提升皮膚緊緻的方法，其實作爲女生非常關心的問題就是我們的皮膚，肌膚的衰老程度會很明顯，因此在生活中皮膚鬆弛是一個很嚴重的皮膚問題，以下分享提升皮膚緊緻的方法。
一、冷熱水交替洗臉
雖然早上起牀以後總是匆匆忙忙的，但是也可以利用早上的一點時間來緊緻皮膚。
這種緊緻皮膚的小竅門很簡單，就是在你洗臉的時候，先用溫水對皮膚進行清潔。
清潔完臉部皮膚以後再用冷水沖洗幾次，這種方法對於緊緻皮膚也有很好的作用。
這其實就是利用熱脹冷縮的原理來緊緻皮膚的。
二、補充水分
夏天的天氣炎熱，皮膚中的水分蒸發的非常快，而皮膚水分的蒸發就會導致皮膚變得非常的鬆弛。
所以給皮膚補充充足的水分是緊緻皮膚最好的小竅門。
愛美的女生可以隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補充一下水分。
敏感肌膚的女生可以隨身攜帶一個小的噴霧瓶，裏面裝上純淨水，也一樣可以起到補水保溼的功效。
這種緊緻皮膚的小竅門對於在空調底下工作的職業女性來說是一種非常有效的方法，簡單方便好操作。
三、精油改善
上面所說的緊緻皮膚的小竅門可以讓你在上班的時間緊緻皮膚，那麼下班以後的該怎麼做哪？
人人都說只有精緻的女人才會用精油來護膚，所以用精油按摩皮膚可以起到緊緻護膚的作用。
在晚上睡覺之前，將精油滴在冷水中，然後浸泡毛巾，再將毛巾擰乾以後敷在臉上，用毛巾輕輕的按摩。
連續敷三次每次五分鐘，通過按摩可以起到消除浮腫，緩解皮膚鬆弛的狀況。
1、保持面部清潔
雖然年齡的增長是造成面部皮膚鬆弛的原因，但是除此之外，油性皮膚人羣因爲容易生長粉刺、痤瘡、痘痘等，從而引起毛孔粗大，也會導致皮膚鬆弛。從此看來，定期地對面部皮膚進行深層清潔以及進行去角質工作就顯得十分重要了。定時給自己的皮膚做做清潔，防止污垢堆積在毛孔中。
2、洗臉水溫度要注意
洗臉水的溫度也會對皮膚產生很大的影響。洗臉雖然是一件再普通不過的小事，但是如果注意了水溫，那麼皮膚也會變得細膩白嫩的。許多油性皮膚的人會認爲洗臉水的溫度越高越好，因爲越熱的水越容易把堆積在面部的污垢去除。其實並不是這樣。合適的溫度應該是比手溫高一度，太高會帶走皮膚中本來的水分，太低又會刺激到敏感的肌膚。
3、及時補充水分
皮膚鬆弛的主要原因其實就是皮膚缺乏水分。一旦皮膚缺水，皮膚表面的細胞就會萎縮，放大來看錶示表皮鬆弛，那麼面部本來存在的一些小瑕疵就會變得格外引人注目。因此，若想保持皮膚的`緊緻，爲皮膚做好保溼工作，及時爲皮膚補充水分是必不可少的重要環節。
4、合適的護理方法
要想保持緊緻細膩的皮膚，充足的護理時必不可少的。但是護理也講究一定的方法，若是採用了不恰當的方法，不僅不能達到想要的效果，甚至還可能令自己的皮膚顯得更加粗糙。皮膚是非常嬌嫩的，若是我們在做護理時大力按壓，就會傷害到皮膚表層的細胞，若是傷害到更深層次的細胞，那麼細胞的再生便會受到影響，也就會出現更多的皮膚困擾了。
5、給皮膚放鬆
對於經常化妝的人來說，要仔細卸妝，對於不化妝的人來說，也應該要進行卸妝的步驟。因爲一天下來，皮膚表面肯定會堆積可了一層灰塵，因此，先進行卸妝步驟再清洗纔是正確的選擇。除此之外，抗衰老的產品不宜使用太多，要根據自己皮膚的性質來選擇，減輕自己皮膚的負擔，讓自己的皮膚能夠好好“呼吸”。
1、合理的補充膠原蛋白
當膠原蛋白逐漸消失後，皮膚就會逐漸變得鬆弛，不夠緊緻。所以應該多吃一些富含膠原蛋白比較多的食物，比如魚皮、骨頭湯、豬蹄以及牛蹄筋等。另外也要調整好飲食結構，避免有挑食和偏食的壞習慣，並且不能暴飲暴食，同時還要避免吃過於油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、合理的對臉部進行刮痧
選擇正規的醫館對臉部進行刮痧，這樣能促進局部的血液循環，爲臉部細胞提供充足的氧氣和血液，從而讓臉色變得更加有光澤。每天晚上回家後徹底的卸妝，然後對臉部進行按摩。每天抽出45分鐘的時間來進行有氧運動，能提高基礎代謝率，加快了新陳代謝的速度，讓更加旺盛的血液運輸到臉上。
3、堅持做臉部緊緻操
每天抽出10分鐘的時間做臉部緊緻操，能防止皮膚肌肉變得更加緊緻，但需要長時間堅持下去才能夠看到明顯的效果，具體的方法是先把嘴巴輕輕的合上，向左側近最大限度一直移動下巴到底，然後再換另一側，每組做一次，一共做8組即可。
4、做好防曬工作
大部分的皮膚鬆弛是因爲過度的受到太陽光照射所引起的。受到太陽光照射時會讓自由基導致皮膚出現過度氧化，從而失去一定的彈性，最終引起皮膚鬆弛，另一種是形成了光老化。所以必須要做好防曬工作，每次出門前半個小時塗抹防曬霜，也可穿上防曬服，打上遮陽傘或者遮陽帽等，來減少紫外線對皮膚所帶來的傷害。
溫馨提示
平時可以多吃胡蘿蔔，裏面含有豐富的果膠，具有潤膚的功效，增強了皮膚彈性。另外含有的抗氧化劑能改善皮膚小細紋。紫菜也是不錯的選擇，裏面的營養價值很豐富，能夠幫助皮膚排毒。每天保證有充足的睡眠，總是熬夜的話會人體皮膚細胞調節出現失常，從而影響了皮膚微循環，加快了皮膚老化速度，適當的對皮膚進行按摩能提高基礎代謝率，爲皮膚細胞組織提供充足的營養。
