以嘗試一下這種茶，它會幫助你加快身體運轉，儘早排便，達到瘦身養顏的效果。想要減肥的女性都可以嘗試多喝一些紫玫瑰花茶，真的很有效。
我們再來說另外一種對女性身體很有益的茶——茉莉花茶。喝了這種茶可以有效緩解生理期帶來的疼痛與不適，並且有利於內分泌的調整。它還會幫助你舒緩緊張的心情，並且同樣可以達到減輕女性身體重量、延緩皮膚衰老速度的作用。這種花草茶還可以同我們前面提到過的紫玫瑰花茶搭配飲用，效果更加明顯，快來試着喝一下這種神奇的花草茶。
然後就來介紹下一種神奇的花茶——粉玫瑰花茶。這種茶具有很好的保養我們腸胃的.功效，它會使我們腸胃中的毒素和各種垃圾排出體外，使腸胃通暢。它還有另外一種很奇特的功能，就是可以使我們有更舒適、更開放的心態。喝了這種茶就會少一些煩躁，多一些豁達。
總之，我們可以根據自己的條件還有需求選擇花草茶。要注意的一點就是性溫和性寒的花草不可以搭配在一起使用。我們在選購茶葉時一定要注意各種花草茶的性質，挑選可以搭配的種類。
1、薄荷茶（醒腦、助消化）
薄荷茶是最常見的花草茶之一，最主要的好處是能協助消化機能運作，胃不舒服、消化不良時喝點薄荷茶是種自然療法；中醫則認爲感冒初期，咳嗽、鼻塞等症狀能靠薄荷藥草茶得到緩解；也有醒腦、喚起精神的功效。薄荷並不難種，家裏有植株的話能揉一些葉片泡熱水，就是簡單的自制薄荷茶了。
2、洋甘菊茶（鎮靜心情、減少抑鬱）
洋甘菊經常添加在食品、化妝品、香皂中，在釀造啤酒的歷史中，它也作爲材料之一出現。洋甘菊茶在西方是一種傳統的民俗療法，現有越來越多科學研究試圖去證明它的好處。洋甘菊茶能夠鎮靜心情，對於助眠有正向作用；也能夠減少抑鬱，增加多巴胺分泌。女性在經期時可以稍微飲用，以緩解不適。
3、鼠尾草茶（改善情緒、增強記憶力）
鼠尾草是一種與薄荷同屬的草本植物，同樣在民俗療法中扮演某種程度的角色，例如增加女性泌乳量、治療消化系統症狀等。現代某些研究顯示，鼠尾草茶可能有改善情緒、記憶力並預防與腦部相關疾病如阿茲海默症的功效。
4、玫瑰花茶（安神鎮定、調理經痛）
玫瑰花茶大概是最浪漫夢幻的花草茶了，芬芳的香氣受到不少人的喜愛。它最被廣爲認識的好處是舒緩經痛，傳統中醫就會用玫瑰的莖芽茶來調理經痛；它也有舒緩情緒、安神鎮定的效果。不過以上指的是「玫瑰花瓣茶」而非「玫瑰果茶」，後者在市面上也買得到，玫瑰果茶則被認爲有對抗皮膚老化的效果。
5、薰衣草茶（助眠、緩解焦慮）
薰衣草在芳香療法中被廣泛應用，被認爲能夠鎮定情緒、緩解焦慮，睡前抹一些精油能讓你睡得更香甜。薰衣草茶有精油提取物那麼強力的效果嗎？有待科學證實，但曾做過一份針對產後抑鬱婦女的研究，顯示每天喝 1 杯薰衣草茶並仔細品味茶香的人，對於短期內的抑鬱有正向幫助。看在芳香療法的`作用上，下次喝薰衣草茶之前請好好地聞它一遍。
6、菊花茶（降火氣、夏季滋補）
菊花在中醫裏的應用比較多，認爲「白菊」有平肝明目效果，「黃菊」能清熱解毒，不過同樣性寒，孕婦、老人、體質寒冷者要少喝。夏季容易燥熱，泡點菊花茶就能降火氣，搭配山楂、枸杞一起喝更能滋補得全面一些。
7、洛神花茶（穩定血壓、改善皺紋）
洛神花茶應該是這 7 種花草茶中最「美味」的一杯，不用額外調味就有淡淡的酸甜味，它又稱爲「植物界的紅寶石」，在東南亞、歐洲、美洲、非洲地區都相當受到歡迎，甚至在某些節慶上具有特殊文化意義。對於輕度、中度高血壓患者來說，洛神花有穩定血壓的作用；它也有抗氧化作用，能夠增強皮膚保水性、改善皺紋。
8、檸檬草
檸檬草又名香茅，它的葉子細而長，莖粗壯。其香氣非常濃郁，可以用來泡水喝，也可以作爲香料使用。檸檬草是一種多年生草本植物，全株具有香氣，可以用來做香料、花茶或者飲料等。
檸檬草的主要功效有清熱解毒、涼血消腫、提神醒腦、降脂減肥等，檸檬草還可以消除疲勞和預防感冒。在製作檸檬草的時候需要注意的是，檸檬草比較容易生長在溫暖溼潤的環境中，所以在製作之前需要先對其進行乾燥處理，然後再用來泡水喝。檸檬草屬於涼性植物，如果過量飲用或者長期飲用會使人上火，還會引起神經紊亂。
9、茉莉花
茉莉花是夏季最常見的花茶之一，具有理氣解鬱、清熱解毒、化痰止咳的功效，適用於氣鬱型便祕、咽喉腫痛、牙齦腫痛等症狀。茉莉花的香氣十分濃郁，喝起來清香宜人，還可以緩解口臭。取適量的茉莉花和綠茶，放入杯中用沸水沖泡，泡好後可根據自己的口味加點蜂蜜調味。
