護膚的黃金時間表

護膚的黃金時間表，護膚也是有講究的，正確的護膚方法和護膚的時間，可以增強你的護膚效果的，想要讓你的肌膚變得更加的嫩滑，以下分享護膚的黃金時間表。

護膚的黃金時間表1

5：00-7：00AM ：

此時其實是大腸經運行的時間段，也是排毒的一個時間段，此時的肌膚由於經過一夜休整後，水分聚積於細胞內，而淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

護膚攻略：

A、 清潔：

此時已經起牀，第一步就進行洗漱，因爲夏季處於一個氣候轉換比較大的季節，建議以溫和的潔面產品爲主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起牀氣，讓細胞清醒過來，隨後選擇進行清潔工作。

B、 眼部按摩：

有些妹紙因爲水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現眼袋、浮腫等現象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時結合眼霜進行簡單的按摩，讓眼部肌膚活絡起來，精神一整天。

8：00-12：00 AM：

這個時候正是處於上班的一個時間段，路上空氣污染過重，而此時的你一定要戴上大口罩，讓自己成爲蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進去，等到了公司就是一臉的灰……

護膚攻略：

A、 補水：

在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發掉。

B、 醫療美容項目

上午的時間由於皮膚新陳代謝速度提高，且皮膚抵抗力增強，一些脫毛或文刺類美容項目可以在這個時間段進行。其他的醫療美容項目也可以進行，或者平時我們有需要拔牙等情況都可以在上午進行，下午的時候肌膚以及人體都比較疲憊，不是很適合。

12：00-13：00 PM

經歷了上午的高壓奮戰，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊後就容易出現小細紋，這時候對紫外線以及外界污染的抵抗力是非常差的`，所以小編建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，後期修復是很難的。

護膚攻略：

A、 防曬：

皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做下防曬產品的補塗再出門。另外這時間正好是心經運行的時候，宜靜不宜鬧，這就爲什麼倡導大家中午稍微眯一下修身養性。

如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時的皮膚只是屬於比較放鬆的狀態，並不會因此導致毛孔堵塞啥的哦（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

B、 按摩最佳時間：

這個時間是去美容院享受的最佳時間，這時候享受肌膚按摩可以讓皮膚放鬆、有助於代謝加強。如果是在家裏的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5 秒鐘後，輕緩擡起。並伴隨在按下時呼氣，擡起時吸氣的深呼吸。按摩結束後睜開眼睛你會發現，雙眼都是發亮的！

13：00-15:00PM

這時候正好是小腸經運行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴啊！這時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭髮有枯燥現象的妹紙，非常適合進行梳頭髮哦，刺激頭皮，有助於生髮！

16：00-18：00 PM

從三點過後，人開始疲憊，肌膚又開始的疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

護膚攻略：

A、 卸妝：

回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現一個零負擔的狀態，什麼亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了哦 ！

B：敷面膜

來一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來，不至於因溫度過高而導致出現的頻繁潮紅。

20:00-21:00

正常情況下，這個時間段是護膚最方便的時候，因爲工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

護膚攻略：

A、敷面膜：

這時候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處於一個亢奮的狀態，做面膜也不用擔心會睡着而導致皮膚被反吸水。

B、全臉按摩護理

在家裏自己給面部進行按摩，並且開始對肌膚做全面的護理，是灰常地好，可以使用修復性的精華，有助於吸收哦。

22：00-23:00

有妹紙可能會說如果九點不睡覺腫麼破？很簡單哇，上面按摩好之後讓皮膚保持滋潤的狀態，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡着導致水分蒸發幹哦，所以一般不建議這時候來片面膜的。

護膚的黃金時間表2

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點至12點

這時肌膚的'功能處於高峯，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最爲活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉 、文眼線等美容項目。

下午1點至3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。

下午4點至8點

隨着微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。

晚上8點至11點

此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。

晚11點至凌晨5點

這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

護膚的黃金時間表3

敷面膜也有黃金時間？護膚時間表收好！

高效敷面膜在對的'時間做對的事情一片頂10片敷面膜的黃金時間：早上：6-7點鐘下午：1-3點鐘晚上：9-11點鐘敷面膜的六個不要

1、洗完臉不能直接敷面膜，先補水再敷面膜效果更好

2、 敷完面膜不能不洗臉，會造成毛孔堵塞

3、 敷面膜時間不能超過15分鐘，時間太長也沒什麼效果，浪費時間

4、 功效面膜不要每天敷，會造成皮膚負擔

5、 揭下來的面膜不要扔，可以再敷一下脖子

6、敷面膜後要進行後續護膚保養敷面膜小技巧拿走別再說敷面膜沒效果了！