準媽媽如何保養肌膚？大部分的準媽媽，在懷孕期間都不敢亂用護膚品，擔心會對寶寶產生不好的影響，因此她們的膚質可能會出現各種各樣的問題，其實從護膚的角度看，也有一些適合準媽媽的護膚方法，下面就來看看準媽媽如何保養肌膚吧！
準媽媽如何保養肌膚？1
孕期護膚——補鈣同時護膚
如果想要生一個健康的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導致月經不調，骨密度也會降低。在懷孕期間或哺乳期，會引起頭髮脫落、牙齒變脆，也會成爲閉經後易患骨質疏鬆症的原因。所以，通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。
孕期護膚——孕期肌膚要美白
孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成的美白產品。如果擔心美白產品會導致肌膚過敏，通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。
孕期護膚——保持健康的飲食習慣
懷孕期間雖然要補充營養，但是也不是盲目地補充營養。鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補充身體必須的水分，還恩能夠防止便祕等孕婦常見病。
孕期護膚——服用維生素C
在孕期因爲激素變化而導致膚色變深，除了外部護理以外，可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕後臉上出現色斑等問題。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。
準媽媽如何保養肌膚？2
孕期保養安全爲先
對於準媽媽來說，肌膚保養應安全爲先，以滋潤、營養、保護、修護爲原則，主要做好清潔、滋潤保溼和隔離防護幾大必不可少的步驟，讓肌膚儘量保持清潔、舒爽，有助於新陳代謝即可。
與此同時，張曉娟亦強調，準媽媽們應針對肌膚不同時期的變化而進行護理。在懷孕早期，肌膚往往易敏感脆弱，所以此時保養應以抗敏感爲原則，儘量不要用刺激性的保養品;懷孕中期往往皮膚變得乾燥，容易出現痘痘、色斑，此時應該以補水保溼爲主;懷孕晚期則往往容易出現妊娠紋，此時保養則尤需注重肌膚修護。
而像美白、抗皺、祛痘這類功能性保養在懷孕期間則最好不要進行。因爲美白產品中大多含水楊酸、果酸之類的刺激性成分，容易對準媽媽原本就變得脆弱的'肌膚造成敏感。而抗皺緊膚類產品的活性成分中有些含有激素，有可能對胎兒產生不利影響。而部分祛痘產品中含有的維甲酸(也就是維A酸)則被證明對嬰兒有致畸作用，所以尤應避免使用。另外，含有精油成分的產品，準媽媽們也應謹慎使用。部分含類固醇成分的防敏感護膚品亦儘量不要選用。
預防色斑從基礎做起
對於做足多年美白修煉的準媽媽來說，懷孕期間最大的夢魘莫過於臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由於雌激素和孕激素增多，從而促進黑色素大量生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之後，這類色斑通常亦會隨之淡化，所以在懷孕期間並不需要急於祛斑，而應儘量做好基礎護理以預防或緩解這類色斑的出現。
很多人懷孕之後都不敢塗防曬霜，而實際上，每天堅持做好肌膚隔離和防曬對於預防孕期出現的色斑非常重要。但要提醒的是，孕婦最好不要用防曬指數太高的防曬品，SPF15就已足夠，夏天出門則應儘量打傘或戴遮陽帽等做好防護。與此同時，做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉着。
上述這些護膚方法，都適合準媽媽來使用，只要你使用得當，就能在擁有好肌膚的同時，還不會影響寶寶的健康發育了。準媽媽在夏季護膚時，如果擔心護膚品副作用的話，那麼，你可以用一些物理方法來養護肌膚，例如遮陽傘、遮陽帽等。
