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嘴脣乾裂脫皮吃什麼好

來源:秀美派    閱讀: 1.79W 次
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嘴脣乾裂脫皮吃什麼好,嘴脣乾裂脫皮是很難受的一件事情,秋冬季節天氣乾燥,嘴脣起皮的症狀就會加重,嘴脣乾裂脫皮不僅僅直接影響到嘴脣的美觀,還會導致疼痛的不適感的出現,以下了解嘴脣乾裂脫皮吃什麼好。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好1

一、嘴脣乾裂吃甘蔗

甘蔗是清肺熱的最佳水果之一,甘蔗含有豐富的糖分和水分,還含有大量能促進人體新陳代謝的維生素。甘蔗有清熱潤燥、生津下氣、補肺益胃的效果,還可以治療熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐以及肺燥引發的咳嗽氣喘。

推薦吃法:甘蔗荸薺水

1先準備甘蔗、荸薺;

2取一截甘蔗去皮,去掉荸薺上的小芽,洗淨備用;

3將甘蔗且成小長條,長短根據容器調整。

4將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋裏,加清水,大火煮沸後轉小火煮20分鐘。

效果:甘蔗有清熱祛痰、生津潤燥的功效;而荸薺可清熱解毒,適用於咽喉痛、咳嗽等。兩者一起吃對治療嘴脣乾裂效果顯著。

二、嘴脣乾裂吃梨

梨鮮嫩多汁,有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對於肺、支氣管以及上呼吸道有滋潤的效果,還可以助消化、增加食慾。

推薦吃法:蜂蜜蒸梨

1準備梨,蜂蜜;

2將梨子去皮,從頂部切開,將梨核挖掉;

3往梨中加一大勺蜂蜜,再加入少許清水;

4將梨被切去的頂部蓋好用牙籤固定,加水;

5水煮開後,再蒸三到四十分鐘左右即可。

效果:梨中維生素含量豐富,可以滋潤皮膚。蜂蜜蒸梨適用於口脣乾裂、咽乾口渴、手足心熱、乾咳少痰等。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好

三、嘴脣乾裂吃枇杷

枇杷不僅味道好,營養豐富,還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。這些營養成分中胡蘿蔔素的含量在各水果中頗高。枇杷有潤肺、止咳、止渴的功效,常用於治療咽乾煩渴、咳嗽吐血、呃逆等。

推薦吃法:枇杷銀耳粥

1準備粳米、枇杷、幹銀耳、冰糖;

2先把粳米洗淨,用水浸泡好後撈起,瀝乾水分;

3將枇杷洗乾淨,撕去外皮,然後切成兩半,除去果核;

4再將銀耳用溫水泡發,擇洗乾淨;

5在鍋中加入冷水、銀耳、粳米,先用旺火煮沸,然後改用小火熬煮;

6粥快煮好時,加入枇杷、冰糖,再煮一小會兒即可。

四、嘴脣乾裂吃柿子

柿子的營養成分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果比較高之外,其他成分都是柿子更佔優勢。而且對於預防心臟血管硬化的效果,柿子也比蘋果強。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

推薦吃法:柿子茶

1準備新鮮柿子、綠茶、白糖。

2用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

效果:清熱止渴,潤肺祛痰,降壓止血,對治療嘴脣乾裂有很好的效果。

五、嘴脣乾裂吃香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果,可以清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但是脾虛泄瀉者不宜食用。香蕉最適合燥熱人士享用,所以嘴脣乾裂的人吃香蕉有水潤雙脣的作用。多吃香蕉還可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。

推薦吃法:香蕉冰糖湯

1準備香蕉、冰糖、陳皮;

2先將香蕉剝皮,切成三段,把陳皮泡軟,去白;

3再把香蕉和陳皮放入鍋裏,加清水適量,用小火煮15分鐘至沸騰;

4最後加冰糖,煮沸到冰糖融化即可。

效果:香蕉可清熱潤燥、解毒生津;冰糖甘潤;陳皮可行氣健胃。香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津,很適合嘴脣乾裂的人喝。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好 第2張

六、嘴脣乾裂吃獼猴桃

獼猴桃是營養價值豐富的水果,含有十多種氨基酸以及豐富的礦物質,還包含豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素。有解熱、止渴、通淋、健胃的功效,還可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病,最重要的是獼猴桃還有抗衰老的作用。非常適合嘴脣乾裂的`人吃。

推薦吃法:黃瓜獼猴桃汁

1準備黃瓜、獼猴桃、蜂蜜。

2先把黃瓜洗乾淨去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊;

3再把黃瓜、獼猴桃一起放入榨汁機,加入涼開水進行攪拌;

4最後倒出,加入蜂蜜調勻,餐前一小時飲用。

效果:黃瓜能入脾胃經、清熱解毒,可治療身熱煩渴、咽喉腫痛;而獼猴桃能入腎和胃經,解熱止渴,所以這兩種食物一起吃可以滋潤嘴脣,消除嘴脣乾裂。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好2

一、冰糖燉銀耳

嘴脣乾裂吃一些冰糖燉銀耳可以達到的效果還是非常明顯的,需要把銀耳洗一下,然後再放到溫水裏面浸泡60分鐘,把硬的地方去除,然後再把冰糖放到水裏面融化,放到銀耳當中,然後再放進蒸鍋中蒸煮以後就可以吃了。

二、胡蘿蔔粥

想要解決嘴脣乾裂問題適當的吃一些胡蘿蔔粥也非常不錯,胡蘿蔔粥裏面含有胡蘿蔔素,進入身體以後就會轉換成維生素a,對嘴脣乾裂皮膚乾燥的人來說就很適合,可以準備新鮮胡蘿蔔,清洗乾淨以後切成絲,鍋裏面加入適量的油燒熱,把胡蘿蔔絲倒進去翻炒一會兒,然後粳米清洗乾淨,和水搭配在一起慢慢熬煮成粥,再把胡蘿蔔絲放進去煮一會兒,加一些蔥花調味料就可以吃了。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好 第3張

三、川貝燉雪梨

準備一個新鮮雪梨,清洗乾淨以後切開,把裏面的核去除磨成粉,再和冰糖一起放進雪梨內部,然後再把切下來的部分蓋上去用牙籤固定,隔水燉煮45分鐘左右就可以吃了。

四、黃瓜獼猴桃汁

需要準備黃瓜,清洗乾淨以後把籽去除切成小塊狀,然後再把獼猴桃的皮去除切塊,再放進榨汁機裏面加入適量的涼開水攪拌均勻,添加一些蜂蜜攪勻以後就可以吃了。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好3

一、奇異果

奇異果也就是獼猴桃,裏面的維生素c含量是非常高的,適當的吃一些能夠改善皮膚乾燥作用,讓嘴脣乾裂脫皮問題儘快消失,是其他一些水果的很多倍,在冬天每天吃上一個奇異果就能讓膚色變得更好,可以達到補水效果,預防衰老的作用也非常不錯。

二、山藥

適當的吃一些山藥也能夠改善皮膚狀態,山藥是一種含有遊離氨基酸的食物,能夠達到滋潤皮膚效果,而且補虛的作用也非常強,能夠讓免疫力提高,讓嘴脣變得更加滋潤,所以多吃一些還是非常適合的。

嘴脣乾裂脫皮吃什麼好 第4張

三、綠豆芽

想要讓嘴脣乾裂脫皮問題更快恢復,適當的吃一些綠豆芽可以達到的效果也非常好,綠豆芽能達到血熱清火作用,用綠豆製作出來的,水分含量也很高,還能讓腸道蠕動的速度變得更快,讓消化功能變得更好。綠豆芽裏面還含有非常豐富的維生素c,口感清脆,當做冬季的補水食材來吃就是好的選擇。

四、大白菜

大白菜裏面含有非常豐富的維生素c,如果想要讓皮膚變得更加水潤,維生素c好好補充非常重要,大白菜裏面的維生素含量也非常高,在冬季適當的吃一些就很適合,能夠讓營養價值更好地發揮出來。

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