護膚的技巧有哪些

來源：秀美派閱讀: 3W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

護膚的技巧有哪些，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，遵循護理皮膚的基本原則，纔會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面來看看護膚的技巧有哪些。

護膚的技巧有哪些1

1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗

當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因爲乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，稍微按摩開來之後，再用化妝綿擦掉。

2、堅持不起泡的洗臉方式，儘量避免揉搓

堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚纔不會越洗越幹。如果你擔心洗不乾淨而堅持使用泡沫式潔面品，那麼可以試試“泡沫敷臉法：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗乾淨。

3、少搽一些保養品，給肌膚透氣的機會

肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品的規矩，一切都根據肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加後續吸收、加強保溼的“開胃化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。

4、滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用

肌膚就像腸胃一樣，斷食之後的`吸收會變得特別好。前一晚的保養除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養，什麼都不擦的肌膚經過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。

第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

護膚的技巧有哪些2

1、快速消除黑眼圈

起牀後洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變潤。保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。

2、常吃山藥有益肌膚

山藥富含薯蕷皁（天然的dhea），內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。延緩衰老現代科學證明，山藥能使加速有機體衰老的酶活性顯着降低。含山藥的八味地黃丸，主治產後虛汗不止。保元清降湯、保元寒降湯，可治吐血和鼻出血；

寒淋湯和膏淋湯，可治淋蟲。山藥還可治肺結核、傷寒及婦女病等，這都有利於延年益壽。可治皮膚病山藥中所含的尿囊素具有麻醉鎮痛的作用，可促進上皮生長、消炎和抑菌，常用於治療手足皸裂、魚鱗病和多種角化性皮膚病。

3、櫻桃美容法

名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑（臉上的'頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。用後放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。

4、鹽水有助手腳恢復柔潤

在這個陰盛陽衰的社會，男人做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤；如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水衝淨即可。

5、去除老化的皮膚

洗完澡後身體仍溼答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚（但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚），且有助血液循環。

6、檸檬浴使皮膚更白皙

檸檬正值生產期時，價格不貴，不妨常選購，平日將它切半擠成汁，再加冷開水和加些糖飲用！但擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

檸檬有生津解暑開胃、能預防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老抑制色素沉着的功用。此外，兩廣地區中醫着述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久爲尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在牀邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。