怎樣讓皮膚保溼水潤

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怎樣讓皮膚保溼水潤，肌膚水潤有彈性是女性都渴望的，不然我們的皮膚就會顯得黯淡無光，所以對自己的臉部進行保溼處理也是很重要的，那麼下面就爲大家分享怎樣讓皮膚保溼水潤。

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皮膚保溼可通過飲食、護膚、日常防護等方面進行改善。

1、飲食方面：皮膚保溼最有效的方式就是多喝水，成年人的日常飲水量儘量保持在2500ml-3000ml，補充充足的水分能夠良好的維持皮膚脂膜的穩定性。另外可在日常生活中使用含水量較高的蔬菜水果及富含膠原蛋白的食物，能夠更好的幫助皮膚鎖住水分，維持細胞彈性是皮膚更加滋潤細嫩。

2、護膚方面：選擇具有保溼效果的護膚品。使用具有保溼效果的面膜，使用頻率維持在一週2-3次即可。

3、日常防護：在日常生活中儘量避免風吹日曬，做好日常防曬，紫外線較強時可對暴露在外的皮膚塗抹防曬霜，使用具有保溼功效的水乳鎖住水分。

建議在日常生活中，規律作息，避免熬夜導致皮膚皮膚狀態失衡。合理飲食，少吃辛辣刺激的食物刺激皮膚。

怎樣讓皮膚保溼水潤2

第一，蔬菜補水法，要想讓我們的皮膚從裏到外都變的水潤，我們應該學會內調，內調的方法就是多吃蔬菜，因爲蔬菜當中含有很多的水分和維生素，多吃蔬菜的話不但能夠增強皮膚的防禦能力，而且還有助於保持皮膚的彈性。

第二，鮮豆漿敷面法，每個女性都有敷面膜的習慣，要想保持肌膚的水潤，我們可以嘗試鮮豆漿敷面的方法，因爲豆漿當中含有肌膚所需的維生素等物質，用豆漿敷面，不僅可以讓肌膚變的水潤還可以變的很白嫩。

第三，純水保溼法，一到寒冷的冬天，皮膚水分的流失就會變的越來越重，這時候我們可以採用純淨水溼敷的方法來改善皮膚乾燥的問題，因爲純淨水能有效的舒緩鎮靜的肌膚，能夠有效的幫助肌膚補充大量的水分。

第四，面霜加維生素E寶石，在我們化妝之前，塗面霜的時候加點維生素E可以很好的增強保溼效果，因爲維生素E具有良好的保溼滋潤的作用，還能抗氧化，可以很好的預防肌膚的乾燥。

第五，普洱茶加蜂蜜，在我們和普洱茶的時候可以多加一些蜂蜜，因爲蜂蜜具有很好的保溼效果，而且還具有殺菌的作用，另外普洱茶也含有保溼成分，所以，可以很好的維持肌膚的乾燥水潤。

通過上述的講解，我想大家對於五種讓肌膚水潤的保溼方法都瞭解的非常清楚了，所以，皮膚容易乾燥的女性朋友可以多嘗試一些，另外，在我們的生活當中除了多吃蔬菜補水之外，我們還要保證每天八杯水的好習慣，這樣才能使肌膚更健康，更水潤。

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一、經常做面膜

面膜是護膚產品中保溼效果相當不錯的一種產品，它的主要功能也是以保溼爲主。如果皮膚乾燥的厲害，可以在睡覺之前敷樺樹液醫用冷敷貼再睡覺，一週2-3次，持續使用一週就可以看到明顯的效果。

冷敷貼的主要原料樺樹液富含人體必需且易吸收的碳水化合物、果糖、氨基酸、維生素、有機酸，多種無機鹽類、香精油、樺芽醇、皁角甙化合物、細胞分裂素、生物素等，含有鈣、鎂、鍺、硒等15種微量元素，17種氨基酸和維生素C、B1、B2、B6，多糖和還原糖。

小分子超強滲透肌膚，從內部打開肌膚細胞通道，增加水分和膠原蛋白的吸收，同時加速皮膚中的黑色素分解，抑制黑色素的形成，堅持使用，可使肌膚水嫩有彈性，膚色提亮，毛孔縮小。

二、選擇一款適合肌膚的.保溼水

潔面後首先使用的保溼水是最重要的，一款貼膚，敏感肌也可用，性價比高，保溼效果很好的樺樹液青春之謎能量原液是最佳選擇。其中的寡肽-1（EGF）是小分子肽，活性強，分子量3000道爾頓，能被人體充分且快速吸收，EGF能促進DNA、RNA和功能蛋白質的生物合成，促進細胞外大分子的合成（如透明質酸、彈性纖維蛋白等），增加皮膚含水量，提高皮膚彈性，滋潤肌膚。

能量原液10分鐘內噴兩次，15分鐘內明顯感覺肌膚緊緻提升，每天早晚潔面後噴一次，使用1-3個月，皮膚乾燥等症狀明顯改善，肌膚嫩白保溼，淡化色斑血絲，長期使用肌膚呈現年輕態。

三、不要刺激皮膚

1、很多人在洗臉的時候很喜歡用很燙的熱水，感覺使用起來清潔度更好。事實是熱水可以很好的帶走臉上的油脂，但是它也能刺激皮膚，如果用太燙的熱水洗臉反而會讓皮膚覺得幹癢。

2、如果想要讓皮膚保持溼潤，還是建議用冷水洗臉，可以選擇清潔度比較高的洗面奶，把皮膚徹底清潔之後再用保溼水。