【導讀】：冬季降溫的時候就是容易生病，有時候因爲天氣太冷，自己的身體也是會有過敏的情況，這個時候要注意了，注意做好防護措施。
常見的避免接觸寒冷的空氣，時刻保暖。
1、早上醒來起牀前，可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖溼潤鼻腔，或雙手對搓暖和後用雙側大魚際肌部位沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起牀。
2、另外起牀前先在被窩裏多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機車時最好帶口罩，開車時將設在冷氣或循環之處，以免車內外溫差過大，亦不失爲預防冷空氣進入鼻腔的好辦法。
3、儘量避免與引起過敏的物質接觸,因爲多接觸一次,體內針對過敏物的免疫物質也就多一份,反應會更劇烈。
4、多吃補充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用,減輕組胺釋放化學物質造成過敏現象。每日堅持鍛鍊30分鐘(散步、慢跑等慢性運動),每天攝取足夠的水量。
一部分是身體受不了冷空氣，還有就是不要暴露在寒冷空氣下。
1、冷空氣過敏的主要症狀是皮膚突然性的瘙癢，隨即出現風團，呈紅色或者白色！嚴重的時候會出現噁心，嘔吐等症狀。
2、冷空氣過敏屬於精神性皮炎！在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水。只要多注意很快就會好的。
3、中醫中稱爲鼻炎，認爲主要是由於臟腑虛弱，正氣不足，腠理疏鬆，衛表不固，不認風寒或者天生體質有關，治療上主要是溫肺散寒，益氣固表爲主。
1、多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物，使自己的生活規律，保持充足的睡眠，養成良好的衛生習慣。
2、儘量的不要讓自己的皮膚暴露在冷空氣之下。如果已經產生症狀的話，可以服用抗過敏藥物的，比如息斯敏，撲爾敏！
3、如果和飲食有關係，那麼容易過敏的海鮮、蟬幼蟲、蠶蛹、螞蚱類的動物蛋白類的食物，儘量不要吃，可以積極使用抗過敏藥物治療。
4、除了在飲食方面預防冷空氣過敏，同時，也需要注意，冬季預防冷空氣最好的辦法就是減少外出，減少接觸冷空氣，這樣就會有一個較好的辦法來預防，不能避免外出的時候可以採取戴口罩，多穿衣等方式來保持體溫，做到很好的預防。
