初學者出於模仿心理，交際圈子影響，錯誤認知等等，主要是受到外部環境的影響；老煙槍通過吸菸放鬆、緩解焦慮等等，主要是自身生理依賴的原因。
如果我們進一步整理一下，將這些影響因素的變化做成一張圖表，就會發現：對於剛開始接觸香菸的年輕人，吸菸的影響力主要來自於外部環境，正如藍色線所示，而對尼古丁的生理依賴基本爲零；隨着煙齡的增長，特別是經歷了嘗試期、吸菸維持期、再到尼古丁依賴的程度之後，外部環境的影響力逐漸降低，轉而是生理上的依賴開始成爲主要的原因。
一開始是爲了自我炫耀，裝酷，從衆好奇。炫耀性消費可以說是一種"爲他人"的消費，衆人皆無我獨有，衆人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。
長大後成爲了習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸菸的人經常會在無意識之中，拿出香菸點上火。
再後來又衍生了很多冠冕堂皇的理由。
(1)吸菸可以調節人的`情緒.
(2)吸菸以享受"香"味。
(3)吸菸爲應酬社會交往。
最後的本質是上癮。
吸菸的危害：對於芸芸衆生來說，吸菸終極一生，都無法好好享受：
良好的健康
充沛的精力
心靈的安寧
財富
自信
勇氣
自尊
幸福
自由
吸菸不會讓自己的人生如煙如夢，而是痛苦。
初次接觸
受周圍環境影響、迫於社交需要亦或是爲了提神醒腦，香菸總在人們不經意之間趁虛而入。
一支香菸，長度≤10釐米，重量≤1克。一旦被點燃，至少能產生4000多種化學物質。
人們也許以爲偶爾抽一兩根菸不會上癮，但煙霧中的有害物質已經開始了對身體的控制。
不斷迷惑
尼古丁進入血液循環系統後，能通過血腦屏障直奔大腦，刺激中樞神經系統，這一過程平均只需短短數秒鐘。
它們通過嫺熟的按摩手法迷惑大腦，誘導其產生大量的“快樂物質”多巴胺，激活大腦的獎勵機制，使人感到愉悅、滿足、愜意、放鬆，甚至飄飄欲仙。
儘管尼古丁在人體內的半衰期約爲2小時，很快就會被代謝掉，但當血液中的尼古丁含量下降到一定程度，人就會有吸菸慾望，出現心慌、心煩、焦慮、急躁、易怒、注意力無法集中等症狀。
持續攝入幾次尼古丁，大腦忙着貪圖享樂，久而久之便會形成惡性循環，離不開煙霧中尼古丁的陪伴。
終釀大禍
爲了讓大腦高興，源源不斷的煙霧進入體內，隨之而來的有毒有害物質中，焦油和一氧化碳最爲歹毒。
黏糊糊的焦油在呼吸道到處碰瓷，讓肺黑化。
猛吸一口煙霧，約有90%以上的氣溶膠微粒裹挾着焦油被帶到肺中；吸菸後屏氣5秒，氣溶膠在肺部的滯留率達82%。
刺激氣管、支氣管黏膜：菸草中的.焦油會使氣管泌物增多、纖毛運動受抑制，造成氣管支氣管炎症。
使肺泡壁受損：失去彈性的肺泡，容易膨脹、破裂，形成肺氣腫。
誘發癌症：若焦油附着在咽、喉、氣管、支氣管黏膜表面，積存過多、過久可誘發細胞異常增生，進而形成癌症。
一氧化碳潛入血液中，對血紅細胞強取豪奪。
一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧氣高數百倍，當它進入血液後，會和氧氣“搶奪”血紅蛋白，導致組織和器官缺氧，進而使大腦、心臟等多個器官產生損傷。
不僅如此，科學研究證實，吸菸還會影響眼睛、皮膚、口腔、生殖器官、消化器官等，導致白內障、牙周病、勃起功能障礙、消化性潰瘍等疾病。
尼古丁的成癮性很強，甚至超過了酒精和大麻，千萬不要低估它的威力，尤其是自控力弱、好奇心強的青少年人羣。
一、吸菸所致的危害已成爲全球行爲問題
世界衛生組織指出，由菸草導致的相關疾病是全世界面臨的威脅。每年約有600萬人死於菸草導致的相關疾病，相當於每6秒鐘就有1人死亡。預計到2030年，每年因菸草所致疾病的死亡人數將超過800萬人。
《2018年成人煙草調查報告》指出，我國15歲以上的成人吸菸人數超過3億，吸菸率爲26.6%，其中男性吸菸率爲50.5%，女性吸菸率爲2.1%，農村男性吸菸率明顯高於城市。每日吸菸者的吸菸率約爲23.2%，也就是說約有2.69億人每天都吸菸，這其中22.2%的人在18歲之前就開始每日吸菸。
青少年吸菸比例下降但現狀依然不容樂觀
2020年，中國疾病預防控制中心發佈了《2019年中國中學生菸草調查》，對全國31個省、市、自治區的288192名學生進行了調查。調查顯示：過去5年，我國初中生嘗試吸菸和正在吸菸的比例有所下降，2019年初中學生嘗試吸菸的人數佔12.9%，正在吸菸的人數佔3.9%。雖然，嘗試吸菸和正在吸菸的'比例有所下降，但是依然有超過萬名甚至更多的學生吸菸。
新型菸草使用率逐漸升高
近年來，電子煙、低溫卷煙等新型菸草逐漸風靡，新型菸草的問題一直備受關注。雖然，我國新型菸草整體使用率並不高，但由於人口基數較大，電子煙使用人數依然處於較高水平。目前，我國電子煙的使用率已經上升至0.9%，使用電子煙的人數約爲1035萬。
《2019年中國中學生菸草調查》顯示：2019年，69.9%的初中生聽說過電子煙，電子煙的使用率爲2.7%，與2014年相比，分別上升了24.9%和1.5%。值得注意的是，在成人和中學生的菸草調查中，15-24歲的青少年電子煙的使用率最高。
二、注意！吸菸不僅僅影響肺部健康
《中國吸菸危害健康報告》中提到：我國吸菸人數超過3億，每年由吸菸導致相關疾病死亡的人數超過100萬。但是，大衆對吸菸的危害認識嚴重不足，超過3/4的人不能全面瞭解吸菸對健康產生的危害。
部分人只是瞭解肺癌與吸菸有關。其實，吸菸可導致咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等多種呼吸系統疾病。有研究顯示，超過25%的吸菸者會發展爲慢性阻塞性肺疾病。全世界每年約有300萬人死於慢性阻塞性肺疾病，這其中就有120萬人是由吸菸導致。另外，吸菸也是哮喘急性發作的重要誘因。吸菸的危害不僅侷限於呼吸系統，還會對全身各個系統和器官產生危害。
（1）惡性腫瘤：菸草燃燒產生的煙霧中含有7000餘種化學成分，其中有200多種成分對人體有害，這些有害成分中有69種是目前已知的致癌物，可導致多種惡性腫瘤，如肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌等的發生。目前，吸菸是公認的引起肺癌的主要因素之一。
（2）心腦血管疾病：吸菸可導致多種心腦血管疾病，如冠心病、心絞痛、腦卒中、動脈粥樣硬化等。在中國，30-44歲由於心血管疾病導致猝死的人羣中，46%與吸菸有關。
（3）成癮性疾病：菸草中的尼古丁是導致成癮的主要物質，吸菸也屬於一種成癮性慢性疾病。
